பொருளடக்கம்:
- பித்தப்பை என்றால் என்ன?
- பித்தப்பைகளுக்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே பித்தப்பைகளை அகற்றுவது எப்படி
- பித்தப்பை உருவாவதைத் தடுக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. பித்தப்பைகளுக்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- 2. பித்தப்பைகளுக்கு மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. பித்தப்பைகளுக்கு பால் திஸ்டில்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. பித்தப்பைகளுக்கு எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. பித்தப்பைகளுக்கு கிரான்பெர்ரி ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. பித்தப்பைகளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. பித்தப்பைகளுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. பித்தப்பைகளுக்கு மூலிகை தேநீர் (பித்தப்பைகளுக்கு பச்சை தேயிலை)
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. பித்தப்பைகளுக்கு காபி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. பித்தப்பைகளுக்கு வைட்டமின் சி
- 11. பித்தப்பைகளுக்கு டேன்டேலியன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 12. பித்தப்பைகளுக்கு பீட்ரூட்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. பித்தப்பைகளுக்கு முள்ளங்கி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு பெரிய நோய் எளிதில் கண்டறியக்கூடிய அறிகுறிகளுடன் வருகிறது என்ற மாயையின் கீழ் வாழ்கின்றனர். ஆனால் அது ஒரு மாயை! சில பெரிய வியாதிகளுக்கு யாராலும் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் இருந்தாலும், சில கோளாறுகள் மற்றும் நிலைமைகள் உள்ளன, அவை கண்டறிவது மிகவும் கடினம்.
பலர், குறிப்பாக வயதானவர்கள் மற்றும் பெண்கள் பித்தப்பை பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த சிக்கல்களில் பித்தப்பை, கற்களால் ஏற்படும் வலி, வீக்கம், தொற்று, அடைப்பு அல்லது புற்றுநோய் ஆகியவை அடங்கும். பித்தப்பைகள் பித்தப்பைகளில் கண்டறியப்படாமல் அவை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் வரை இருக்கும்.
பித்தப்பைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் வீட்டு வைத்தியத்தில் இறங்குவதற்கு முன், அவை என்ன, அவை எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.
பித்தப்பை என்றால் என்ன?
பித்தப்பை என்பது கடினமான, படிக பந்துகள், அவை அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அல்லது பித்த உப்புகளிலிருந்து பித்தப்பையில் உருவாகின்றன. இந்த கற்கள் அளவு பெரிதும் மாறுபடும் - ஒரு தானியத்தின் அளவு முதல் டென்னிஸ் பந்து வரை பெரியது (1).
பித்தப்பைகளுக்கு என்ன காரணம்?
கற்கள் குழாயில் தள்ளப்படக்கூடும் என்பதால் பித்தப்பைகள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கின்றன. அதிக அளவு கொழுப்பு இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது, மேலும் ஒரு படிக பந்தை உருவாக்கும் கொழுப்பை நிறைவு செய்ய போதுமான பித்தம் சுரக்கவில்லை.
இருப்பினும், பித்த உப்புக்களாலும் கற்களை உருவாக்க முடியும். பெண்களில், கர்ப்பம் தொடர்பான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற காரணிகள் பித்தப்பை உருவாவதற்கு வழி வகுக்கும். தவிர, குப்பை மற்றும் துரித உணவுகளை நம்பியிருக்கும் மக்களும் பித்தப்பையில் கற்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த பித்தப்பைகள் பித்த நாளத்தின் வழியாகச் சென்று குழாயில் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது கல்லீரலில் இருந்து சிறுகுடலுக்கு பித்தத்தை அனுப்புகிறது. இது நிகழும்போது, பித்தப்பை மூச்சுத் திணறல் மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட அழுத்தம் அடிவயிற்றுப் பகுதியில் வலியைத் தூண்டுகிறது (1).
இயற்கையாகவே பித்தப்பைகளை அகற்றுவது எப்படி
பித்தப்பைகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், அவை முதலில் உருவாகாமல் தடுக்க நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால் நல்லது. பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சை, கோலிசிஸ்டெக்டோமி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட பல ஆண்டுகளாக அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கும். தவிர, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவும் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய காலத்தை உயர்த்தும். பித்தப்பைகளிலிருந்து விடுபட சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.
பித்தப்பை உருவாவதைத் தடுக்க வீட்டு வைத்தியம்
- தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- மஞ்சள்
- பால் திஸ்டில்
- எலுமிச்சை சாறு
- குருதிநெல்லி பழச்சாறு
- தேங்காய் எண்ணெய்
- ஆமணக்கு எண்ணெய்
- மூலிகை தேநீர்
- கொட்டைவடி நீர்
- வைட்டமின் சி
- டேன்டேலியன்
- பீட்ரூட்
- முள்ளங்கி
- மிளகுக்கீரை
- பேரிக்காய் சாறு
1. பித்தப்பைகளுக்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பித்தப்பைகளுக்கான வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கும்போது, பித்தப்பை உருவாவதைத் தடுக்க நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கட்டைவிரல் விதியாக, பித்தப்பையில் கல் வளர்ச்சியைத் தடுக்க எந்தவொரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவையும் சாப்பிடாமல் இருக்க மருத்துவர்கள் மக்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். தேநீர் நேரத்தில் நீங்கள் மெருகூட்டக்கூடிய அந்த இனிப்பு சுவையான உணவுகள்? சரி, அந்த சர்க்கரை சிற்றுண்டிகள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக தவிர்க்கப்பட வேண்டும். செயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் அனைத்து வெள்ளை மாவு தயாரிப்புகளுடன் தயாரிக்கப்படும் அனைத்து துரித உணவுகளுக்கும் இதுவே பொருந்தும்.
TOC க்குத் திரும்பு
2. பித்தப்பைகளுக்கு மஞ்சள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
• 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
• 1/2 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கவும், பித்தப்பை கற்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும் ஒவ்வொரு நாளும் தேனுடன் கலந்த மஞ்சளை சாப்பிடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஆரோக்கியமான பித்தப்பைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மஞ்சள் பல உணவுகளை சமைப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. உணவுகளில் மஞ்சள் இருப்பது பித்தத்தின் கரைதிறனை அதிகரிக்க உதவும். இது கற்கள் எளிதில் உருவாகாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும் (2).
TOC க்குத் திரும்பு
3. பித்தப்பைகளுக்கு பால் திஸ்டில்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
• 1 தேக்கரண்டி பால் திஸ்டில் விதைகள்
• 3 கப் தண்ணீர்
• தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
1. பால் திஸ்டில் விதைகளை நசுக்கி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
2. மூலிகையை 20 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் செங்குத்தாக விடுங்கள்.
3. மூலிகை தேநீரை வடிகட்டி, தேன் ஒரு கோடு சேர்த்து குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் இரண்டு முதல் மூன்று கப் குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மத்திய தரைக்கடல் பிராந்தியத்தில் தோன்றிய ஒரு மூலிகை, பால் திஸ்ட்டில் கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பித்தப்பை தடுப்புக்கான இயற்கை தீர்வாக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் செயலில் உள்ள கூறு, சில்லிமரின், பித்தப்பைகளை சுருக்கி, எந்த வலியையும் போக்க உதவும் (3). தூள் வடிவில் மூலிகையை பழச்சாறுகள் மற்றும் பாலில் சேர்க்கவும் முடியும். சாறு சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் உங்கள் சாலட் மற்றும் சிற்றுண்டிகளில் பொடியையும் சேர்க்கலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. பித்தப்பைகளுக்கு எலுமிச்சை சாறு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
Teas 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• ஒரு கிளாஸ் மந்தமான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து காலையில் இந்த முதல் விஷயத்தை குடிக்கவும். நாள் முழுவதும் அதிக கண்ணாடி எலுமிச்சை நீரைக் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் நான்கு கிளாஸ் எலுமிச்சை தண்ணீர் வரை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி (4) நிறைந்த மூலமாகும். வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பித்தப்பைகளை உருவாக்குவதிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குவதைக் காணலாம். எனவே, தினமும் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதும் அதே நோக்கத்திற்காக உதவும் (5).
TOC க்குத் திரும்பு
5. பித்தப்பைகளுக்கு கிரான்பெர்ரி ஜூஸ்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
குருதிநெல்லி பழச்சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் குருதிநெல்லி சாறு குடிக்கவும். சாறு மிகவும் அமிலமானது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் அதை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை பராமரிக்க இந்த சாற்றை ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பித்தப்பை மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகளுக்கு இது ஒரு தடுப்பு தீர்வாகும். குருதிநெல்லி சாற்றில் உள்ள நார்ச்சத்து உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, இதனால் கொலஸ்ட்ரால் பித்தப்பைகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது (6). திரட்டப்பட்ட பித்த உப்புகளிலிருந்து உருவாகும் பித்தப்பைகளுக்கு, சாற்றின் அமிலத்தன்மை இந்த குவியலைத் தடுக்க போதுமான பித்தம் அமைப்பு வழியாக பாய்வதை உறுதி செய்யும். தற்போதுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலை உகந்த ஆரோக்கியத்தில் வைத்திருக்கும் (7).
TOC க்குத் திரும்பு
6. பித்தப்பைகளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
- 1/4 கண்ணாடி ஆப்பிள் சாறு
- அரை எலுமிச்சை சாறு
- ஒரு பூண்டு கிராம்பு (விரும்பினால்)
- ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேங்காய் எண்ணெயை லேசாக சூடேற்றி, அதில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் பல வாரங்களுக்கு குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
TOC க்குத் திரும்பு
7. பித்தப்பைகளுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் ஆமணக்கு எண்ணெய்
- சீஸ்கெலோத்
- பிளாஸ்டிக் மடக்கு / தாள்
- ஒரு சூடான சுருக்க
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆமணக்கு எண்ணெயை லேசாக சூடாக்கி, அதில் சீஸ்கலத்தை ஊற வைக்கவும்.
- துணியிலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றி, உங்கள் பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் அமைந்துள்ள வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் வைக்கவும்.
- வயிற்றில் ஒரு பிளாஸ்டிக் தாளை போர்த்தி துணியை இடத்தில் வைக்கவும்.
- சுமார் 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை சூடான சுருக்கத்தை வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, இது அந்த பகுதியில் வீக்கத்தையும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியையும் குறைக்கும் (9, 10).
TOC க்குத் திரும்பு
8. பித்தப்பைகளுக்கு மூலிகை தேநீர் (பித்தப்பைகளுக்கு பச்சை தேயிலை)
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ இலைகள்
- 1 கப் சுடு நீர்
- தேன்
- எலுமிச்சை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேயிலை இலைகளை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நீரில் மூழ்க வைக்கவும்.
- திரிபு மற்றும் சுவைக்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சிறிது சேர்க்கவும்.
- தேநீர் சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் இரண்டு முதல் மூன்று கப் கிரீன் டீ குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்கும் மற்றும் வீக்கங்களைக் குறைக்கும். பித்தப்பைகளைத் தடுப்பதற்கும் அவை நல்லது (11).
TOC க்குத் திரும்பு
9. பித்தப்பைகளுக்கு காபி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு கப் சூடான காபி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்களுக்கு பிடித்த சூடான காபியை ஒரு கப் காய்ச்சி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பித்தப்பைகளைத் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் இரண்டு குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் காபி குடிப்பது பித்தப்பை பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி மூலம் தெரிய வந்துள்ளது. இது பித்தப்பைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. காஃபின் பித்தப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பித்தப்பைக் கற்களை எளிதாக்குகிறது (12).
TOC க்குத் திரும்பு
10. பித்தப்பைகளுக்கு வைட்டமின் சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
வைட்டமின் சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சருமத்திற்கு நல்லது மட்டுமல்ல, பித்தப்பை கல் உருவாவதைத் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் சி போதுமான அளவு கிடைக்கும்போது, இது பித்த அமிலங்களுக்கு கொழுப்பின் முறிவை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, பித்தப்பையில் கல் உருவாகும் ஆபத்து குறைவாக இருக்கும் (13).
நீங்கள் பல வடிவங்களில் வைட்டமின் சி எடுக்கலாம். வைட்டமின் மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தேநீர் கோப்பை அல்ல என்றால், கொய்யா, கிவி, பப்பாளி, மா போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள் - இவை அனைத்தும் இந்த முக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை.
TOC க்குத் திரும்பு
11. பித்தப்பைகளுக்கு டேன்டேலியன்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த டேன்டேலியன் ரூட்
- 1/2 டீஸ்பூன் தேன்
- ஒரு கப் சுடு நீர்
- ஒரு பானை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- டேன்டேலியன் வேரை நொறுக்கி பானையில் வைக்கவும். பின்னர், அதில் சிறிது சூடான நீரை ஊற்றவும்.
- சில நிமிடங்கள் செங்குத்தாக இருக்கட்டும், பின்னர் அதில் தேன் சேர்க்கவும்.
- இந்த மூலிகை தேநீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உகந்த முடிவுகளுக்கு இந்த மூலிகை தேநீர் கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பித்தப்பை கற்களுக்கு டேன்டேலியன் மற்றொரு பயனுள்ள இயற்கை தீர்வு. டேன்டேலியன் இலைகள் பித்த வெளியேற்றம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகின்றன. மூலிகையை எடுத்துக்கொள்வது பித்தப்பை தூண்டுவதற்கும் உதவும் (14).
எச்சரிக்கை
நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட தேநீரை முயற்சிக்கும் முன் ஒரு மருத்துவ பயிற்சியாளரிடம் பேச வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
12. பித்தப்பைகளுக்கு பீட்ரூட்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பீட்ரூட்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பீட்ரூட்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி சிறிது தண்ணீரில் கலந்து புதிய பீட்ரூட் சாறு தயாரிக்கலாம்.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் பீட்ரூட் சாறு குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பித்தப்பை வலியைப் போக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நார்ச்சத்து, கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் அதிகம் உள்ள பீட்ரூட் சாறு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. எனவே, கொலஸ்ட்ரால் பித்தப்பை உருவாக முடியாது. இது கல்லீரல் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது (15).
TOC க்குத் திரும்பு
13. பித்தப்பைகளுக்கு முள்ளங்கி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு முள்ளங்கி
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முள்ளங்கி தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- புதிய முள்ளங்கி சாறு தயாரிக்க இவற்றை சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- இந்த சாற்றில் இரண்டு தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பெரிய பித்தப்பைகளுக்கு நாள் முழுவதும் ஐந்து முதல் ஆறு தேக்கரண்டி வரை குடிக்கவும். சிறிய கற்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு போதும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இது பலருக்கு பிடித்த காய்கறி அல்ல என்றாலும், பித்தப்பைகளுக்கு இது மற்றொரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம். முள்ளங்கி, குறிப்பாக கருப்பு முள்ளங்கி, கொழுப்பு பித்தப்பைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (16). இருப்பினும், நீங்கள் முள்ளங்கியை மிதமாக சாப்பிட வேண்டும். விட அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம்