பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- டெங்கு காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
- டெங்கு காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம்?
- டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?
- இயற்கையாகவே டெங்கு காய்ச்சலை குணப்படுத்துவது எப்படி
- டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. பப்பாளி இலை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. ஆடு பால்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. கிலோய் ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. கொய்யா சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. வெல்லம் மற்றும் வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. ஆப்பிள் ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. வேப்ப இலைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. கோல்டென்சல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. கிவி ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. வைட்டமின் கே
- 11. வெந்தயம் விதைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. துளசி இலைகள் மற்றும் கருப்பு மிளகு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 14. பார்லி புல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 15. நண்டு சூப்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரு சிறிய கொசு டெங்கு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று யாருக்குத் தெரியும்? கடித்தல் மற்றும் நமைச்சல் போதாது என்பது போல, இந்த சிறிய மனிதர்களும் பல இறப்புகளுக்கு பின்னால் குற்றவாளிகள். இந்த நோய்க்கு இதுவரை நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்துகள் எதுவும் இல்லை என்பதால், நாம் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. இந்த கட்டுரையைப் படித்து முடிக்கும்போது, டெங்கு காய்ச்சல் என்றால் என்ன, அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் டெங்கு காய்ச்சலுக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். ஆரம்பித்துவிடுவோம்.
பொருளடக்கம்
- டெங்கு காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
- டெங்கு காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம்?
- டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?
- இயற்கையாகவே டெங்கு காய்ச்சலை குணப்படுத்துவது எப்படி
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
டெங்கு காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
டெங்கு காய்ச்சல் என்பது கொசுக்களால் பரவும் வைரஸ் தொற்றின் விளைவாகும். இது டான்டி காய்ச்சல் மற்றும் பிரேக் போன் காய்ச்சல் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. அதன் காரணங்கள் கீழே விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
டெங்கு காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம்?
டெங்கு காய்ச்சல் முக்கியமாக ஏடிஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த கொசுக்களால் பரவும் வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான குற்றவாளி ஏடிஸ் ஈஜிப்டி கொசு. ஒரு கொசு பாதிக்கப்பட்ட நபரைக் கடிக்கும் போது, டெங்கு வைரஸ் அந்த கொசுவுக்குள் நுழைகிறது. இந்த கொசு பின்னர் வைரஸைக் கடிக்கும் அடுத்த நபருக்கு மாற்றுகிறது, மேலும் சுழற்சி தொடர்கிறது.
டெங்குவை ஏற்படுத்தும் நான்கு வகையான டெங்கு வைரஸ்கள் (DENV) உள்ளன. இந்த வைரஸ்களில் ஒன்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உடல் அந்த குறிப்பிட்ட கொசுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக மாறும். ஆனால் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், மற்ற மூன்று வகையான டெங்கு வைரஸ்களால் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு மற்றும் டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் அதிகரிக்கும்.
டெங்கு காய்ச்சல் பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் பொதுவானவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?
டெங்கு காய்ச்சல் தொடங்கும் அறிகுறிகள்:
- அதிக உடல் வெப்பநிலை (காய்ச்சல்)
- தலைவலி
- வாந்தி மற்றும் குமட்டல்
- கண்களுக்குப் பின்னால் வலி
- சொறி
- வீங்கிய சுரப்பிகள்
டெங்கு போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:
- கடுமையான வயிற்று வலி
- ஈறுகள் அல்லது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு
- மலம் அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம்
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- சருமத்தின் கீழ் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டதன் விளைவாக தோல் சிராய்ப்பு
- குளிர்ந்த மற்றும் கசப்பான தோல்
- சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்
சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு விரைவாக சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். இயற்கையாகவே டெங்குவை குணப்படுத்த உதவும் தீர்வுகளின் பட்டியல் இங்கே.
இயற்கையாகவே டெங்கு காய்ச்சலை குணப்படுத்துவது எப்படி
- பப்பாளி இலை சாறு
- ஆட்டுப்பால்
- கிலோய் ஜூஸ்
- கொய்யா சாறு
- வெல்லம் மற்றும் வெங்காயம்
- ஆப்பிள் ஜூஸ்
- வேப்ப இலைகள்
- கோல்டென்சல்
- கிவி ஜூஸ்
- வைட்டமின் கே
- வெந்தயம் இலைகள்
- மஞ்சள்
- துளசி இலைகள்
- பார்லி புல்
- நண்டு சூப்
டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
1. பப்பாளி இலை சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு சில பப்பாளி இலைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சில பப்பாளி இலைகளை எடுத்து ஒரு பூச்சி மற்றும் மோட்டார் பயன்படுத்தி நசுக்கவும்.
- பப்பாளி இலை சாற்றை பிழிந்து சாறு குடிக்கவும்.
- பப்பாளி இலைச் சாற்றை சிறிது தேன் அல்லது பழச்சாறுடன் கலந்து அதன் சுவையை மேம்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இரண்டு தேக்கரண்டி பப்பாளி இலை சாற்றை தினமும் மூன்று முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பப்பாளி இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறு டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த நிரூபிக்கப்பட்ட வழியாகும் (1). பப்பாளி இலைகள் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த மூலமாகும், அவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். டெங்கு காய்ச்சல் பெரும்பாலும் குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பப்பாளி இலைகள் உங்கள் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உதவும் (2).
2. ஆடு பால்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 கப் ஆடு பால்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு கப் முன் வேகவைத்த ஆடு பால் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை ஆட்டின் பால் குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
டெங்கு காய்ச்சல் பெரும்பாலும் செலினியம் குறைபாடு மற்றும் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை குறைகிறது. ஆட்டின் பால் டெங்குவை குணப்படுத்த எளிதான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும், ஏனெனில் இது செலினியம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் (3).
3. கிலோய் ஜூஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 500-1000 மிகி கிலோய் சாறு
- 1 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் வேகவைத்த தண்ணீரில் கிலோய் சாறு சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
- மாற்றாக, நீங்கள் கிலோய் இலைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிலோய் என்பது இந்தியாவின் வெப்பமண்டல பகுதிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இது இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். கிலோய் ஒரு ஆண்டிபிரைடிக் ஆகும், எனவே நாள்பட்ட காய்ச்சலைக் குறைப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (4). இந்த ஆலை இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது, இதனால் டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த இயற்கை விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.
4. கொய்யா சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1-2 கப் புதிய கொய்யா சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் அல்லது இரண்டு கொய்யா சாறு குடிக்கவும்.
- நீங்கள் சாறுக்கு பதிலாக வெட்டப்பட்ட கொய்யாவின் கிண்ணத்தையும் வைத்திருக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
அதிகபட்ச நன்மைகளுக்காக தினமும் இரண்டு முறை கொய்யா சாற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
குவாஸ் டானின்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த வளமாகும். பழங்களில் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் திறனுக்காகவும் அவை அறியப்படுகின்றன, எனவே டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும் (5).
5. வெல்லம் மற்றும் வெங்காயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெல்லம் ஒரு சிறிய தொகுதி
- 2-3 சிறிய வெங்காயம்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சிறிய துண்டு வெல்லத்தை எடுத்து ஒரு சில சிறிய வெங்காயத்துடன் சேர்த்து நசுக்கவும்.
- வெங்காயம்-வெல்லம் கலவையை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆன்டிபிரைடிக் (காய்ச்சலைக் குறைக்கும்) பண்புகளை வெங்காயம் வெளிப்படுத்துகிறது (6). மேலும், வெல்லத்துடன் இணைந்து, அவை உங்கள் இரத்தத்தில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
6. ஆப்பிள் ஜூஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் புதிய ஆப்பிள் சாறு
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் ஆப்பிள் ஜூஸை எடுத்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- இந்த சாறு கலவையை தினமும் உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த தீர்வு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும், இது உங்கள் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது (7). மேலும், ஆப்பிள்கள் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் உங்கள் இரத்த அணுக்களை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் (8).
7. வேப்ப இலைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சில வேப்ப இலைகள்
- 1 கப் தண்ணீர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் தண்ணீரை எடுத்து அதில் வேப்ப இலைகளை சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சிறிது நேரம் மூழ்க விடவும்.
- கரைசலை வடிகட்டி, குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- வேப்பம் தேநீர் குடிக்க போதுமான சூடாக இருக்கும்போது, அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து உடனடியாக உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த வேப்பக் கரைசலை நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 முறை குடிக்கலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வேப்ப இலைகள் அவற்றின் அற்புதமான குணப்படுத்தும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டவை. டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவற்றின் பங்கு பல பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இரத்த பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேப்ப இலைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கின்றன, இவை இரண்டும் டெங்கு (9), (10) நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் வெகுவாகக் குறைவதைக் காண்கின்றன.
8. கோல்டென்சல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கோல்டன்சீல் ரூட்
- 1 கப் சுடு நீர்
- தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் கோல்டன்செல் சாறு சேர்க்கவும்.
- 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
- தேநீர் குளிர்ச்சியாக மாறும் முன் அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
- மாற்றாக, நீங்கள் 350-500 மி.கி. இருப்பினும், அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் இரண்டு முறை கோல்டென்சல் தேநீர் சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கோல்டென்சலுக்கு பல ஆச்சரியமான நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று டெங்கு சிகிச்சையில் அதன் பயன்பாடு ஆகும். அதன் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் (11) காரணமாக காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்த இது பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துவதில் கோல்டென்சீலும் நன்மை பயக்கும்.
9. கிவி ஜூஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 கப் புதிய கிவி சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு கப் கிவி ஜூஸை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிவிஸ் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது, அவை சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை சமாளிக்க உதவும் - டெங்கு காய்ச்சலின் இரண்டு அறிகுறிகள் (12). உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் வைட்டமின் சி யும் அவற்றில் உள்ளது (13). இந்த பழங்கள் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
10. வைட்டமின் கே
ஷட்டர்ஸ்டாக்
டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் பெரும்பாலும் இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்துள்ளது, மேலும் வைட்டமின் கே அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதாக அறியப்படுகிறது. வைட்டமின் கே நிறைந்த உணவுகளை பச்சை இலை காய்கறிகள், மீன், இறைச்சி, முட்டை மற்றும் தானியங்கள் கொண்ட உணவைப் பின்பற்றுவது டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த உதவும் (14).
11. வெந்தயம் விதைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெந்தயம் 1-2 டீஸ்பூன்
- 1 கப் சுடு நீர்
- தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் வேகவைத்த சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இரண்டு வெந்தயம் சேர்க்கவும்.
- 5 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானதாக இருக்கட்டும், அதன் பிறகு நீங்கள் அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம்.
- வெந்தயம் கரைசலை குளிர்ச்சியாக மாற்றுவதற்கு முன் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கலவையை நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 முறை குடிக்கலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வெந்தயம் விதைகள் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே, ஃபைபர் மற்றும் பல்வேறு தாதுக்களின் வளமான மூலமாகும், இது டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. வைட்டமின்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி, இரத்தப்போக்கைத் தடுக்கும் அதே வேளையில், வெந்தய விதைகளின் ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகள் உங்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகின்றன (15).
12. மஞ்சள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
- 1 கிளாஸ் சூடான பால்
- தேன் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- சிறிது தேன் சேர்த்து பால் குளிர்விக்கும் முன் அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை குடிக்கவும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மஞ்சள் பல மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நன்மைகளில் பெரும்பாலானவை அதில் குர்குமின் இருப்பதால் தான். குர்குமினின் இம்யூனோமோடூலேட்டரி செயல்பாடுகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் அதன் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் டெங்குவின் (16), (17) மூல காரணத்தை (வைரஸ் தொற்று) எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.
13. துளசி இலைகள் மற்றும் கருப்பு மிளகு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சில துளசி இலைகள்
- ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு
- 2 கப் தண்ணீர்
- தேன் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- துளசி இலைகளை இரண்டு கப் தண்ணீரில் சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- இதற்கு, ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு தூள் சேர்க்கவும்.
- 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
- தீர்வு சிறிது நேரம் குளிர்ந்து விடட்டும். தேன் சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை உட்கொள்ளுங்கள்.
- மாற்றாக, நீங்கள் சில துளசி இலைகளையும் மெல்லலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
துளசி துளசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆலை சில அற்புதமான மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துளசி ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும். டெங்கு வைரஸை (18) அகற்ற உதவும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளும் இதில் உள்ளன.
14. பார்லி புல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் பார்லி புல் தூள்
- 1-2 கப் சுடு நீர்
- தேன் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டீஸ்பூன் பார்லி புல் பொடியை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் கலக்கவும்.
- தீர்வு குடிக்க போதுமான குளிர்ந்தவுடன் உங்கள் தேவைக்கேற்ப சிறிது தேனைச் சேர்க்கவும்.
- பார்லி புல் கரைசலை தினமும் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கரைசலை நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறையாவது குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பார்லி புல் என்பது உங்கள் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் திறனுடன் டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரிதும் உதவக்கூடிய மற்றொரு தீர்வாகும். இது ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது டெங்கு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் தொற்றுக்கு எதிராக போராடலாம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் (19), (20).
15. நண்டு சூப்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
நண்டு சூப் ஒரு கிண்ணம் (உணவுக்கு 1 முதல் 2 நண்டுகள்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட நண்டு சூப் ஒரு கிண்ணத்தை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த சூப்பை நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நண்டு சூப் என்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான மூலமாகும். நண்டு சூப்பை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும், இதனால் டெங்கு காய்ச்சலுடன் தொடர்புடைய மிக கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்றைத் தீர்க்கலாம் (21).
இந்த வைத்தியம் நோயிலிருந்து உங்கள் குணத்தை விரைவுபடுத்த உதவும். டெங்கு காய்ச்சலைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்க விரும்பலாம்.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் வீட்டை நன்கு திரையிடப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட நிலையில் வைத்திருங்கள்.
- எப்போதும் ஒரு கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- நீண்ட சட்டை மற்றும் பேன்ட் போன்ற பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- உங்கள் வீட்டையும் அதன் சுற்றுப்புறங்களையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
- எண்ணெய் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, தேங்காய் நீர், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உள்ளடக்கிய உணவைத் தேர்வுசெய்க.
சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால் டெங்கு காய்ச்சல் உயிருக்கு ஆபத்தானது. எனவே, இப்போதே தொடங்கி, உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் இந்த கொடிய தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உங்கள் வீடு மற்றும் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கவும், டெங்கு காய்ச்சலுக்கான மேற்கூறிய வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் குணத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கு எப்போதும் கைக்கு வரும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
டெங்கு வைரஸ் உடலில் எவ்வளவு காலம் இருக்கும்?
டெங்கு வைரஸ் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட நபரின் உடலில் 2 முதல் 7 நாட்கள் வரை பரவுகிறது. மேலும் அவை பொதுவாக ஒரு சில அறிகுறிகள் தோன்றிய பின்னர், 4 முதல் 5 நாட்களுக்குப் பிறகு, கொசுக்கள் வழியாக நோய்த்தொற்றை பரப்புகின்றன.
எந்த கொசு டெங்கு காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது?
ஏடிஸ் இனத்தைச் சேர்ந்த கொசுக்களால் டெங்கு காய்ச்சல் பரவுகிறது. இந்த இனத்திற்குள், ஏடிஸ் ஈஜிப்டி டெங்கு காய்ச்சலை பரப்பும் மிகவும் பொதுவான கொசு ஆகும்.
டெங்கு, மலேரியா மற்றும் சிக்குன்குனியா ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
டெங்கு மற்றும் சிக்குன்குனியா வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகின்றன, மலேரியா பிளாஸ்மோடியம் என்ற ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படுகிறது. சிக்குன்குனியா மற்றும் டெங்கு ஆகியவை ஈடிஸ் வகை கொசுக்களால் பரவுகின்றன, மலேரியா பெண் அனோபிலிஸ் கொசுவால் பரவுகிறது. டெங்கு மற்றும் சிக்குன்குனியா மிகவும் ஒத்ததாக இருந்தாலும், முந்தையது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.
டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பது ஏன்?
பின்வரும் காரணங்களால் டெங்கு காய்ச்சல் குறைந்த அளவு பிளேட்லெட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:
- டெங்கு வைரஸ் எலும்பு மஜ்ஜை அடக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- இந்த வைரஸ் அப்போப்டொசிஸால் பிளேட்லெட்டுகளை அழிக்கவும் வழிவகுக்கிறது.
- பிளேட்லெட்டுகளின் செயலிழப்பு மற்றும் குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்தும் டெங்கு வைரஸால் பிளேட்லெட்டுகளின் தொற்று.
டெங்கு காய்ச்சலை உறுதிப்படுத்த சோதனைகள் யாவை?
டெங்கு காய்ச்சலை உறுதிப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான சோதனைகள் ஆன்டிஜென் சோதனை மற்றும் ஆன்டிபாடி சோதனை. டெங்குவை உறுதிப்படுத்த பி.சி.ஆரைப் பயன்படுத்தி மூலக்கூறு சோதனைகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.