பொருளடக்கம்:
- ஒளிரும் சருமத்திற்கு சிறந்த ஆயுர்வேத முகம் பொதிகள்
- 1. மஞ்சள் மற்றும் பெசன் ஃபேஸ் பேக்
- 2. மேரிகோல்ட் மலர் ஃபேஸ் பேக்
- 3. சந்தனம் ஃபேஸ் பேக்
- 4. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஃபேஸ் பேக்
- 5. லாவெண்டர் ஆயில் ஃபேஸ் பேக்
- 6. வேம்பு, துளசி, மஞ்சள் முகம்
- 7. அரிசி மாவு மற்றும் சந்தன முகம் பேக்
- 8. ஓட்ஸ், மஞ்சள் மற்றும் சந்தன முகம் பேக்
- 9. மஞ்சள், பெசன் மற்றும் பால் ஃபேஸ் பேக்
- 10. கற்றாழை, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
- 11. தக்காளி மற்றும் முல்தானி மிட்டி ஃபேஸ் பேக்
- 12. அம்லா (நெல்லிக்காய்) ஃபேஸ் பேக்
- 13. தயிர் மற்றும் மஞ்சள் ஃபேஸ் பேக்
- 14. முலேதி (லைகோரைஸ்) மற்றும் பால் ஃபேஸ் பேக்
- 15. புல்லரின் பூமி மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
- 12 ஆதாரங்கள்
தோல் பராமரிப்பு என்று வரும்போது, இயற்கைக்குத் திரும்பிச் செல்வது நல்லது. நம்மில் பெரும்பாலோர் எந்தவொரு சருமத்திலும் எந்தவொரு ரசாயனமும் நிறைந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை, மேலும் அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இயற்கை வழிகளைத் தேடுகிறோம். இங்குதான் ஆயுர்வேதம் உதவ முடியும்.
ஆயுர்வேதம் என்பது குணப்படுத்தும் பண்டைய அறிவியல் மற்றும் இயற்கையின் மிகச் சிறந்த அழகு ரகசியங்களின் நீர்த்தேக்கம் ஆகும். உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான இயற்கை வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உதவக்கூடிய எளிதான ஃபேஸ் பேக் ரெசிபிகளின் பட்டியல் எங்களிடம் உள்ளது. பாருங்கள்.
ஒளிரும் சருமத்திற்கு சிறந்த ஆயுர்வேத முகம் பொதிகள்
குறிப்பு: இந்த சமையல் குறிப்புகளில் இயற்கையான பொருட்கள் இருந்தாலும், அவை உங்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்காது. நீங்கள் எந்த மூலப்பொருளுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, இந்த ரெசிபிகளை முயற்சிக்கும் முன் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
1. மஞ்சள் மற்றும் பெசன் ஃபேஸ் பேக்
மஞ்சள் ஒரு இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (1). இது தோல் பிரகாசமான விளைவுகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. பெசன் ஒரு நல்ல எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி பெசன் (கிராம் மாவு)
- ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள்
- 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- இதை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
- இதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரம் இரு முறை.
2. மேரிகோல்ட் மலர் ஃபேஸ் பேக்
மேரிகோல்ட் அதன் குணப்படுத்தும் விளைவுக்காக ஆயுர்வேத ஃபேஸ் பேக்குகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனித ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள் (கொலாஜனை உருவாக்கும் செல்கள்) மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதிக அளவு பாலிபினால்கள் இருப்பதால், சாமந்தி சாறுகள் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள் புகைப்படம் எடுப்பதையும், சிதைவதையும் தடுக்கலாம், இதனால் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கலாம் (2).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 சாமந்தி பூக்கள் (நொறுக்கப்பட்ட)
- ½ தேக்கரண்டி தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சாமந்தி இதழ்களை நசுக்கி, தயிர் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்ட் உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்துக்கு மூன்று முறை.
3. சந்தனம் ஃபேஸ் பேக்
சந்தன எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வயதான மற்றும் புற ஊதா வெளிப்பாடு மற்றும் எஸ்.ஆரியஸ் (முகப்பரு மற்றும் பருக்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள்) (3) ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய நிறமியைத் தடுக்க உதவும் .
உனக்கு தேவைப்படும்
- சந்தன எண்ணெய் 2-3 துளிகள்
- 1 டீஸ்பூன் கேரியர் எண்ணெய் (ஜோஜோபா அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்)
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு சந்தன எண்ணெயை ஒரு டீஸ்பூன் கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையில் நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கலாம்.
- நன்றாகக் கலந்து ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதை 15-20 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
குறிப்பு: எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு இணைப்பு சோதனை கட்டாயமாகும்.
4. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஃபேஸ் பேக்
தேனில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (ஃபிளாவனாய்டுகள்) மற்றும் சில நொதிகள் உள்ளன, அவை ஒரு நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபையல், சிகிச்சைமுறை மற்றும் சுத்திகரிப்பு முகவர். தேனின் இந்த பண்புகள் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், முகப்பருவைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன (4). எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளன. பல தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்கள் எலுமிச்சையின் பிரகாசமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான விளைவால் சத்தியம் செய்கிறார்கள்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கரிம தேன்
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு தேக்கரண்டி தேனில் 3-4 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும்.
- உங்கள் முகமெங்கும் தடவவும். உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர்க்கவும்.
- 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
குறிப்பு: எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தை ஒளிச்சேர்க்கை செய்கிறது. எனவே, வெளியேறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. லாவெண்டர் ஆயில் ஃபேஸ் பேக்
லாவெண்டர் எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு எலி ஆய்வில் கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தது (5). எனவே, லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை குண்டாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்ற உதவும் (கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம்).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3-4 சொட்டுகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டீஸ்பூன் வெண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெயில் இரண்டு மூன்று சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயை நீர்த்தவும்.
- உங்கள் முகத்தில் கலவையை மசாஜ் செய்து 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்துக்கு மூன்று முறை.
குறிப்பு: லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். மேலும், ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி, காற்று புகாத பாட்டில் சேமிக்கவும்.
6. வேம்பு, துளசி, மஞ்சள் முகம்
வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். ஒரு ஆய்வின்படி, எலிகள் தோலில் வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது வகை 1 புரோகொல்லஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தி தோல் வயதைக் குறைக்க உதவியது (6). துளசி பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை குணப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது (7).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 4 துளசி இலைகள்
- 3-4 வேப்ப இலைகள்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- 1 டீஸ்பூன் தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- துளசி மற்றும் வேப்ப இலைகளை ஒட்டவும்.
- பேஸ்டில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தயிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- முகத்தில் முகமூடியைப் பரப்பவும். அதை உலர விடுங்கள்.
- அதை கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று நாளும்.
7. அரிசி மாவு மற்றும் சந்தன முகம் பேக்
கரடுமுரடான அரிசி மாவு கடையில் வாங்கிய ஸ்க்ரப்களுக்கு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். இந்த ஃபேஸ் பேக் உங்கள் சருமத்திலிருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்றி பிரகாசமாக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு
- 2-3 சொட்டு சந்தன எண்ணெய் அல்லது ½ டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
- 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- 5-10 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
- அதை கழுவவும்.
- மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் பின்தொடரவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
8. ஓட்ஸ், மஞ்சள் மற்றும் சந்தன முகம் பேக்
கூழ் ஓட்ஸ் (வேகவைத்த ஓட்ஸ்) உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்தும். இது சருமத்திலிருந்து அனைத்து அசுத்தங்களையும் திறம்பட அகற்றக்கூடிய சபோனின்களைக் கொண்டுள்ளது. இது தோல் அழற்சியையும் குறைக்கிறது (8). மஞ்சள் மற்றும் சந்தனத்துடன், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இது ஒரு சிறந்த ஃபேஸ் பேக்கை உருவாக்குகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி வேகவைத்த ஓட்ஸ்
- 2-3 சொட்டு சந்தன எண்ணெய் அல்லது ½ டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள்
- பன்னீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி 5 நிமிடங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யவும். அதை உலர விடுங்கள்.
- அதை கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
9. மஞ்சள், பெசன் மற்றும் பால் ஃபேஸ் பேக்
இந்த மூலிகை ஃபேஸ் பேக் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலமும், இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலமும் கறைகளை மங்கச் செய்யலாம். பெசனும் மஞ்சளும் இணைந்து தோல் பதனிடுவதைக் குறைத்து உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகின்றன, அதே நேரத்தில் பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் மென்மையாக இருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி பெசன் (கிராம் மாவு)
- 2 தேக்கரண்டி பால்
- ½ டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிண்ணத்தில் உள்ள பொருட்களை இணைக்கவும்.
- உங்கள் முகமெங்கும் பேஸ்ட்டை சமமாக தடவவும்.
- மெதுவாக மசாஜ் செய்து உலர விடவும்.
- அதை கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
10. கற்றாழை, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
கற்றாழை ஃபேஸ் பேக் முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும். இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களைத் தூண்டுவதன் மூலம் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது சருமத்தின் தரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது (9). எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் சேர்ந்து, இது சருமத்தை பிரகாசமாக்கி மென்மையாக வைத்திருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்
- ½ டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கற்றாழை ஜெல், எலுமிச்சை சாறு, தேன் ஆகியவற்றை குறிப்பிட்ட அளவுகளில் கலக்கவும்.
- பேக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண் பகுதியைத் தவிர்க்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரம் இரு முறை.
11. தக்காளி மற்றும் முல்தானி மிட்டி ஃபேஸ் பேக்
தக்காளியில் லைகோபீன் உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் (10). முல்தானி மிட்டி அல்லது புல்லரின் பூமி தோல் சுத்தப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை பிரகாசமாக வைத்திருக்க அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டி
- 2 தேக்கரண்டி தக்காளி சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முல்தானி மிட்டி மற்றும் தக்காளி சாற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கவும்.
- ஃபேஸ் பேக்கைப் பூசி உலர விடவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
12. அம்லா (நெல்லிக்காய்) ஃபேஸ் பேக்
அம்லா அல்லது நெல்லிக்காய் புரோகொல்லஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. அம்லாவில் தோல் இறுக்குதல் மற்றும் உறுதியான பண்புகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (11). அம்லா சாற்றில் சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் இருக்கலாம் என்று அது பரிந்துரைத்தது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பேஸ்ட் (அம்லா)
- 1 தேக்கரண்டி தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அம்லா பேஸ்டை தயிரில் ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அதை உலர விடுங்கள்.
- தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
13. தயிர் மற்றும் மஞ்சள் ஃபேஸ் பேக்
இந்த ஃபேஸ் பேக் உங்கள் சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும், பிரகாசமாகவும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி தயிர்
- ½ டீஸ்பூன் மஞ்சள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு தேக்கரண்டி தயிரை அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளுடன் கலக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அதை உலர விடுங்கள்.
- தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
14. முலேதி (லைகோரைஸ்) மற்றும் பால் ஃபேஸ் பேக்
லைகோரைஸ் சூரியனைத் தூண்டும் நிறமியைக் குறைக்கும். இதில் கிளாபிரிடின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது (12).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் லைகோரைஸ் பவுடர்
- 2 டீஸ்பூன் பால்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டீஸ்பூன் லைகோரைஸ் பவுடரை இரண்டு டீஸ்பூன் பாலுடன் கலக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- பேக் காய்ந்ததும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
15. புல்லரின் பூமி மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
புல்லரின் பூமி அல்லது முல்தானி மிட்டி உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை உறிஞ்சி, இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, முகத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. தேனுடன் சேர்ந்து, இது உங்கள் முகத்தை சுத்தமாகவும், மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி புல்லரின் பூமி
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- பன்னீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முல்தானி மிட்டி மற்றும் தேன் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்.
- ரோஸ்ட் வாட்டரைச் சேர்த்து, பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையும் கிடைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தில் பேக்கை சமமாக பரப்பி உலர விடவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரம் இரு முறை.
இந்த ஆயுர்வேத ஃபேஸ் பேக்குகள் தயார் செய்வது எளிது, மேலும் பொருட்கள் உடனடியாக கிடைக்கின்றன. உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த செய்முறைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், பொருட்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்றதா என்பதை சரிபார்க்க நீங்கள் ஒரு பேட்ச் சோதனை செய்வதை உறுதிசெய்க. ஏதேனும் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
12 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ ஆதாரங்களின் முறையான ஆய்வு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- மேரிகோல்ட் மெத்தனால் பிரித்தெடுத்தல், நச்சுயியல் ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் தோல் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/
- தோல் மருத்துவத்தில் தாவரவியல் சிகிச்சையாக சந்தன ஆல்பம் எண்ணெய், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
- தேனீவின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு ஆய்வு, ஆயு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- எலி மாதிரியில் டிஜிஎஃப்- of இன் தூண்டல் மூலம் கிரானுலேஷன் மற்றும் காயம் சுருக்கம் மூலம் லாவெண்டர் எண்ணெயின் காயம் குணப்படுத்தும் திறன், பிஎம்சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/
- வேப்ப இலைகளின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு யு.வி.பி-வெளிப்படும் கூந்தல் இல்லாத எலிகள், ஜர்னல் ஆஃப் ஃபோட்டோ கெமிஸ்ட்ரி அண்ட் ஃபோட்டோபயாலஜி, சயின்ஸ் டைரக்ட் ஆகியவற்றில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323
- துளசி - ஓசிமம் கருவறை: அனைத்து காரணங்களுக்காகவும் ஒரு மூலிகை, ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/
- கூழ் ஓட்மீல்: வரலாறு, வேதியியல் மற்றும் மருத்துவ பண்புகள். டெர்மட்டாலஜி மருந்துகளின் ஜர்னல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம், இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- லைகோபீன் நிறைந்த தக்காளி பேஸ்ட் மனிதர்களில் விவோவில் உள்ள வெட்டுக்காய ஒளிமின்னழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- தோல் வயதானது: இயற்கை ஆயுதங்கள் மற்றும் உத்திகள், சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/
- ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள்: என்ன கிடைக்கிறது? கட்னியஸ் மற்றும் அழகியல் அறுவை சிகிச்சை இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/