பொருளடக்கம்:
- 15 சிறந்த கணுக்கால் எடைகள்
- 1. ஒட்டுமொத்த சிறந்த: நோர்டிக் லிஃப்டிங் கணுக்கால் எடைகள்
- 2. வேலியோ ஃபிட் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 3. பெண்களுக்கு சிறந்தது: ஆரோக்கியமான மாதிரி வாழ்க்கை பின். செயலில் கணுக்கால் எடைகள்
- 4. கொழுப்பை எரிக்க சிறந்தது: கோஃபிட்டிலிருந்து முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடை
- 5. ஆல்-ப்ரோ சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 6. நயோயா சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 7. சிறந்த பிரபலமான தேர்வு: பிரதிபலிக்கும் கணுக்கால் எடைகள்
- 8. சிறந்த பட்ஜெட்: ரீஹட் நீடித்த கணுக்கால் எடைகள்
- 9. சிறந்த வடிவமைப்பு: டிஏ வின்சி சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 10. ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு சிறந்தது: சுற்றுப்பட்டை அசல் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 11. விளையாட்டு வீரர் கணுக்கால் எடைகள்
- 12. பாலா வளையல்கள் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 13. புரோடிஜென் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
- 14. நடைபயிற்சிக்கு சிறந்தது: கயம் உடற்தகுதி கணுக்கால் எடை
- 15. தேராபாண்ட் கணுக்கால் எடைகள்
- கணுக்கால் எடையின் நன்மைகள்
- சிறந்த கணுக்கால் எடையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
- முடிவுரை
உங்கள் வொர்க்அவுட்டுக்கு எதிர்ப்பைச் சேர்ப்பது உங்கள் உடலை தொனிக்கவும் வடிவமைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். அதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி கணுக்கால் எடையைப் பயன்படுத்துவதாகும். கணுக்கால் எடைகள், பூஸ்ட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்த ஒரு பெரிய உடற்பயிற்சி கருவியாக இருக்கின்றன மேலும் கலோரிகள், இழக்க எடை எரிக்க, மற்றும் பிடிவாதமாக கொழுப்பு சிந்திய. அவை தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, உங்கள் வீடு / உடற்பயிற்சி பயிற்சி அமர்வுகளை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் நடைபயிற்சி, ஜாகிங், குறுக்கு பயிற்சி மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றின் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம். கணுக்கால் எடைகள் முக்கிய வலிமையை உருவாக்கலாம், இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் தசை மறுவாழ்வுக்கு உதவுகின்றன.
கீழே, ஆன்லைனில் கிடைக்கும் 15 சிறந்த கணுக்கால் எடைகளை பட்டியலிட்டுள்ளோம். அவற்றை பாருங்கள்!
15 சிறந்த கணுக்கால் எடைகள்
1. ஒட்டுமொத்த சிறந்த: நோர்டிக் லிஃப்டிங் கணுக்கால் எடைகள்
நார்டிக் லிஃப்டிங் கணுக்கால் எடைகள் பாணி, ஆறுதல் மற்றும் செயல்திறனை வழங்கும் சிறந்த மதிப்பீட்டில் உள்ளன. இந்த உயர்தர கணுக்கால் எடைகள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்கும். அவை 1 எல்பி, 2 எல்பி, 3 எல்பி, மற்றும் 5 எல்பி எடைகளாக கிடைக்கின்றன. அவை நேர்த்தியாக தைக்கப்பட்ட, துணிவுமிக்க மற்றும் நீடித்த சிறந்த தரமுள்ள பொருட்களால் ஆனவை மற்றும் கணுக்கால், மணிகட்டை, கால்கள் மற்றும் கைகளுக்கு பொருந்தும் வகையில் தொழில்துறை வலிமை சரிசெய்யக்கூடிய வெல்க்ரோ மூடல் மூலம் மூடப்பட்டுள்ளன. இந்த கணுக்கால் எடைகள் குவாட்ரைசெப்ஸ், ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸ் மற்றும் கன்றுகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. அவை முக்கிய வலிமையை உருவாக்கவும், ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், தசை மறுவாழ்வை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
நன்மை
- நீடித்த
- சுவாசிக்கக்கூடிய பொருள்
- கைவினைப்பொருட்கள்
- சிறந்த தரமான நியோபிரீன் வெளிப்புறம்
- துணிவுமிக்க தையல்
- பெரிய வெல்க்ரோ மூடல்
- ஆறுதலுடன் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு
- சரியான பொருத்தம்
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது
- ஒரு எளிமையான கேரி பையுடன் வாருங்கள்
- ஆரம்பிக்க சரியான கியர்
- பாதுகாப்பான இரவு ஓட்டத்திற்கான பிரதிபலிப்பு புறணி
- 4 எடையில் கிடைக்கிறது
- அறிவுறுத்தல் கையேடுடன் வாருங்கள்
பாதகம்
- ஹெவிவெயிட் தையல் கண்ணீருக்கு ஆளாகக்கூடும்.
- மோசமான ரசாயன வாசனை
2. வேலியோ ஃபிட் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
வேலியோ ஃபிட் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள் ஒவ்வொரு கணுக்கால் 2.5 பவுண்ட் எடைகளாக கிடைக்கின்றன. அவை ஐந்து தனிப்பட்ட இரும்பு மணல் பைகளில் இறுதியாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன. அதிக எதிர்ப்பை உருவாக்க மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் 2 முதல் 10 பவுண்ட் வரை எடையை எளிதாக சரிசெய்யலாம். சரிசெய்யக்கூடிய டி-ரிங் இரட்டை பட்டா வெல்க்ரோ மூடுதலுடன் வசதியான துணி கொண்ட மென்மையான திணிப்பு மணிக்கட்டு மற்றும் கணுக்கால் ஆகிய இரண்டிற்கும் சரியான பொருத்தமாக இருக்கும்.
நன்மை
- வசதியான துடுப்பு துணி
- 5 இரும்பு எடை, மணல் நிரப்பப்பட்ட பைகள்
- டி-ரிங் இரட்டை பட்டா மூடல்
- சரிசெய்யக்கூடிய எடைகள்
- 3 அளவுகளுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள்
- சுய பிடிப்பு வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- பொருத்த மற்றும் அகற்ற எளிதானது
- நீடித்த
- துணிவுமிக்க பொருள்
பாதகம்
- பெரிய மற்றும் பருமனான
- பெண்களுக்கு அல்ல
- மோசமான தரமான வடிவமைப்பு
- வெல்க்ரோ தையல் பல பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு தோல்வியடைகிறது.
3. பெண்களுக்கு சிறந்தது: ஆரோக்கியமான மாதிரி வாழ்க்கை பின். செயலில் கணுக்கால் எடைகள்
ஆரோக்கியமான மாடல் லைஃப் பின்ஸுடன். செயலில் கணுக்கால் எடைகள், நீங்கள் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் வலிமையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் எதிர்ப்பை உருவாக்கலாம். கூடுதல் துடுப்பு மற்றும் இரட்டை தையல் கணுக்கால் எடைகள் குளுட்டுகள், தொடை எலும்புகள், குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் கன்றுகளுக்கு தொனியைக் கொடுக்கும். நீங்கள் வேலை செய்யும் போது வலுவான வெல்க்ரோ பட்டைகள் கணுக்கால் எடையை வைத்திருக்கும். இந்த கணுக்கால் எடைகள் குறிப்பாக சீரான எடை கொண்ட பெண்களுக்கு தசைகளை தொனிக்க மற்றும் முக்கிய வலிமையை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த சூப்பர் வசதியான எடையை மணிக்கட்டில் அணியலாம், அதே போல் டோனிங் பைசெப்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸையும் அணியலாம்.
நன்மை
- இலகுரக
- நீடித்த
- கூடுதல் துடுப்பு
- இரட்டை தையல்
- பெண்களுக்காக சிறப்பாக கட்டப்பட்டது
- சுமக்க எளிதானது
- பிரீமியம் தரம் வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- அணிய வசதியானது
- தசைகள் புனர்வாழ்வளிக்க மூத்தவர்களுக்கு சிறந்தது
- எந்த கணுக்கால் அளவையும் பொருத்துங்கள்
பாதகம்
- கடுமையான எதிர்ப்பிற்காக அல்ல.
- விரும்பத்தகாத வாசனை
4. கொழுப்பை எரிக்க சிறந்தது: கோஃபிட்டிலிருந்து முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடை
நன்மை
- நீடித்த நியோபிரீன் வெளிப்புறங்கள்
- மென்மையான மற்றும் வசதியான
- உடைகள் மற்றும் கண்ணீரைத் தடுக்க இரட்டை தையல்
- ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் பொருள்
- சுவாசிக்கக்கூடிய துணி
- அனைத்து கணுக்கால் அளவுகளுக்கும் பொருந்துகிறது
- சரிசெய்யக்கூடிய வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- கொழுப்பு எரியும் கியர்
- வண்ணமயமான வகைகளில் கிடைக்கிறது
பாதகம்
- மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மணல் மூட்டைகள் கசியக்கூடும்.
- பெட்ரோலிய வாசனை இருக்கலாம்.
- பருமனான
5. ஆல்-ப்ரோ சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
ஆல்-ப்ரோ சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள் கணுக்கால் எந்த காயத்திலிருந்தும் பாதுகாக்க மெத்தை மடிப்புகளால் ஆனவை. அவற்றை 5 பவுண்ட் வரை சரிசெய்யலாம். சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் கொண்ட கடினமான ஃபாஸ்டென்சர்கள் நீங்கள் வேலை செய்யும் போது எடையை சீராக வைத்திருக்கின்றன. நீங்கள் எளிதாக இந்த எடைகளை வைத்து நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் அவற்றை அகற்றலாம்.
நன்மை
- நான்கு எடையில் கிடைக்கிறது
- சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள்
- அனைத்து கணுக்கால் அளவுகளுக்கும் பொருந்துகிறது
- கூடுதல் ஆதரவுக்காக மெத்தை மடல்
- அணிய மற்றும் அகற்ற எளிதானது
- மூத்தவர்களுக்கு ஏற்றது
- எடையை சரிசெய்ய தனிப்பட்ட பைகளில்
பாதகம்
- சாக்ஸுடன் கட்டப்பட வேண்டும்.
- வெறுங்காலுடன் அணிந்தால் விலகிச் செல்லுங்கள்.
- விரும்பத்தகாத ரசாயன வாசனை.
- சிறிய கணுக்கால் மிகவும் பெரியது.
6. நயோயா சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
நயோயா சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள் சரிசெய்யக்கூடிய மோதிரத்தை மூடும் பட்டையுடன் வருகின்றன. அவை பிரீமியம் தரமான மென்மையான பொருட்களால் கட்டப்பட்டுள்ளன மற்றும் கூடுதல் ஆறுதல் மற்றும் ஆதரவுக்காக நியோபிரீன் திணிப்புடன் பதிக்கப்பட்டுள்ளன. வெல்க்ரோ பட்டைகள் மூலம், உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப எடையை குறைக்க அல்லது இறுக்க ஒரு நொடி தேவை. எடைகளின் நேர்த்தியான வடிவமைப்பு அவற்றை எளிதாக எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கிறது.
நன்மை
- பிரீமியம் தரமான பொருள்
- பாதுகாப்பாக இணைக்கிறது
- முழு அளவிலான இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது
- எளிதான இயக்கத்திற்கு பை எடுத்துச் செல்கிறது
- ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் துணி
- சிராய்ப்பு-எதிர்ப்பு
- உங்கள் கணுக்கால் சுற்றி கட்ட எளிதானது
- மூத்தவர்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது
பாதகம்
- கணுக்கால் எடைக்கு மிகவும் இலகுவாக இருக்கலாம்.
- கணுக்கால் மிகவும் சிறியதாக இருக்கலாம்.
7. சிறந்த பிரபலமான தேர்வு: பிரதிபலிக்கும் கணுக்கால் எடைகள்
SHOUNg பிரதிபலிப்பு கணுக்கால் எடைகள் 1 பவுண்டு முதல் 10 பவுண்ட் வரை கிடைக்கும். அவை கால் தசைகளைத் தொனிக்கவும், கொஞ்சம் கொழுப்பைக் கொட்டவும், முக்கிய வலிமையை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன. எதிர்ப்பு அளவை அதிகரிக்க அவர்களின் எடையை நீங்கள் எளிதாக சரிசெய்யலாம். அவை தோல் நட்பு, ஈரப்பதம்-உறிஞ்சக்கூடிய, மென்மையான மற்றும் வசதியான நியோபிரீன் திணிப்புகளால் ஆனவை. நியோபிரீன் திணிப்பு ஈரப்பதத்தை எளிதில் அழிக்கிறது, விரைவாக காய்ந்து, சிராய்ப்பு-எதிர்ப்பு. நீடித்த மற்றும் வலுவான டி-மோதிரங்கள் மற்றும் ஒரு பெரிய கொக்கி ஒரு பாதுகாப்பான மூடுதலை வழங்குகிறது.
நன்மை
- இலகுரக முதல் ஹெவிவெயிட் வரம்புகள் வரை கிடைக்கும்
- கால் இரும்புக்கு பதிலாக நான்கு சிறிய மணல் மூட்டைகள் உள்ளன
- ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும் துணி
- மென்மையான மற்றும் வசதியான நியோபிரீன் திணிப்பு
- விரைவாக உலர வைக்கவும்
- பாதுகாப்பான மூடுதலுக்கான பெரிய கொக்கி கொண்ட டி-மோதிரம்
- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அளவுகள்
- பயணத்திற்கு பை எடுத்துச் செல்கிறது
- அணிய- மற்றும் கண்ணீர் எதிர்ப்பு
- தோல்-பாதுகாப்பு விளிம்புகள்
- சுவாசிக்கக்கூடிய துணி
- இரவு ஓடுபவர்களுக்கு பிரதிபலிப்பு முறை
- குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது
பாதகம்
- குறுகிய வெல்க்ரோ பட்டைகள்
8. சிறந்த பட்ஜெட்: ரீஹட் நீடித்த கணுக்கால் எடைகள்
ரீஹட் கணுக்கால் எடைகள் அனைத்து வயதினருக்கும் பொருத்தமான பலவிதமான எடை வரம்புகளை வழங்குகின்றன. அவற்றின் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு மற்றும் துடிப்பான வண்ணங்களுடன் சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்கள் எடைகளை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கின்றன. இந்த பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற கணுக்கால் எடைகள் ஒவ்வொன்றும் 0.5 பவுண்ட் முதல் 5 பவுண்ட் வரை கிடைக்கும். ஆரம்ப மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு அவை சிறந்த தேர்வாகும். அவை டி-மோதிரம் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய வெல்க்ரோ பட்டைகள் கொண்ட சுவாசிக்கக்கூடிய, ஈரப்பதம்-விக்கிங், மென்மையான மற்றும் வசதியான பருத்தி துணியால் ஆனவை. வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையோ அல்லது உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளையோ செய்யும்போது மென்மையான விளிம்புகளைக் கொண்ட நீளமான வடிவமைப்பு மிகவும் வசதியானது.
நன்மை
- எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
- பரந்த அளவிலான எடை மாறுபாடுகளுடன் வாருங்கள்
- ஆரம்ப மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு ஏற்றது
- சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி துணியால் தயாரிக்கப்படுகிறது
- ஈரப்பதம் எதிர்ப்பு
- மென்மையான மற்றும் வசதியான
- பயன்படுத்த எளிதானது
- சரிசெய்யக்கூடிய அளவுகளுடன் வாருங்கள்
- சிராய்ப்பு-எதிர்ப்பு
- மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மூத்தவர்களால் பயன்படுத்தப்படலாம்
- சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்கு சிறந்தது
பாதகம்
- விரும்பத்தகாத வாசனை
- துணிவுமிக்கதல்ல
- மணல் கசியக்கூடும்.
- அணியவில்லை- மற்றும் கண்ணீர் எதிர்ப்பு.
9. சிறந்த வடிவமைப்பு: டிஏ வின்சி சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
இவை பல வண்ணங்கள் மற்றும் எடை வரம்புகளில் (ஒரு ஜோடி 2-10 பவுண்டுகள் வரை) கிடைக்கக்கூடிய பல்துறை, யுனிசெக்ஸ் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள். டா வான்சி அனுசரிப்பு கணுக்கால் எடைகள் ஒரு சூப்பர் மென்மையான வசதியான பருத்தி துணியால் ஆனவை. வெல்க்ரோ பட்டைகள் கொண்ட அவற்றின் சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் எந்த கணுக்கால் அளவிற்கும் சரியாக பொருந்துகின்றன. உயர்தர துணி ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும் மற்றும் நீட்டிக்கக்கூடிய இசைக்குழு ஒரு வசதியான பிடியில் எடையை இறுக்குகிறது.
நன்மை
- வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கிறது
- சூப்பர் மென்மையான பொருள் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது
- சுவாசிக்கக்கூடியது
- சரிசெய்யக்கூடிய மற்றும் துணிவுமிக்க வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- வசதியான பிடியில்
- துடிப்பான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
- ஈரப்பதம்-உறிஞ்சக்கூடியது
- உலர எளிதானது
- பயன்படுத்த எளிதானது
பாதகம்
- அணியவில்லை- மற்றும் கண்ணீர் எதிர்ப்பு.
- விரும்பத்தகாத வாசனை
10. ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு சிறந்தது: சுற்றுப்பட்டை அசல் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
மையத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும், தசைகளை நிறுத்துவதற்கும், ஒட்டுமொத்த உடற்திறனை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் கஃப் அசல் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள் சிறந்தவை. சிறிய வடிவமைப்பு 20 வண்ண வகைகளில் கிடைக்கிறது, இதன் எடை 0.25 பவுண்ட் முதல் 25 பவுண்ட் வரை இருக்கும். அவை சுலபமாக சுத்தம் செய்யக்கூடிய வினைல் பொருளால் ஆனவை. இரட்டை தையல் எடையை சரியாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரைத் தடுக்கிறது. வலுவான, துணிவுமிக்க, நீடித்த, தொழில்துறை-தரமான கொக்கி மற்றும் லூப் ஃபாஸ்டென்சர்கள் கணுக்கால் ஒரு வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான இணைப்பை வழங்குகிறது. இந்த எடைகள் கழுவ எளிதானது.
நன்மை
- சரிசெய்யக்கூடிய எடைகள்
- நீடித்த
- துணிவுமிக்க
- வினைல் பொருள் கழுவ எளிதானது
- இரட்டை தையல்
- தொழில்துறை வலிமை வெல்க்ரோ பட்டா
- உங்கள் கணுக்கால் சுற்றி போடுவது எளிது
- சிறிய வடிவமைப்பு
- சுவாசிக்கக்கூடிய பொருள்
- ஆரம்ப மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
- வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கிறது
- 20 துடிப்பான வண்ணங்கள்
- வண்ண-குறியிடப்பட்ட எடை நிலைகள்
பாதகம்
- பெரிய அல்லது வீங்கிய கணுக்கால் மிகவும் குறுகிய.
- பிளாஸ்டிக் வாசனை
11. விளையாட்டு வீரர் கணுக்கால் எடைகள்
ஸ்போர்ட்னீர் கணுக்கால் எடைகள் பலமான மற்றும் நிறமான தசைகளுக்கான கனரக-கடமை மணல் மூட்டைகள். இறுதி வசதியுடன் அவர்களின் கவர்ச்சியான மற்றும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு கலோரிகளை எரிக்க மற்றும் ஒரு உடலைப் பெற சரியான தேர்வாக அமைகிறது. ஐந்து பிரிக்கக்கூடிய பைகளில் வரும் 2 பவுண்ட் முதல் 10 பவுண்ட் வரை சரிசெய்யக்கூடிய எடையுடன் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை எளிதாக மேம்படுத்தலாம். ஸ்போர்ட்னீர் கணுக்கால் எடைகள் வியர்வையைத் தடுக்க நியோபிரீன் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருளால் ஆனவை. சுவாசிக்கக்கூடிய துணி காற்றைச் சுற்றுகிறது மற்றும் கனமான பயிற்சி அமர்வுகளின்போதும் உங்களை உலர வைக்கிறது. வெல்க்ரோ பட்டைகள் கொண்ட நீடித்த ஹெவி-டூட்டி தையல் உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் எதிர்ப்பு. டி-ரிங் லூப் அணிய மற்றும் எடைகளை எளிதாக அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு துணிவுமிக்க இணைப்புடன் சரிசெய்யக்கூடிய வெல்க்ரோ பட்டைகள் எடையை வைத்திருக்கும்.
நன்மை
- நீடித்த
- சுவாசிக்கக்கூடிய நியோபிரீன் திணிப்பு
- ஈரப்பதம்-விக்கிங் சொத்து
- ஹெவி-டூட்டி தையல்
- அணிய- மற்றும் கண்ணீர்-எதிர்ப்பு வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- எளிதான அளவு சரிசெய்தலுக்கான டி-ரிங் லூப்
- 5 நீக்கக்கூடிய பைகளில்
- நீட்டக்கூடியது
- எளிதான பிடியுடன் சூப்பர் மென்மையானது
- அணிய மற்றும் அகற்ற எளிதானது
பாதகம்
- பெண்களின் கணுக்கால்களுக்கு மிகப் பெரியதாக இருக்கலாம்.
12. பாலா வளையல்கள் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
நன்மை
- மென்மையான, மென்மையான வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- அணிய எளிதானது
- எளிதான போக்குவரத்துக்கு ஒரு சேமிப்பு பையுடன் வாருங்கள்
- எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
- உயர்ந்த ஆறுதலை வழங்குங்கள்
- ஸ்டைலான வடிவமைப்பு
- துடிப்பான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
பாதகம்
- விலை உயர்ந்தது
- இலகுரக
13. புரோடிஜென் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள்
புரோடிஜென் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் எடைகள் சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த ஒப்பந்தமாகும். சரிசெய்யக்கூடிய எடைகள் 3.5 பவுண்ட் வரை எடையும். சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்க நீங்கள் எடையை அரை பவுண்டுகள் எளிதில் சரிசெய்யலாம். எடைகள் மணல் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி துணி ஆகியவற்றின் கலவையாகும். அவை ஈரப்பதத்தைத் தூண்டும் சொத்து மற்றும் தீவிர உடற்பயிற்சிகளின்போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். இந்த முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் வெல்க்ரோ பொருத்தத்துடன் வந்து எந்த அளவிற்கும் எளிதில் பொருந்தும்.
நன்மை
- 0.6 பவுண்ட் எடையுள்ள 5 தனிப்பட்ட பைகள்
- சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி துணி
- மென்மையான மற்றும் வசதியான
- நீடித்த வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- எந்த அளவிற்கும் பொருந்தும்
- எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது
- சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்க எடையை சரிசெய்ய எளிதானது
- அணிய மற்றும் அகற்ற எளிதானது
- நான்கு வெவ்வேறு வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
- சிறந்த வாடிக்கையாளர் ஆதரவு
- மென்மையான மணல் மூட்டைகள்
பாதகம்
- இலகுரக
14. நடைபயிற்சிக்கு சிறந்தது: கயம் உடற்தகுதி கணுக்கால் எடை
கயாம் அதன் தடகள கியருக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சிறந்த தரமான விநியோகத்துடன் மக்களுக்கு சேவை செய்து வருகிறது. கணுக்கால் எடைகள் ஒவ்வொன்றும் சுமார் 5 பவுண்ட் எடையுள்ளதாக இருக்கும். அவை நீடித்த மற்றும் துணிவுமிக்க வெல்க்ரோ பட்டைகள் கொண்ட உயர்தர சுவாசிக்கக்கூடிய துணியால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் கணுக்கால் சரியாக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம். தீவிர உடற்பயிற்சிகளின்போது எந்த காயமும் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் அவை உதவுகின்றன.
நன்மை
- சுமக்க எளிதானது
- சுவாசிக்கக்கூடிய துணி
- எந்த அளவிற்கும் பொருந்துகிறது
- உயர்தர வெல்க்ரோ பட்டைகள்
- நீடித்த தரமான தையல்
- ஆறுதல் பொருந்தும் துணி
- கணுக்கால் சுற்றி எளிதாக மடக்கு
பாதகம்
- இரும்பு தூசி கசிவு.
- சிறிய மணிக்கட்டுகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.
15. தேராபாண்ட் கணுக்கால் எடைகள்
தெராபாண்ட் கணுக்கால் எடைகள் வெளியில் இருந்து நேர்த்தியான நியோபிரீன் துணி மற்றும் உள்ளே இருந்து மென்மையான சிராய்ப்பு இல்லாத டெர்ரிக்ளோத் துணியால் ஆனவை. இவை வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுகின்றன. எடைகள் ஒவ்வொன்றும் 2.5 பவுண்ட் எடையுள்ளவை மற்றும் வெல்க்ரோ பட்டையுடன் நீடித்த கொக்கி மூடுதலுடன் உங்கள் கணுக்கால் சுற்றிலும் எளிதாக மூடப்பட்டிருக்கும். உங்கள் கணுக்கால் விட்டம் படி பொருந்தும் வகையில் கொக்கி மற்றும் வளைய அமைப்பு எடையை சரியாக இழுக்கிறது. இந்த பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, கீழ் மற்றும் மேல் உடலில் வலிமையை உருவாக்குகிறது, மேலும் உடல் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
நன்மை
- எந்த கணுக்கால் அளவிற்கும் பொருந்துகிறது
- அணிய- மற்றும் கண்ணீர்-எதிர்ப்பு வெளிப்புறம்
- மென்மையான மற்றும் வசதியான உள்துறை வடிவமைப்பு
- சிராய்ப்பு இல்லாதது
- மென்மையான விளிம்புகள்
பாதகம்
- மோசமான தரமான வெல்க்ரோ பட்டைகள்.
உங்கள் கால் தசைகளை உயர்த்துவதற்கும், முக்கிய வலிமையை அதிகரிப்பதற்கும், சகிப்புத்தன்மையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்ப்பதற்கான உயர்தர கணுக்கால் எடைகள் இவை. பின்வரும் பிரிவில், கணுக்கால் எடையின் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
கணுக்கால் எடையின் நன்மைகள்
- கணுக்கால் எடைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் ஒரு முற்போக்கான சுமையைச் சேர்ப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது மற்றும் சிறந்த எடை இழப்பு முடிவுகளை வழங்குகிறது.
- நீங்கள் செய்கிற உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்து, உங்கள் கணுக்கால் கூடுதல் எடையைச் சேர்ப்பது பிடிவாதமான கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் தொனி தசைகளுக்கு உதவுகிறது.
- எடைகள் உங்கள் பயிற்சிக்கு சரியான எதிர்ப்பைச் சேர்க்கின்றன மற்றும் கூடுதல் சவால்களுக்கு உங்களைத் தயார்படுத்துகின்றன.
- கணுக்கால் எடையுடன் பயிற்சி பெறுவது சகிப்புத்தன்மையின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் கூடுதல் விளிம்பைப் பெற உதவும்.
- உங்கள் கணுக்கால் எடையைச் சேர்ப்பது சுவாச தசையை பலப்படுத்துகிறது.
- அவை தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்கி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
- உங்கள் கணுக்கால் எடையைச் சேர்ப்பதன் மூலம் க்ரஞ்ச்ஸ் மற்றும் முழங்கால் முதல் மார்பு பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
கணுக்கால் எடைகளின் தொகுப்பை வாங்குவதற்கு முன், பின்வரும் காரணிகளைச் சரிபார்க்கவும்.
சிறந்த கணுக்கால் எடையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
- எடையுடன் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் - கார்டியோ அல்லது ஏரோபிக்ஸுடன் தொடங்க விரும்பும் ஆரம்பநிலைக்கு 1-3 பவுண்ட் சிறந்தது, ஜாகிங், லெக் ஸ்குவாட்ஸ், லெக் சுருட்டை மற்றும் கால் நீட்டிப்புகளுக்கு 4-5 பவுண்ட் பொருத்தமானது, 6-20 பவுண்ட் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள்.
- கணுக்கால் எடையின் துணி வசதியானது, மென்மையானது, துணிவுமிக்கது மற்றும் நீடித்தது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். சுவாசிக்க எளிதான நியோபிரீன் திணிப்பை சரிபார்க்கவும்.
- உங்கள் கணுக்கால் பொருத்தமாக வெல்க்ரோ பட்டைகள் நீண்டதாக இருக்க வேண்டும்.
முடிவுரை
கணுக்கால் எடைகள் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மேம்படுத்துவதோடு அவற்றை மேலும் சவாலாக மாற்றும். அவை பரவலான இருதய, வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் சுவாச நன்மைகளை வழங்குகின்றன. கணுக்கால் எடைகள் உங்கள் தசைகளுக்கு வலிமை சேர்க்க சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவிகள். இந்த பட்டியலிலிருந்து உங்களுக்கு பிடித்ததைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் இணைக்கவும்.