பொருளடக்கம்:
- இருண்ட உதடுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:
- 1. புகைபிடிப்பதற்கு 'இல்லை' என்று சொல்லுங்கள்:
- 2. குறைந்த காபி குடிக்கவும்:
- 3. சூரிய ஒளியைக் குறைத்தல்:
- 4. உங்கள் உதட்டுச்சாயங்களை சரிபார்க்கவும்:
- 5. ஒரு இயற்கை லிப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த ஸ்க்ரப்:
- 6. உரித்தல்:
- 7. எல்லா நேரத்திலும் நீரேற்றம்:
- 8. உங்கள் உதடுகளை சக் செய்யாதீர்கள்:
- 9. ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும்:
- 10. குளோரினேட்டட் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும்:
- 11. மரபணு:
- இருண்ட அல்லது கருப்பு உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில இயற்கை குறிப்புகள்:
நிறமி, இருண்ட அல்லது கருப்பு உதடுகளின் பிரச்சினை அசாதாரணமானது அல்ல… குறிப்பாக நாம் அனைவரும் மென்மையான, மென்மையான மற்றும் இளஞ்சிவப்பு உதடுகளுக்கு ஏங்கும்போது.
ஆனால் உதடுகள் ஏன் இருட்டாக மாறும்? அல்லது நாம் கருப்பு என்று சொல்ல வேண்டும்?!?! உதடு நிறமாற்றம் என்று அழைக்கப்படுவது ஏன் நிகழ்கிறது?
சரியான காரணங்கள் இல்லாதது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக சில காரணங்கள் இருக்கலாம். அவை இயற்கையான உதட்டின் நிறத்தை இழக்க வழிவகுக்கும் சில காரணங்கள், அவை இருண்ட அல்லது கருப்பு நிறமாக தோன்றும்.
இருண்ட உதடுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:
1. புகைபிடிப்பதற்கு 'இல்லை' என்று சொல்லுங்கள்:
cc உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் பெலிக்ஸ் லியுபோல்ட் பகிர்ந்துள்ளார்
உதடுகளுக்கான ஒவ்வொரு அழகு குறிப்பும் நிகோடின் உதடுகளின் கருமையையும் உதட்டின் நிறமாற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது. இல்லையெனில் புகைபிடிப்பதும் புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது.
2. குறைந்த காபி குடிக்கவும்:
சிசி உரிமம் பெற்ற (BY NC SA) பிளிக்கர் புகைப்படம் ஜிம்மி பிளிங்க் பகிர்ந்தது
தேநீர் மற்றும் காபியின் அதிகப்படியான நுகர்வு உங்கள் பற்களை கறைபடுத்துவதோடு கூடுதலாக உதடுகளை கறுப்பாக மாற்றும். எனவே, உங்கள் உதடுகள் இருண்ட நிறத்தைப் பெறுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
3. சூரிய ஒளியைக் குறைத்தல்:
cc உரிமம் பெற்ற (BY SA) பிளிக்கர் புகைப்படம் சாக் பகிர்ந்தது
உதடுகளில் மெலனின் நிறமி அதிகரித்த அளவு இருப்பதால் சூரியனுக்கு வெளிப்பாடு உதடு கருமையாக்குகிறது. நீங்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிடப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் SPF / UV பாதுகாப்பாளர்களுடன் லிப் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் உதட்டுச்சாயங்களை சரிபார்க்கவும்:
cc உரிமம் பெற்ற (BY SA) பிளிக்கர் புகைப்படம் பத்தாவது மியூஸ் புகைப்படம் எடுத்தல் பகிரப்பட்டது
லிப்ஸ்டிக்ஸ் மற்றும் லிப் அழகுசாதனப் பொருட்களின் நீடித்த மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு, குறிப்பாக குறைந்த தரம் வாய்ந்தவை உதடு நிறமியை ஏற்படுத்தும்.
உதட்டுச்சாயங்களை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள் (உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது மட்டுமே பொருந்தும்) மற்றும் எப்போதும் புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளிடமிருந்து உதடு தயாரிப்புகளை வாங்கவும்.
காலாவதி தேதியை நீங்கள் சரிபார்க்கவும், காலாவதியான லிப்ஸ்டிக்ஸ் அல்லது லிப் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
உங்கள் உதட்டுச்சாயங்களில் இந்த ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பொருட்களைப் பாருங்கள்: ஷியா வெண்ணெய், தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய், வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய். இவை உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்கி, அவை வறண்டு போகாமல் தடுக்கும்.
நல்ல லிப் மேக்கப் ரிமூவர் அல்லது ஆலிவ் / பாதாம் / தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி எப்போதும் உங்கள் லிப் மேக்கப்பை அகற்றவும்.
5. ஒரு இயற்கை லிப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த ஸ்க்ரப்:
cc உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் ஜீனி பகிர்ந்தது
உங்கள் உதடுகளிலிருந்து இறந்த செல்கள் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை அகற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது. நீங்கள் 5-6 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை கலந்து உங்கள் உதடுகளை வெளியேற்றுவதற்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் துவைத்ததும், குணப்படுத்தும் லிப் வெண்ணெய் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த லிப் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. உரித்தல்:
உங்கள் உதடுகளை மெதுவாக வெளியேற்ற ஒரு குழந்தை பல் துலக்கத்தில் சில வாஸ்லைன் பயன்படுத்தவும். இதை தினமும் செய்யலாம்.
7. எல்லா நேரத்திலும் நீரேற்றம்:
உங்கள் உதடுகளை எல்லா நேரங்களிலும் ஈரப்பதமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருங்கள்.
உதடுகளின் இயற்கையான நிறத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றம் அளவைப் பராமரிப்பது அவசியம்.
குளிர்காலத்தில் நாம் அடிக்கடி குறைந்த தண்ணீரைக் குடிக்க முனைகிறோம், அதுதான் நீரிழப்பு கவனிக்கப்படுகிறது. ஒழுக்கமான தொகையை குடிப்பதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கவும்.
மேலும், வெள்ளரி, தர்பூசணி, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற உங்கள் உணவில் அதிக நீர் உள்ளடக்கங்களை சேர்க்கவும்.
நம் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் உள்ள தோலை விட உதடுகள் மிகவும் மென்மையானவை. எனவே, வறட்சி மற்றும் விரிசல்களை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க அவை ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக அவை உதடுகளை கருமையாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் உதடுகளின் ஈரப்பதத்தில் இந்த முத்திரையாக தேன் மெழுகு அல்லது கோகோ வெண்ணெய் கொண்ட லிப் பேம் பயன்படுத்தவும்.
8. உங்கள் உதடுகளை சக் செய்யாதீர்கள்:
சிசி உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் லூசிபுர்லக் பகிர்ந்தது
தோல் மருத்துவர்கள் உதடுகளை உறிஞ்சவோ அல்லது நக்கவோ கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், இதனால் அவை ஈரமாக இருக்கும். கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால், இது அவற்றை மேலும் வறண்டு, உதடுகளை கருமையாக்கும். உதடுகளைக் கடிக்கும் பழக்கம் கூட தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை சேதமடையும் அபாயம் உள்ளது.
9. ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும்:
cc உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் சாம்பியன்ஷிப் கேட்டரிங் பகிர்ந்தது
வைட்டமின் குறைபாடு உதடு நிறமாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும். எனவே, ஆரோக்கியமான உணவைப் பேணுங்கள் மற்றும் நிறைய பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். உதடு நிறமியைப் போக்க வைட்டமின் சி உட்கொள்ளல் அவசியம்; எனவே இந்த வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
10. குளோரினேட்டட் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும்:
நிறமி உதடுகளுக்கு குளோரினேட்டட் நீரும் காரணமாக இருக்கலாம்.
11. மரபணு:
உதடு நிறமி மரபணு ரீதியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, பிறப்பிலிருந்தே உங்களுக்கு கருப்பு அல்லது இருண்ட உதடுகள் இருந்தால், ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர உண்மையில் அதிகம் செய்ய வேண்டியதில்லை.
இருண்ட அல்லது கருப்பு உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில இயற்கை குறிப்புகள்:
1. படுக்கைக்கு முன் பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் உதடுகளில் தடவவும், இது உதடுகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது, இதனால் நிறமாற்றம் குறைகிறது.
2. நீங்கள் பாதாம் எண்ணெயுடன் எலுமிச்சை / எலுமிச்சை சாற்றையும் கலந்து அதே நோக்கத்திற்காக விண்ணப்பிக்கலாம்.
3. வெள்ளரிக்காய் சாற்றை தினமும் பயன்படுத்துவதும் இருண்ட உதடுகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.
4. முயற்சித்த மற்றும் பரிசோதிக்கப்பட்ட மற்றொரு தீர்வு, சுண்ணாம்பு சாறு, கிளிசரின் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் கலவையை தவறாமல் தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுகிறது.