பொருளடக்கம்:
- ஜாக் நமைச்சல் என்றால் என்ன?
- ஜாக் நமைச்சலுக்கு என்ன காரணம்?
- ஜாக் நமைச்சலின் ஆபத்து காரணிகள்
- ஜாக் நமைச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?
- ஜாக் நமைச்சலை எவ்வாறு கண்டறிவது?
- ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்
- உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 2. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 3. தேயிலை மர எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. தேன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 5. காலெண்டுலா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 6. லாவெண்டர் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 7. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 8. கற்றாழை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 9. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 10. விட்ச் ஹேசல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 11. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 12. வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 13. வேப்ப இலைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- ஜாக் நமைச்சலைத் தடுக்கும்
- அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- 17 ஆதாரங்கள்
உங்கள் இடுப்பு பகுதிக்கு எதிராக தேய்க்க ஒரு கட்டுப்பாடற்ற வேட்கையை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு முறையும் இது மோசமாகிவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு ஜாக் நமைச்சல் இருக்கலாம். இந்த நிபந்தனை உங்களை சிகிச்சை விருப்பங்களுக்காக தீவிரமாக துரத்தச் செய்யலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த கட்டுரையில், உங்கள் ஜாக் நமைச்சலை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்க உதவும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்வோம்.
ஜாக் நமைச்சல் என்றால் என்ன?
ஜாக் நமைச்சல் என்பது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். இது பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு அருகிலுள்ள தோலை பாதிக்கிறது. இது ஒரு கொந்தளிப்பான சொறி வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் நிறைய வியர்வை (விளையாட்டு வீரர்கள் போன்றவை) மத்தியில் பொதுவானது.
ஜாக் நமைச்சலுக்கான மருத்துவ சொல் டைனியா க்ரூரிஸ். இடுப்பு பகுதி, உள் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் இது நிகழ்கிறது. இது பெரும்பாலும் ஆண்களிடையே நிகழ்கிறது, இருப்பினும் பெண்களும் இதை அனுபவிக்க முடியும். ஜாக் நமைச்சல் ஒரு தொற்று தொற்று. இது நெருக்கமான தோல் தொடர்பு மூலம் அல்லது சாக்ஸ் அல்லது துண்டுகள் போன்ற உடைகள் மற்றும் ஆபரணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் பரவுகிறது.
ஜாக் நமைச்சலுக்கான பல்வேறு காரணங்கள் எவ்வாறு இருக்கும் என்பதை இப்போது பார்ப்போம்.
ஜாக் நமைச்சலுக்கு என்ன காரணம்?
ஜாக் நமைச்சல் இதன் காரணமாக ஏற்படுகிறது:
- உட்புற தொடைகள் மற்றும் இடுப்பு பகுதிக்கு அருகில் வெப்பம், பூஞ்சை தொற்றுக்கு உதவுகிறது
- தோல் உராய்வு அல்லது சாஃபிங்
- இடுப்பு பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்வை அல்லது ஈரப்பதம்
- இறுக்கமான ஆடை மற்றும் உள்ளாடைகள் வியர்வையை சிக்க வைக்கும்
மேலே உள்ள ஏதேனும் அல்லது அனைத்து காரணிகளும் ஜாக் நமைச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோய்த்தொற்றுக்கு யார் அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதை இப்போது பார்ப்போம்.
ஜாக் நமைச்சலின் ஆபத்து காரணிகள்
பிற காரணிகள் பின்வருமாறு:
- பாலினம்: நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால் ஜாக் நமைச்சல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
- உடல் எடை: அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு ஜாக் நமைச்சல் அதிகம். இது அவர்களின் தோலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மடிப்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், அங்கு அவை தொற்றுநோயைக் குறைக்கக்கூடும்.
- அதிக வியர்வை: வியர்வை காரணமாக உங்கள் சருமத்தில் அதிக ஈரப்பதம் பூஞ்சை தொற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தும்.
- வயது: நீங்கள் ஒரு இளைஞனாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஜாக் நமைச்சல் அதிகம். ஏனென்றால், இளைஞர்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கு அதிக விருப்பம் காட்டுகிறார்கள்.
- இறுக்கமான ஆடை மற்றும் உள்ளாடைகளை அணிவது: இறுக்கமான உடைகள் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைத்து பூஞ்சை தொற்றுக்கு உகந்த சூழலை உருவாக்கும்.
- நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோயாளிகள் ஜாக் நமைச்சல் போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
உங்களுக்கு ஆபத்து காரணி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
ஜாக் நமைச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?
ஜாக் நமைச்சல் ஒரு சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு சொறி மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, இது முதலில் அதன் அறிகுறிகளை உள் தொடைகளில் காட்டுகிறது, இறுதியில் ஒரு மோதிரம் போன்ற வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. சொறி பரவுவதால் சொறி மையம் குணமடைவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஒரு சிவப்பு எல்லை தோன்றும், இது கொப்புளங்களின் வரிசையால் வகைப்படுத்தப்படும்.
சொறி தொடர்ந்து பரவினால், அது இடுப்பு பகுதி, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், இது வழக்கமாக ஸ்க்ரோட்டத்தை விடாது.
சிவப்பு சொறிடன் பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன:
- சொறி அருகே அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வு.
- அளவிடுதல் மற்றும் தட்டையான தோல்.
- சில நேரங்களில், சொறி நிவாரண கிரீம்களுக்கு சொறி பதிலளிக்காது.
ஜாக் நமைச்சல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது என்பதை இப்போது பார்ப்போம்.
ஜாக் நமைச்சலை எவ்வாறு கண்டறிவது?
ஜாக் நமைச்சலைக் கண்டறிய டாக்டர்களுக்கு வெடிப்பைப் பார்த்தால் போதும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு தோல் மாதிரியை ஆய்வகத்திற்கு நெருக்கமான பரிசோதனைக்கு அனுப்புமாறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
மருத்துவர் சில மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் என்ன மருந்து எடுக்கலாம்? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.
ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்
ஜாக் நமைச்சலுக்கான சிகிச்சை நியாயமான எளிமையானது. இது சொறி மற்றும் சங்கடமான அரிப்பு உணர்வை சமாளிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், ஜாக் நமைச்சல் மேலதிக மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கிறது. பூஞ்சை காளான் களிம்புகள், ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது லோஷன்களின் பயன்பாடு இதில் அடங்கும்.
இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய மருந்துகள் சொறி நோயைக் கவனிப்பதில்லை. அதிக அளவுடன் கூடிய பூஞ்சை காளான் மருந்துக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
ஜாக் நமைச்சல் ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல, ஆனால் அதை விட நீண்ட நேரம் நீடித்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மேலும், மேலதிக மருந்துகள் முடிவுகளைக் காட்டத் தவறினால், மருத்துவரிடம் வருகை அவசியம்.
மருத்துவரை சந்திப்பதைத் தவிர, சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன (1). இந்த பண்புகள் ஜாக் நமைச்சல் பரவாமல் தடுக்க உதவும், இதன் மூலம் அதன் குணப்படுத்துதலுக்கு உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
- நீர்த்த வினிகரில் ஒரு காட்டன் பந்தை ஊற வைக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பருத்தி பந்தை வைத்து மெதுவாக அழுத்தவும்.
- பேண்ட்-எய்ட் மூலம் அதைப் பாதுகாத்து, சில மணி நேரம் வைத்திருங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முறை செய்யுங்கள்.
2. பூண்டு
பூண்டில் அஜோன் மற்றும் அல்லிசின் போன்ற பயோஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன. அவை பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் ஜாக் நமைச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம் (2).
உனக்கு தேவைப்படும்
- பூண்டு 4-5 கிராம்பு
- 100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பூண்டின் கிராம்புகளை உரித்து நசுக்கவும்.
- நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு 100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சூடான வாணலியில் சேர்க்கவும்.
- சுமார் 3-5 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும்.
- எண்ணெய் குளிர்ந்தவுடன் வடிகட்டவும்.
- இந்த எண்ணெயை சொறிக்கு தடவி அந்த பகுதியை ஒரு துணி கொண்டு மூடி வைக்கவும்.
- தண்ணீரில் நன்கு கழுவுவதற்கு முன் 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சொறி குணமாகும் வரை இந்த வைத்தியத்தை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தலாம்.
3. தேயிலை மர எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (3). இது ஜாக் நமைச்சலால் ஏற்படும் தொற்றுநோயைக் குறைக்க உதவும், இதனால் சொறி விரைவாக குணமடைய ஊக்குவிக்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் ஒரு சில துளிகள்
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேயிலை மர எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சொறி மீது தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும், பேட் உலரவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் 2-3 முறை செய்யவும்.
4. தேன்
தேன் பூஞ்சை தொற்றுக்கான பழமையான இயற்கை வைத்தியம். இது ஜாக் நமைச்சல் (4), (5) காரணமாக ஏற்படும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு மலட்டு பருத்தி பந்து அல்லது துணி
- ஒரு தேக்கரண்டி தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பருத்தி பந்தை தேனில் நனைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிலும் பருத்தி பந்தை மாற்றுவதன் மூலம் இதை தினமும் பல முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 3-4 முறை செய்யலாம்.
5. காலெண்டுலா
காலெண்டுலா சாறுகள் பூஞ்சை காளான் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன (6). இவை பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படும் சொறி தணிக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு மலட்டு பருத்தி பந்து அல்லது துணி
- 1 தேக்கரண்டி காலெண்டுலா எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பருத்தி பந்தை காலெண்டுலா எண்ணெயில் நனைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எண்ணெய் தடவவும்.
- ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பருத்தி பந்தை மாற்றுவதன் மூலம் பல முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
3-4 முறை செய்யவும்.
6. லாவெண்டர் எண்ணெய்
லாவெண்டர் எண்ணெய் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பூஞ்சைக் கொல்லும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (7) (8). இந்த பண்புகள் ஜாக் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயைத் தணிக்க உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு மலட்டு பருத்தி பந்து அல்லது துணி
- லாவெண்டர் எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள் (மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயில் சில துளிகள்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு மூன்று சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயை சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
- பருத்தி பந்தை கலவையில் நனைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய காட்டன் பந்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, தினமும் பல முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த தீர்வை நீங்கள் தினமும் 3-4 முறை முயற்சி செய்யலாம்.
7. தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயின் முக்கிய அங்கமாக லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது பூஞ்சை காளான் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (9). இது ஜாக் நமைச்சல் தொடர்பான மேலும் தொற்றுநோயை நிர்வகிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 டீஸ்பூன் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட இடத்திற்கு ஒரு டீஸ்பூன் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சொறி மீது சில மணி நேரம் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு தினமும் 2 முறை செய்யவும்.
8. கற்றாழை
கற்றாழை பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (10). இது ஜாக் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் மேலும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும் (11).
உனக்கு தேவைப்படும்
கற்றாழை ஜெல்லின் டீஸ்பூன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சொறி கொண்டு அந்த பகுதிக்கு கற்றாழை ஜெல் தடவவும்.
- நீங்கள் தண்ணீரில் கழுவும் முன் சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சொறி மீது ஜெல்லை தினமும் 2 முறை தடவவும்.
9. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த பூஞ்சை காளான் முகவராக செயல்பட முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (12). அதன் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் ஜாக் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- 1-2 சொட்டு கேரியர் எண்ணெய்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கேரியர் எண்ணெயுடன் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை கலந்து, பருத்தி பந்தை கலவையில் முக்குவதில்லை.
- சொறி மீது கலவையை தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த எண்ணெயை தினமும் ஒரு முறை சொறி மீது தடவலாம்.
எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை எண்ணெய் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய உறுதிப்படுத்தவும்.
10. விட்ச் ஹேசல்
விட்ச் ஹேசலில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்தும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் உள்ளன (13). இந்த கலவைகள் ஜாக் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை நிர்வகிக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- விட்ச் ஹேசல் சாறு
- ஒரு மலட்டு பருத்தி பந்து அல்லது கியூ-முனை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பருத்தி பந்து அல்லது கியூ-டிப்பை சூனிய ஹேசல் சாற்றில் நனைக்கவும்.
- சொறிக்கு தடவி உலர விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தினமும் 2-3 முறை இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
11. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
பெட்ரோலியம் ஜெல்லியில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளை வெளிப்படுத்தும் பெட்ரோலட்டம் உள்ளது (14). இந்த பண்புகள் ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சொறிக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தடவவும்.
- நீங்கள் ஒரு பேண்ட் உதவியுடன் அந்த பகுதியை மூடி ஒரே இரவில் விடலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சொறி குணமாகும் வரை இதை மீண்டும் செய்யலாம்.
12. வெங்காயம்
வெங்காயத்தில் அல்லிசின், ஒரு பூஞ்சை காளான் பெப்டைட் உள்ளது. இந்த பயோஆக்டிவ் கலவை பல பூஞ்சை தொற்றுநோய்களில் சக்திவாய்ந்த தடுப்பு செயல்பாட்டைக் காட்டுகிறது (15). எனவே, இது ஜாக் நமைச்சலுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெங்காயம்
- காட்டன் பேட்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை வெங்காயத்தை இறுதியாக தட்டி, அதிலிருந்து சாற்றை பிழியவும்.
- இந்த சாற்றில் ஒரு காட்டன் பேட்டை ஊறவைத்து சொறி மீது வைக்கவும்.
- தண்ணீரில் கழுவும் முன் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சொறி குணமாகும் வரை இதை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.
எச்சரிக்கை: வெங்காயம் ஒரு கொந்தளிப்பான உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய உறுதிப்படுத்தவும்.
13. வேப்ப இலைகள்
வேப்ப இலைகள் மற்றும் அவற்றின் கூறுகள் பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (16). இது அரிப்பு நீக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- வேப்ப இலைகள்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- 1 பகுதி வேப்ப இலைகள் மற்றும் 16 பாகங்கள் தண்ணீர் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார். அளவின் கீழ் அதை வேகவைத்து பாதியாக குறைக்கிறது.
- வடிகட்டி மற்றும் கலவையை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். இந்த காபி தண்ணீரை 24 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து 72 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தலாம்.
- ஒரு பருத்தி துணியை எடுத்து, காபி தண்ணீரில் நனைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டில் ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியம் இவை. இந்த தொற்றுநோயை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். பின்வரும் பிரிவில் உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை ஆராய்வோம்.
ஜாக் நமைச்சலைத் தடுக்கும்
ஜாக் நமைச்சலைத் தடுக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:
- உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் அடிப்படை சுகாதாரத்தை பேணுதல்.
- உங்களால் முடிந்தவரை உலர முயற்சி செய்யுங்கள். ஈரப்பதம் ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
- உங்கள் உள் தொடைகள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியை ஈரப்பதம் இல்லாமல் வைத்திருங்கள்.
- ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு பயிற்சி அமர்வு போன்ற செயல்களுக்குப் பிறகு ஒரு தூளைப் பயன்படுத்தவும்.
- இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஈரப்பதத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கும். எல்லா நேரங்களிலும் சுத்தமான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
- துண்டுகள், சாக்ஸ் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தொற்று பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் கால்களை பொது இடங்களில் (மழை அல்லது குளங்கள் போன்றவை) மூடி வைக்கவும்.
- பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் பூஞ்சை தொற்றுக்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். எளிய கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வதை குறைக்கவும் குறைக்கவும். இலை காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் ஒல்லியான புரதத்துடன் ஒட்டிக்கொள்க. உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
அவ்வளவுதான் எல்லோரும்! இந்த இடுகையை நீங்கள் விரும்பினீர்கள் மற்றும் ஜாக் நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடிய பரிந்துரைகள் கிடைத்தன என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நிவாரணத்திற்காக மேலே உள்ள வைத்தியங்களில் ஒன்று அல்லது கலவையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், தொற்று தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
இந்த இடுகை உங்களுக்கு உதவியாக இருந்ததா? மேலும் கேள்விகளுக்கு கீழேயுள்ள கருத்துகளில் எங்களை அணுகவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஜாக் நமைச்சல் தொற்றுநோயா?
ஆம், இது தொற்றுநோயாகும். நெருங்கிய தோல் தொடர்பு மூலம் அல்லது ஆடைகளின் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலம் ஜாக் நமைச்சல் எளிதில் பரவுகிறது.
ஜாக் நமைச்சலுக்கான சிறந்த பூஞ்சை காளான் கிரீம் எது?
மைக்கோனசோல், க்ளோட்ரிமாசோல் அல்லது டெர்பினாபைன் ஆகியவை சிறந்த மேற்பூச்சு பூஞ்சை காளான் ஆகும், ஏனெனில் அவை பூஞ்சை தொற்றுநோயை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம் (17).
ஜாக் நமைச்சல் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் / அல்லது இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய 10 நாட்களில் ஜாக் நமைச்சல் பெரும்பாலும் குணமாகும்.
அரிப்பு ஜாக் நமைச்சலை மோசமாக்குகிறதா?
உங்களுக்கு ஜாக் நமைச்சல் இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தொடுவதையோ அல்லது சொறிவதையோ தவிர்க்க வேண்டும். இது மோசமடைவதைத் தடுக்கிறது. இது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் தொற்று பரவாமல் தடுக்கிறது.
ஈஸ்ட் தொற்று ஜாக் நமைச்சலுக்கு சமமா?
ஜாக் நமைச்சல் ஒரு வகை ஈஸ்ட் தொற்று ஆகும். பெண்களில் காணப்படும் யோனி ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் எனப்படும் வெவ்வேறு வகையான பூஞ்சைகளால் ஏற்படுகின்றன.
ஜாக் நமைச்சல் ஒரு பால்வினை நோயா?
ஜாக் நமைச்சல் பொதுவாக பாலியல் பரவும் நோயாக கருதப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது பிற பாதிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலமும் பரவுகிறது.
சூடான நீர் வலிக்கிறதா அல்லது ஜாக் நமைச்சலுக்கு உதவுமா?
சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது சொறி எரிச்சலை ஏற்படுத்தி அரிப்பு அதிகரிக்கும். பொழிவதற்கும் கழுவுவதற்கும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஷேவிங் ஜாக் நமைச்சலுக்கு உதவுமா?
அந்தரங்க பகுதிகளை ஷேவிங் செய்வது சுத்தமாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கும். இது ஒரு ஜாக் நமைச்சல் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும். இருப்பினும், ஷேவிங் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
ஜாக் நமைச்சலுக்குப் பயன்படுத்த பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பாதுகாப்பானதா?
கலப்படம் செய்யாத பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அரிப்பு நீங்கவும், தூங்குவதற்கு முன் இரவில் தடவும்போது அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்கவும் உதவும்.
ஜாக் நமைச்சல் தொற்றுக்குப் பிறகு என் சருமத்தின் இருளை எவ்வாறு குறைப்பது?
நோய்த்தொற்று நீங்கிய பிறகும் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் இருளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
17 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- எஸ்கெரிச்சியா கோலி, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் கேண்டிடா அல்பிகான்களுக்கு எதிராக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு; சைட்டோகைன் மற்றும் நுண்ணுயிர் புரத வெளிப்பாடு, அறிவியல் அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- பூண்டு (அல்லியம் சாடிவம்) இன் முக்கிய செயலில் உள்ள அஜோன்: ஒரு புதிய பூஞ்சை காளான் முகவர். ரெவிஸ்டா ஐபரோஅமெரிக்கானா டி மைக்கோலோஜியா, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16854181
- தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சாத்தியமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாக வணிக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
- நோய்க்கிரும ஈஸ்டுக்கு எதிராக அல்ஜீரியாவிலிருந்து வெவ்வேறு வகையான நான்கு ஹனிகளின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு: கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் மற்றும் ரோடோடோருலா எஸ்பி. ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609343/
- தேன், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் மெழுகு கலவையின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டுடன் பிட்ரியாசிஸ் வெர்சிகலர், டைனியா க்ரூரிஸ், டைனியா கார்போரிஸ் மற்றும் டைனியா ஃபேஸீ ஆகியவற்றுக்கான மாற்று சிகிச்சை: ஒரு திறந்த பைலட் ஆய்வு. மருத்துவத்தில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15130571
- பிரேசிலில் வளர்ந்து வரும் காலெண்டுலா அஃபிசினாலிஸ் எல். (அஸ்டெரேசி), பிரேசிலிய ஜர்னல் ஆஃப் மைக்ரோபயாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768360/
- கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் ஈஸ்ட் மற்றும் நுண்ணுயிர் வடிவத்திற்கு எதிராக லாவண்டுலா அங்கஸ்டிஃபோலியா அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு. மருத்துவ மைக்காலஜி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16178366
- கேண்டிடா அல்பிகான்களில் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (லாவண்டுலா ஆங்குஸ்டிபோலியா) மற்றும் க்ளோட்ரிமாசோலின் பூஞ்சை காளான் விளைவு: ஆன் இன் விட்ரோ ஆய்வு, அறிவியல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621348/
- கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் பயோஃபில்ம்களுக்கு எதிரான மோனோலாரினின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாட்டின் விட்ரோ மதிப்பீடு, பீர்ஜே, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924139/
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய ஆய்வு, இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- அலோவெரா ஜெல் மற்றும் திரிபாலாவின் பூஞ்சை காளான் விளைவின் ஒப்பீடு: ஒரு இன் விட்ரோ ஆய்வு, ஜர்னல் ஆஃப் இந்தியன் அகாடமி ஆஃப் ஓரல் மெடிசின் அண்ட் ரேடியாலஜி, தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.jiaomr.in/article.asp?issn=0972-1363; year = 2017; volume = 29; iss = 2; spage = 90; epage = 94; aulast = Jain
- சிட்ரஸ் எஸ்பிபியின் உயிரியல் செயல்பாடுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/
- முதன்மை மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள், ஜர்னல் ஆஃப் அழற்சி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், வெள்ளை தேயிலை, ரோஜா மற்றும் சூனிய பழுப்பு நிறங்களின் சாறுகள் மற்றும் சூத்திரங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- பெட்ரோலட்டம்: இந்த “மந்த” மாய்ஸ்சரைசருக்கு அடித்தளமாக பழுது மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பதில்கள். ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582
- வெங்காயம் (அல்லியம் செபா) பல்புகளிலிருந்து வரும் நாவல் பூஞ்சை காளான் பெப்டைடு அல்லிசெபின் தனிமைப்படுத்தல். ஜர்னல் ஆஃப் பெப்டைட் சயின்ஸ், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089
- வெவ்வேறு வேப்ப இலைச் சாறுகளின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு மற்றும் சில முக்கியமான மனித நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான நிமோனோல், பிரேசிலிய ஜர்னல் ஆஃப் மைக்ரோபயாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768785/
- டைனியா க்ரூரிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த வழி எது? குடும்ப பயிற்சி இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16510062