பொருளடக்கம்:
- வாந்தியெடுப்பதற்கு என்ன காரணம்?
- வாந்தியை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்
- 1. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 2. வாந்திக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. வாந்திக்கு இஞ்சி அலே
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 4. வாந்தியெடுப்பதற்கான எலுமிச்சை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. புதினா இலைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 8. இலவங்கப்பட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. அரிசி நீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. வெங்காய சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. கிராம்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. சீரக விதைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
யாரோ வாந்தியெடுப்பதைப் பற்றிய சிந்தனை உங்களை பயமுறுத்துகிறது அல்லது ஏமாற்றும். நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உணர்கிறீர்கள் என்றால் அது எவ்வளவு வெறுப்பாகவும் வெறுக்கத்தக்கதாகவும் உணர வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் - உணவு விஷம், வயிற்றுப் பிழை, மற்றும் ஆல்கஹால் ஹேங்கொவர் ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. சுலபமாக செய்யக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் வாந்தியை எவ்வாறு நிறுத்தலாம் என்பதை அறிய படிக்கவும்.
வாந்தியெடுத்தல் உங்கள் ஆற்றலைக் குறைத்து, பரிதாபமாக உணரக்கூடும். நீங்கள் வாந்தியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது. அதிகப்படியான புக்கிங் உங்களை நீரிழக்கச் செய்யலாம், எனவே நாள் முழுவதும் தண்ணீரைப் பருகிக் கொள்ளுங்கள். மீளுருவாக்கம் மற்றும் பிடிப்புகளைப் பொருத்தவரை, வாந்தியெடுப்பதற்கு ஏராளமான வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை நிவாரணம் அளிக்கும்.
நேர சோதனைக்கு உட்பட்ட வாந்தியை நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் இங்கே மற்றும் ஒரு ஆயுட்காலம் என்பதை நிரூபிக்க முடியும்.
வாந்தியெடுப்பதற்கு என்ன காரணம்?
வாந்தியெடுத்தல் என்பது பல வியாதிகளின் அறிகுறியாகும். அது ஒரு நோய் அல்ல. இந்த அறிகுறியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் இங்கே:
- இயக்க நோய்
- கடற்புலியாக இருப்பது
- கர்ப்பம் (குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில்)
- உணவு விஷம்
- அதிகமாக சாப்பிடுவது
- நோய்த்தொற்றுகள், குறிப்பாக வயிற்றில்
- சில மருந்துகள் காரணமாக
- கடுமையான வலி
- மன அழுத்தம் மற்றும் பயம்
- பித்தப்பை நோய்
- அல்சர்
- சில வாசனைகளுக்கு பதிலளிக்கும்
- காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் (மெதுவான வயிறு காலியாக்குதல்)
- நச்சு உட்கொள்ளல்
- அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது
மாரடைப்பு, மூளை காயம், மூளைக் கட்டி மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவை வாந்தியெடுப்பதற்கான மிகவும் கடுமையான காரணங்கள் (1, 2).
வாந்தியை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்
- செயல்படுத்தப்பட்ட கரி
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- இஞ்சி அலே
- எலுமிச்சை
- பேக்கிங் சோடா
- புதினா இலைகள்
- வினிகர்
- இலவங்கப்பட்டை
- அரிசி நீர்
- வெங்காய சாறு
- கிராம்பு
- சீரகம்
- பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
1. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
செயல்படுத்தப்பட்ட கரி காப்ஸ்யூல்கள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, நாள் முழுவதும் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரியவர்களுக்கு அதிகபட்ச அளவைத் தாண்டக்கூடாது, இது ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
செயல்படுத்தப்பட்ட கரி இரைப்பை குடல் அமைப்பில் கட்டப்பட்ட நச்சுக்களுடன் எளிதில் பிணைக்கப்பட்டு உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்றும் (3). சில நேரங்களில், இது வாந்தி மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவையும் அகற்றும் (4).
எச்சரிக்கை
செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பல மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் விஷயத்தில், செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது பின் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்தில் இருந்தால், இந்த தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
2. வாந்திக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 சொட்டுகள் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- ஒரு திசு அல்லது கைக்குட்டை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் திசு மீது ஊற்றி, நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கவும்.
- சில நிமிடங்கள் சுவாசிப்பதைத் தொடரவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் குமட்டல் உணரும்போது மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் இரண்டும் ஆண்டிமெடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது அவற்றின் நறுமணம் குமட்டல் உணர்வைத் தணிக்கும் மற்றும் வாந்தியை நிறுத்தலாம். வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் (5, 6) வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவற்றின் செயல்திறனை ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
3. வாந்திக்கு இஞ்சி அலே
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு கின் இஞ்சி ஆல் (உண்மையான இஞ்சி சாற்றில்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இஞ்சி ஆல் தட்டையாகி அறை வெப்பநிலையில் வரும் வரை வெளியே உட்காரட்டும்.
- இதை மெதுவாக சிப் செய்யுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நாள் முழுவதும் சில சிப்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆசிய கலாச்சாரங்கள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு இஞ்சியின் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கண்டுபிடித்தன மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளை எளிதாக்க இதைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது இயற்கையான ஆண்டிமெடிக் ஆகும், இது இஞ்சி மற்றும் ஷோகோல்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இரைப்பைக் காலியாக்குவதை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரைப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது (5,7).
எச்சரிக்கை
நீங்கள் வாந்தியெடுத்த உடனேயே இஞ்சி அலே குடிக்க வேண்டாம். சிறிது நேரம் ஓய்வெடுத்து, சிறிது தண்ணீரில் மட்டும் சிப் செய்யவும்.
4. வாந்தியெடுப்பதற்கான எலுமிச்சை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து.
- இந்த கலவையை மெதுவாக உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
குமட்டலைக் குறைக்க இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும், இறுதியில் வாந்தியை நிறுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வினோதமாக உணரும்போது இந்த தீர்வை முயற்சிக்கவும். எலுமிச்சை சாறு, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன், வயிற்றில் சுத்தப்படுத்தும் செயலைக் கொண்டுள்ளது. இதன் வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வயிற்றுப் பிழையை அகற்றும் (8).
5. பேக்கிங் சோடா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/4 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- கண்ணாடி நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
தண்ணீரில் பேக்கிங் சோடா சேர்த்து உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாந்தியெடுத்த பிறகு உங்கள் வாயில் சுவை குறைக்க இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பேக்கிங் சோடா வாந்தியெடுக்கும் போது எழுந்த அமிலங்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வாயில் இருக்கும். உங்கள் வாயில் உள்ள பயங்கரமான சுவையிலிருந்து விடுபடுவதைத் தவிர, இந்த தீர்வு உங்கள் பற்கள் சேதமடையாமல் பாதுகாக்கவும் உதவும் (9).
6. புதினா இலைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த புதினா இலைகள்
- ஒரு கப் கொதிக்கும் நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- புதினா இலைகளை அரை மணி நேரம் சூடான நீரில் செங்குத்தாக வைக்கவும்.
- அதில் திரிபு மற்றும் சிப்.
மாற்றாக, வாந்தியெடுப்பதை எளிதாக்க புதிய புதினா இலைகளை மெல்லலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் ஒரு கப் அல்லது இரண்டு புதினா தேநீர் சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
புதினா வயிற்று தசைகளில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. (5), (10) உட்கொள்ளும்போது இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
7. வினிகர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஏ.சி.வி யை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் வாயை துவைக்க இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேவைப்படும் போது இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வினிகர் நிச்சயமாக வாந்தியை எளிதாக்கும். இது உங்களை தூக்கி எறிவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு இயல்பு காரணமாக உங்கள் வாயில் உள்ள பழமையான சுவை நீங்கும் (11).
எச்சரிக்கை
வினிகரின் அதிகப்படியான வாசனை உங்கள் வயிற்றுக்கு ஓய்வு அளிக்க குளியலறையில் விரைந்து செல்லும்படி கட்டாயப்படுத்தும் என்பதால், அதை வாசனையைத் தவிர்க்கவும்.
8. இலவங்கப்பட்டை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 சிறிய துண்டு இலவங்கப்பட்டை குச்சி
- ஒரு கப் சுடு நீர்
- தேன் (உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் இலவங்கப்பட்டை குச்சியை சுமார் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும்.
- குச்சியை அகற்றி இலவங்கப்பட்டை தேநீரை சிறிது தேனுடன் இனிப்பு செய்யவும்.
- தேநீர் மெதுவாக சிப்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாந்தியை குணப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இலவங்கப்பட்டை வாந்தி மற்றும் குமட்டலுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக அறியப்படுகிறது. அதனால்தான், முதல் மூன்று மாதங்களில் இருக்கும் பெண்களுக்கு காலை நோய் கடுமையாக பாதிக்கப்படும்போது இது பெரும்பாலும் வழங்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் இலவங்கப்பட்டையின் செயல்திறனை அதன் ஆண்டிமெடிக் மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளுக்குக் காரணம் கூறுகிறது (12).
9. அரிசி நீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் வெள்ளை அரிசி
- 1 ½ கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரிசியைக் கழுவி, கொடுக்கப்பட்ட அளவு தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- அரிசி சமைத்ததும், தண்ணீரை வடிகட்டி பாதுகாக்கவும்.
- இந்த தண்ணீரை மெதுவாகப் பருகவும், உங்கள் வாந்தியெடுத்தல் உடனடியாக நிறுத்தப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த தீர்வு பொதுவாக உடனடி விளைவுகளைக் காட்டுகிறது. தேவைப்பட்டால் மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
10. வெங்காய சாறு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் வெங்காய சாறு
- டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- புதிதாக அரைத்த வெங்காயத்திலிருந்து சாற்றை பிழிந்து சிறிது தேனுடன் கலக்கவும்.
- இதை உட்கொள்ளுங்கள்.
சில குளிர்ந்த மிளகுக்கீரை தேநீருடன் இதைப் பின்தொடரவும். வெங்காயம் மற்றும் மிளகுக்கீரை ஒன்றாக சேர்ந்து உங்கள் வயிற்றை ஆற்றும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு உங்கள் மூக்கைத் திருப்புங்கள், ஆனால் வாந்தியெடுப்பதற்கான இந்த பண்டைய வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வாந்தியை நிறுத்தலாம் மற்றும் அதனுடன் வரும் குமட்டலை எளிதாக்கும் (14).
11. கிராம்பு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
2-3 கிராம்பு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நிவாரணம் பெற மூல கிராம்புகளை மென்று சாப்பிடுங்கள்.
- கிராம்பின் சுவை உங்களால் நிற்க முடியாவிட்டால், ஒரு தேக்கரண்டி இயற்கை தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மெல்லும்போது கிராம்பை விழுங்கினால் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிராம்பு செரிமான அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுக்கு புகழ் பெற்றது. வாந்தியைத் தடுக்கும் திறன் பெரும்பாலும் ஆயுர்வேத மற்றும் சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (15, 16).
12. சீரக விதைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 ½ தேக்கரண்டி சீரகத்தூள்
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரில் சீரகப் பொடியைச் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
- இதை குடிக்கவும்.
முடிந்தால், சீரகத்தை அரைத்து, புதிய சீரகப் பொடியைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
விளைவுகளை உடனடியாக நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மேலும் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சீரகம் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு, காலை நோய் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதன் சிகிச்சை விளைவுகள் அதன் தூண்டுதல், கார்மினேட்டிவ் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் (17) காரணமாகும்.
13. பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
- 1 கப் சுடு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் மூடி வைத்து பெருஞ்சீரகம் தேநீர் காய்ச்சவும்.
- அதை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் 1-2 கப் வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
அனிசீடில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று வாந்தியை குணப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆண்டிமெடிக் ஆகும். இது செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்தியுடன் வரும் வலி மற்றும் வலியை நீக்கும் (18).
இயற்கையாகவே வாந்தியை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? இந்த வீட்டு வைத்தியம் வாந்தி மற்றும் குமட்டலுக்கு சிறந்தது. இருப்பினும், உங்கள் வாந்தியெடுத்தல் 24 மணி நேரத்தில் குறையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் வலியுறுத்த முடியாது. நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீரிழப்பு ஆபத்தானது.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
வாந்தியெடுத்த பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
வாந்தியெடுத்த உடனேயே எதையும் சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அடுத்த 3-4 மணிநேரங்களுக்கு ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் தண்ணீரில் மூழ்குவது அல்லது சில ஐஸ் சில்லுகளை உறிஞ்சுவது