பொருளடக்கம்:
- கோடை குளிர் காரணங்கள்
- கோடை குளிர் அறிகுறிகள்
- கோடைகால குளிர்ச்சியை எவ்வாறு அகற்றுவது?
- கோடை குளிர்ச்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. சலைன் ஸ்ப்ரே
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. வைட்டமின் சி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. இஞ்சி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. எச்சினேசியா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. மூலிகை தேநீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. தேன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. சிவப்பு வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. பால்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. இலவங்கப்பட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
கோடையில் ஒரு குளிர்? சற்று வித்தியாசமாக தெரிகிறது, இல்லையா? ஆனால், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. பல மக்கள் கோடை மாதங்களில் சளி பிடித்து அறிகுறிகள் மற்றும் வெப்பமான வானிலை காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஐஸ்கிரீம்கள் இல்லை, குளிர் பானங்கள் இல்லை, குளிர்ந்த பகுதிகளுக்கு விடுமுறைகள் எதுவும் வெப்பமான கோடை மாதங்களை மோசமாக்குகின்றன.
கோடையில் ஒரு குளிர் ஒரு பேன் ஆகலாம். எனவே, வெப்பமான கோடை மாதங்களில் ஜலதோஷம் வரும்போது நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? கோடை குளிர்ச்சியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? மருத்துவரிடம் சென்று பணத்தை வெளியேற்றுவது ஒரே வழி?
சரி, இல்லை! ஒரு சிறந்த மாற்று உள்ளது, அது மலிவான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சில அற்புதமான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். கோடையில் குளிர்ச்சிக்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? பின்னர், உட்கார்ந்து இந்த இடுகையைப் படிக்கவும்.
நாம் தீர்வுகளில் இறங்குவதற்கு முன், கோடை குளிர்ச்சியை நன்கு புரிந்துகொள்வோம்.
கோடை குளிர் காரணங்கள்
காண்டாமிருகத்தால் ஏற்படும் குளிர்கால குளிர் போலல்லாமல், கோடைகால சளி பெரும்பாலும் என்டோவைரஸ்கள் எனப்படும் மற்றொரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட நபர் அல்லது பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது அதில் வைரஸ் உள்ள தண்ணீரை உட்கொள்ளும்போது (1) தொற்று பரவுகிறது.
கோடை குளிர் அறிகுறிகள்
எல்லோரும் கோடை குளிரின் போது பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மிகவும் பொதுவானவை:
- தும்மல்
- மூக்கு, மூக்கு ஒழுகுதல்
- ஒரு கீறல் மற்றும் தொண்டை புண்
- இருமல்
- நெரிசல்
வீட்டில் காணப்படும் இயற்கை பொருட்களுடன் கோடை குளிரில் இருந்து விடுபட தீர்வுகளை கீழே காணுங்கள்.
கோடைகால குளிர்ச்சியை எவ்வாறு அகற்றுவது?
- சலைன் ஸ்ப்ரே
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- வைட்டமின் சி
- இஞ்சி
- எச்சினேசியா
- மஞ்சள்
- மூலிகை தேநீர்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- பூண்டு
- தேன்
- சிவப்பு வெங்காயம்
- பால்
- இலவங்கப்பட்டை
கோடை குளிர்ச்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. சலைன் ஸ்ப்ரே
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு
- ஒரு கப் தண்ணீர்
- ஒரு சிட்டிகை சமையல் சோடா
- ஒரு சலைன் ஸ்ப்ரே பாட்டில்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நீங்கள் தாங்கும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கும் வரை தண்ணீரை சூடாக்கவும்.
- ஸ்ப்ரே பாட்டில் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடாவை வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும்.
- உங்கள் நாசி பத்திகளை துவைக்க, உங்கள் நாசிக்குள் கவனமாக தெளிக்கவும்.
- பாட்டிலை துவைக்க மற்றும் காற்று உலர விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உப்பு நீர் ஒரு நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டாக செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் நாசியிலிருந்து மிருதுவான மற்றும் / அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட சளியை அழிக்கிறது (3).
எச்சரிக்கை
கடல் உப்பை அட்டவணை உப்புடன் மாற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் பிந்தையது சேர்க்கைகள் மற்றும் உங்கள் மூக்கில் மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
TOC க்குத் திரும்பு
2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை கலந்து இந்த கலவையை குடிக்கவும். இந்த கலவையில் சுவைக்காக நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
குளிர் நீங்கும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 கிளாஸ் ஏ.சி.வி தண்ணீரை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ACV உடலில் ஒரு கார சூழலை உருவாக்குகிறது, மேலும் இது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எளிதாகவும் விரைவாகவும் கொல்ல உதவுகிறது (4).
TOC க்குத் திரும்பு
3. வைட்டமின் சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
வைட்டமின் சி மாத்திரைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் இந்த யை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பெட்டியில் அறிவுறுத்தப்பட்டபடி உட்கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வைட்டமின் சி வைரஸ் தொற்றுக்கு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, வைரஸ் உடலில் இருந்து விரைவாக அகற்றப்படும் (5).
TOC க்குத் திரும்பு
4. இஞ்சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 அங்குல இஞ்சி வேர்
- ஒரு கப் சுடு நீர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இஞ்சியை நறுக்கி, சூடான நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊறவைத்து சிறிது சூடான இஞ்சி தேநீர் காய்ச்சவும்.
- திரிபு, தேன் சேர்த்து, இந்த தேநீர் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் 2-3 கப் இஞ்சி தேநீர் சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் உள்ளன (6). இது உங்கள் நாசி பத்திகளில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான சளியைக் குறைக்கும். தேநீரின் அரவணைப்பு உங்கள் நாசி பத்திகளை ஆற்றும்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. எச்சினேசியா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
எக்கினேசியா காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது டிஞ்சர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
பாட்டில் இயக்கியபடி மூலிகை யை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நாள் முழுவதும் 2-3 டோஸாக பிரிக்கப்பட்ட மூலிகையின் 900 மி.கி.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பொதுவாக ஊதா நிற கோன்ஃப்ளவர் என்று அழைக்கப்படும் எக்கினேசியா உடலில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது. ஜலதோஷம், காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் நுண்ணுயிரிகளை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு WBC க்கள் பொறுப்பாகும் (7).
TOC க்குத் திரும்பு
6. மஞ்சள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- ஒரு கிளாஸ் சுடு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மஞ்சள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து தண்ணீரில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையுடன் கர்ஜிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரமும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எந்தவொரு தொற்றுநோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கும்போது மஞ்சள் என்பது இந்திய வீடுகளில் செல்லக்கூடிய மூலிகையாகும். சரியாக, ஏனெனில் இந்த மூலிகை ஒரு சிறந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவராக செயல்படுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நோயிலிருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது (8).
TOC க்குத் திரும்பு
7. மூலிகை தேநீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/4 கப் கொத்தமல்லி விதைகள்
- 1/4 கப் வெந்தயம்
- 1/2 தேக்கரண்டி சீரகம்
- 1/2 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
- 1 கப் தண்ணீர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உலர்ந்த மூலிகைகள் அனைத்தையும் ஒன்றாக வறுக்கவும்.
- தண்ணீரை வேகவைத்து, அதில் ஒன்றரை தேக்கரண்டி வறுத்த மூலிகை கலவையை சேர்க்கவும்.
- குறைந்த தீயில் சில நிமிடங்கள் சூடாக்கவும்.
- கலவை ஒரு கொதி நிலைக்கு வரட்டும். தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரை வடிகட்டவும்.
- அதில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அது சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சூடான மூலிகை தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மூலிகை மசாலா தேநீர் கோடை குளிர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக செயல்படுகிறது. இந்த மூலிகைகள் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளாக செயல்படுகின்றன மற்றும் கோடைகால குளிர் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. அவை ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து வைரஸை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை அகற்றும் (9, 10, 11, 12).
TOC க்குத் திரும்பு
8. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள்
- ஒரு கிண்ணம் சுடு நீர்
- ஒரு துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சுடுநீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை ஒரு துண்டுடன் மூடி, தண்ணீர் கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். டவல் என்பது நீராவி சுற்றுப்புறங்களுக்குள் தப்பிப்பதைத் தடுப்பதோடு, உங்கள் நாசிக்குள் நுழைய உதவுகிறது.
- 7-8 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.
மாற்றாக, நீராவி உள்ளிழுக்க சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய், தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அல்லது தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
கோடை குளிரில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் குளிர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு அற்புதமான தீர்வாக அமைகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் தூண்டுகிறது மற்றும் நாசி பத்திகளில் (13, 14) அழற்சியைக் குறைக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
9. பூண்டு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 பூண்டு கிராம்பு
- 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1/2 டீஸ்பூன் சிவப்பு மிளகாய் தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, திரவத்தை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் குறையும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கலவையை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பூண்டு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு ஆகும். இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும் (15).
TOC க்குத் திரும்பு
10. தேன்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு அல்லது இஞ்சி சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
இரண்டையும் கலந்து கலவையை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த சிரப்பை ஒரு நாளில் 2-3 முறை சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேன் இயற்கையில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸைக் கொல்லும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது (16).
TOC க்குத் திரும்பு
11. சிவப்பு வெங்காயம்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 சிவப்பு வெங்காயம்
- 1/4 கப் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெங்காயத்தை கிடைமட்டமாக வெட்டுங்கள்.
- ஒரு துண்டு வைக்கவும், அதில் சிறிது தேன் ஊற்றவும். இதற்கு மேல் மற்றொரு துண்டு வைத்து மீண்டும் சிறிது தேன் ஊற்றவும். அனைத்து துண்டுகளும் ஒருவருக்கொருவர் மேல் அடுக்கும் வரை இதை மீண்டும் செய்யவும்.
- கிண்ணத்தை மூடி 10-12 மணி நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- கிண்ணத்தில் இருக்கும் தடிமனான சிரப்பை ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.
கிண்ணத்தை மூடி வைத்து குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். அதே சிரப்பை 2-3 நாட்களுக்கு உட்கொள்ளலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சிரப்பை உட்கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சிவப்பு வெங்காயத்தால் செய்யப்பட்ட சிரப் உங்கள் கோடைகால குளிர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் வெங்காயத்தில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (17).
TOC க்குத் திரும்பு
12. பால்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு குவளை பால்
- 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
- 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாலை வேகவைத்து அதில் மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி தூள் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
- இந்த சூடான பால் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
TOC க்குத் திரும்பு
13. இலவங்கப்பட்டை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
- 2 கிராம்பு
- ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு சேர்த்து 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
- திரவத்தை வடிகட்டி, ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த சிரப்பை ஒரு நாளில் 2-3 முறை சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மேலே உள்ள வைத்தியங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மற்ற மூலிகைகள் போலவே, இலவங்கப்பட்டை ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, அவை குளிர் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன (9).
TOC க்குத் திரும்பு
கோடையில் ஒரு சளி வெப்பத்தை வெல்ல உங்கள் குளிர் தப்பிக்கும் அழிக்க வேண்டாம். இந்த வைத்தியம் மூலம் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட விரைவாக நிவாரணம் பெறவும். சில உதவிக்குறிப்புகள், முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பிற கேள்விகள் உங்களுக்காக கீழே பதிலளிக்கப்படுகின்றன.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
- சிக்கன் சூப்பில் சளி சிகிச்சைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது. காய்கறிகள் மற்றும் கோழியின் அடர்த்தியான சூப் தயாரிக்கவும். குளிர்ச்சியை எதிர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குடிக்கவும்.
- மிளகு கேப்சைசின் கொண்டிருக்கிறது, இது நெரிசலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. உங்கள் உணவில் சிறிது மிளகு தெளிக்கவும், அது உங்கள் சைனஸை அழிக்கவும்.
- நீங்கள் எதையும் சாப்பிட அல்லது குடிக்க முன் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
- நீங்கள் பல்வேறு வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளால் மாசுபடக்கூடிய ஒரு பொதுப் பகுதியில் இருக்கும்போது முடிந்தவரை உங்கள் முகத்தைத், குறிப்பாக மூக்கு, வாய் மற்றும் கண்களைச் சுற்றாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலில் தொற்றுநோயை வேகமாக எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
கோடை குளிர் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
சராசரியாக, ஒரு சளி 7-10 நாட்களுக்கு இடையில் நீடிக்கும்.
உங்களுக்கு சளி வரும்போது வியர்த்தல் நல்லதா?
இது ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை மற்றும் தர்க்கரீதியான விளக்கம் இல்லை. நீங்கள் பொதுவாக ஒரு சளி அல்லது காய்ச்சலை வியர்வை செய்யலாம் என்று மக்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் மருந்து இல்லையெனில் கூறுகிறது. இது எந்த வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தாது.
எனவே, அங்கே அது இருக்கிறது! இந்த கட்டுரையில் கோடை குளிர்ச்சிக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் அடங்கும். சமையலறை சரக்கறைக்கு மூலிகைகள் வெளியேறி, குளிரை வெளியே உதைக்கவும். கோடைகாலத்தை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்!