பொருளடக்கம்:
- முடி வளர்ச்சி மற்றும் தடிமன் அதிகரிக்க இயற்கை வழிகள்
- 1. தேங்காய் எண்ணெய்
- 2. நெல்லிக்காய்
- 3. தயிர்
- 4. வெந்தயம்
- 5. வெங்காய சாறு
- 6. சீன ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி வகை
- 7. கிரீன் டீ
- 8. ரோஸ்மேரி எண்ணெய்
- 9. ஜெரனியம் எண்ணெய்
- 10. ஜின்ஸெங்
- 11. மீன் எண்ணெய்
- 12. காபி
- முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் உணவு
- மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்
- முடி உதிர்தலை எவ்வாறு தடுப்பது?
- Factors That Affect Hair Growth
- Expert’s Answers for Readers Questions
- 19 ஆதாரங்கள்
முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி மெலிந்து போவது இன்று பொதுவான பிரச்சினைகள். நவீன வாழ்க்கை முறை, மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு மற்றும் ரசாயன பொருட்களின் பயன்பாடு முடி தரத்தை மோசமாக்கி முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த கட்டுரையில், உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கவும், முடி உதிர்தலைக் குறைக்கவும் கூடிய 12 இயற்கை வைத்தியங்களை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
முடி வளர்ச்சி மற்றும் தடிமன் அதிகரிக்க இயற்கை வழிகள்
1. தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் சேதமடைந்த முடியிலிருந்து புரதத்தின் இழப்பைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது (1). தேங்காய் எண்ணெய் முடி தண்டுக்குள் ஊடுருவி முடி உதிர்தலைக் குறைக்கும். தேங்காய் எண்ணெயின் இந்த சொத்து கடுமையான இரசாயன பொருட்களின் விளைவை மாற்ற உதவும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: உங்கள் உள்ளங்கையில் 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் அதை ஒரு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, லேசான சுத்தப்படுத்தி அல்லது ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி நன்கு கழுவலாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.
2. நெல்லிக்காய்
அம்லா அல்லது நெல்லிக்காய் மயிர்க்கால்களின் தோல் பாப்பிலா செல்கள் (டிபிசி) மீது பெருக்கம் விளைவிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, கூஸ்பெர்ரி முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் (2) அனஜென் கட்டத்தை (செயலில் வளர்ச்சி கட்டம்) நீட்டிப்பதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது அம்லா எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் அதை ஒரு மணி நேரம் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) உங்கள் உச்சந்தலையில் விட்டுவிட்டு, அதை நன்கு துவைக்கலாம். இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
3. தயிர்
தயிர் புரோபயாடிக்குகளின் வளமான மூலமாகும், மேலும் இது கூந்தல் வளர்ச்சியை எளிதாக்கும் மற்றும் கூந்தலுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம். எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் இது தோலடி நுண்ணறைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அதிக ஆடம்பரமான ரோமங்கள் கிடைக்கும் (3). எனவே, இது மனிதர்களில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவக்கூடும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: தினமும் ஒரு முறை தயிர் பரிமாறவும்.
4. வெந்தயம்
வெந்தயம் ஆரோக்கியமான கூந்தலின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. வெந்தயம் முடி உதிர்தலைக் கணிசமாகக் குறைத்து புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று ஒரு எலி ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (4). வேர்க்கடலை, பச்சை பட்டாணி அல்லது சோயாபீன்ஸ் போன்ற பருப்பு வகைகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்ற வேண்டாம். நீங்கள் வெந்தயம் விதைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், அதே போல் அவை அனைத்தும் ஃபேபேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: கால் கப் வெந்தயத்தை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். விதைகளை ஒரு பேஸ்டில் அரைத்து, ஹேர் மாஸ்க்காக தடவவும். வெற்று நீரில் கழுவும் முன் அதை 30-45 நிமிடங்கள் விடவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த வழக்கத்தை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
5. வெங்காய சாறு
வெங்காய சாற்றில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல் கலவைகள் முடி வளர்ச்சியை தூண்டுவதற்கு உதவக்கூடும் என்றும் இது ஒட்டு அலோபீசியா அரேட்டா (5) க்கு ஒரு திறமையான சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: அரை வெங்காயத்தின் சாற்றைப் பிரித்தெடுக்கவும். அதை வடிகட்டி உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஒரு ஷாம்பூவுடன் அதை நன்கு கழுவவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த வழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்.
6. சீன ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி வகை
எலிகளில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி இலைகள் மற்றும் பூக்களின் சாறுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன (6). இதனால், மனிதர்களில் அதிகப்படியான முடி உதிர்தலின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்கும் ஆற்றல் அவர்களுக்கு இருக்கலாம்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: ஒரு ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி மலர்கள் மற்றும் ஒரு சில இலைகளை அரைக்கவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இந்த ஹேர் மாஸ்க் தடவி ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஷாம்பூவுடன் கழுவ வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
7. கிரீன் டீ
கிரீன் டீயில் பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும். கிரீன் டீயில் உள்ள பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் தோல் பாப்பிலா செல்கள் மீது பெருக்க விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன (7). நீங்கள் காஃபினுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால் அல்லது தூண்டுதல்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிதாக எடுத்துக் கொண்டால் கிரீன் டீ குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பச்சை தேநீர் பையை செங்குத்தாக வைத்து காபி தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை கிரீன் டீ குடிக்கலாம்.
8. ரோஸ்மேரி எண்ணெய்
கிங்கி பல்கலைக்கழகத்தில் எலிகள் குறித்து நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ரோஸ்மேரி எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும் (8). இது மனிதர்களிடமும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க ஏற்றதாக இருக்கும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் சில துளிகள் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இந்த கலவையை உச்சந்தலையில் தடவி கழுவும் முன் ஒரு மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும்.
9. ஜெரனியம் எண்ணெய்
ஜெரனியம் எண்ணெய் தோல் பாப்பிலா செல்கள் (9) மீது பெருக்க விளைவு மூலம் எலிகளில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சிலருக்கு ஜெரனியம் எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: சில தேக்கரண்டி ஜெரனியம் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். சுமார் 60 நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் ஒரு லேசான ஷாம்பு கொண்டு துவைக்க. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இதைச் செய்யலாம்.
10. ஜின்ஸெங்
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க ஜின்ஸெங் மனித மயிர்க்கால்களில் பெருக்க விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (10). ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்தும்போது சிலருக்கு தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது தலைவலி ஏற்படலாம். இது சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு தூண்டுதலாகவும் இருக்கலாம். எனவே, எச்சரிக்கையுடன் தொடரவும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: சில தேக்கரண்டி ஜின்ஸெங் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள். லேசான ஷாம்பூவுடன் துவைக்கலாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இதைச் செய்யலாம்.
11. மீன் எண்ணெய்
மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடியின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும். மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸில் டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக் அமிலம் (டிஹெச்ஏ) உள்ளது, இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள தோல் பாப்பிலா செல்கள் மீது பெருக்க விளைவை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது (11). இது முடி மெலிதல் மற்றும் வழுக்கை ஆகியவற்றின் தாக்கத்தை மாற்றும். மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
12. காபி
காஃபின் காபியின் முக்கிய அங்கமாகும். காஃபின் முடி தண்டுகளின் நீளத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அனஜென் கட்டத்தை (12) நீடிப்பதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது தலைமுடி மற்றும் மெல்லியதாக இருப்பதைக் குறைக்கும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: ஒரு கப் காபி காய்ச்சி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சாப்பிடுங்கள். அதிகப்படியான காஃபின் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் அதிகப்படியான காபியை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
எந்தவொரு நிபந்தனையையும் போலவே, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதிலும், உங்கள் உடலுக்கு சரியான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதிலும் ஒரு சீரான உணவு நீண்ட தூரம் செல்லும். ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள் இங்கே.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் உணவு
- ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன்களை உட்கொள்ளுங்கள். பிரான்சில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒமேகா -3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் உங்கள் உணவை உட்கொள்வது முடி அடர்த்தியை மேம்படுத்துவதோடு முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடும் (13).
- பெர்ரி மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இதுபோன்ற உணவுகள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன (14).
- கீரை போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகளில் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன (14).
- கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன (14).
மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்
முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே:
- மினாக்ஸிடில்: இந்த மேலதிக மருந்தை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் பயன்படுத்தலாம். இதை தினமும் உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டும். இருப்பினும், இது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும் (15).
- ஃபினாஸ்டரைடு: இது ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பம், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு. இந்த மாத்திரை ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா கொண்ட ஆண்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இது விறைப்புத்தன்மை, குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் மகளிர் நோய் (16) போன்ற சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
முடி உதிர்தலை எவ்வாறு தடுப்பது?
- ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கண்டிப்பாக சீரான உணவைப் பின்பற்றுவது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
- இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்காக உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், இதனால் முடி வேர்களை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும்.
- Staying hydrated is key to maintaining healthy hair. It nourishes the scalp and prevents flaking and itching.
Hair loss is an increasingly common problem that women all over the world face. A variety of factors contribute to the thinning of hair.
Factors That Affect Hair Growth
- As we grow older, the diameter of the hair and its thickness can decrease (17). This can make it seem like you have had a lot of hair fall over time.
- Another factor that can affect hair growth is prevailing ailment or illness that can lead to hair fall. Hormonal changes can also lead to hair fall in some men, subsequently causing male-pattern baldness (18).
Other factors, such as stress, trauma, and anxiety, may also contribute to hair loss as studies show that they can have an inhibitory effect on hair growth (19).
All these factors can cause your hair to fall and may eventually lead to balding. Inadequate rest, hormonal changes, and a diet deficient in nutrients can hamper the growth of healthy hair. It can also affect hair growth as these factors can reduce the supply of blood and oxygen to your scalp.
Since these are natural remedies, you must be patient and follow them diligently to get the best results. However, if you feel that your problem persists, seek medical help.
Expert’s Answers for Readers Questions
How can I regrow my thinning hair?
You can explore medical and natural treatment options. You could try any of the remedies mentioned above.
How do you grow dead hair follicles?
You can consume vitamin supplements like biotin and niacin to revive dead hair follicles and restore strength to damaged hair. You should also massage your scalp regularly.
Can your hair grow back while on chemotherapy?
Yes, your hair can grow back while on chemotherapy, but it may be of a different color and texture.
How does yoga help stimulate hair growth?
Yoga can help in dealing with hair fall. Some of the asanas you can practice are downward dog pose (Adho Mukha Svanasana), diamond pose (Vajrasana), camel pose (Ustrasana), headstand pose (Sirsana), etc. These asanas increase blood flow to the head and stimulate circulation in the scalp. This, in turn, can aid hair growth.
Can bleached hair grow long?
Products that bleach your hair can lead to hair damage and slow down the growth of hair.
Is hot oil treatment good for hair growth?
Yes, massaging using hot oil can increase the flow of blood to your scalp. It can also repair damaged hair.
Do split ends stop hair growth?
பிளவு முனைகள் உங்கள் தலைமுடியின் வளர்ச்சியை நிறுத்தாது, ஆனால் அவை முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும். இது உங்கள் தலைமுடி நீளமாக வளரவில்லை என உணர முடியும்.
19 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12715094/
- Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Fruit Extract Promotes Proliferation in Dermal Papilla Cells of Human Hair Follicle, Research Journal of Medicinal Plant, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/270950892_Emblica_Phyllanthus_emblica_Linn_Fruit_Extract_Promotes_Proliferation_in_Dermal_Papilla_Cells_of_Human_Hair_Follicle
- Probiotic Bacteria Induce a ‘Glow of Health, PLoS One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
- In vivo Hair Growth Activity of Herbal Formulations, International Journal of Pharmacology, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/42597730_In_vivo_Hair_Growth_Activity_of_Herbal_Formulations
- Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12126069/
- In vivo and in vitro evaluation of hair growth potential of Hibiscus rosa-sinensis Linn, Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874103002319
- Human hair growth enhancement in vitro by green tea epigallocatechin-3-gallate (EGCG), Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697
- Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29583066/
- Comparison of the efficacy of topical lawsonia inermis and topical minoxidil in the treatment of telogen effluvium, Trade Science Inc Journal.
www.tsijournals.com/articles/comparison-of-the-efficacy-of-topical-lawsonia-inermis-and-topical-minoxidil-in-the-treatment-of-telogen-effluvium.pdf
- Therapeutic Potential of Murraya Koenigii (Curry Leaves) In Dyslipidemia: A Review, International Journal of Scientific Research & Management Studies, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/322753112_Therapeutic_Potential_of_Murraya_Koenigii_Curry_Leaves_In_Dyslipidemia_A_Review
- Mackerel-Derived Fermented Fish Oil Promotes Hair Growth by Anagen-Stimulating Pathways, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164340/
- Differential effects of caffeine on hair shaft elongation, matrix, and outer root sheath keratinocyte proliferation, and transforming growth factor-β2/insulin-like growth factor-1-mediated regulation of the hair cycle in male and female human hair follicles in vitro, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836650
- Effect of a nutritional supplement on hair loss in women, Journal of cosmetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- Nutrition of women with hair loss problem during the period of menopause, Przegla̜d Menopauzalny, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
- Minoxidil use in dermatology, side effects, and recent patents, Recent Patents on Inflammation and Allergy Drug Discovery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22409453
- Finasteride, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/
- A Comment on the Science of Hair Aging, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/
- Sex Hormones and Hair Loss in Men From the General Population of Northeastern Germany, JAMA Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/
- The burden of hair loss: stress and the underestimated psychosocial impact of telogen effluvium and androgenetic alopecia, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15304082