பொருளடக்கம்:
- புளிப்பு வயிற்றை அகற்றுவது எப்படி - 12 இயற்கை வைத்தியம்
- 1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 2. பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 3. வாழைப்பழங்கள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. இஞ்சி அலே
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 5. கெமோமில் தேநீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 6. இலவங்கப்பட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 7. கிரீன் டீ
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 8. ஓட்ஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 9. புளிப்பு வயிற்றுக்கான சாறுகள்
- (அ) ஆப்பிள் ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- (ஆ) எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- (இ) கற்றாழை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 10. ஆலிவ் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 11. பப்பாளி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 12. தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- புளிப்பு வயிற்றுக்கான காரணங்கள்
- புளிப்பு வயிற்றின் அறிகுறிகள்
- 25 ஆதாரங்கள்
நீங்கள் எப்போதுமே வீக்கம், பர்பிங் மற்றும் வயிற்று அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா? வயிற்றுப் பகுதியில் கடுமையான வலி உங்கள் மார்பு வரை பரவுகிறதா? மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், உங்களுக்கு புளிப்பு வயிறு இருக்கலாம்.
புளிப்பு வயிறு, பொதுவாக அஜீரணம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மேலே உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளாலும் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. செரிமானப் பாதை மற்றும் வயிற்றில் அதிகப்படியான ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் குவிவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இது கடுமையான அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் (1), (2) க்கு வழிவகுக்கிறது.
குறிப்பு : புளிப்பு வயிறு என்பது ஒரு கடுமையான நிலை, இது சில நேரங்களில் தொடர்ந்து அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நிகழக்கூடும். சில நேரங்களில், அது மறைந்து சில வாரங்களுக்குப் பிறகு திரும்பும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது புண்கள் மற்றும் செரிமான மண்டலத்திற்கு சேதம் போன்ற நாட்பட்ட நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இந்த பிரச்சினைக்கு விரைவில் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.
இந்த கட்டுரையில், புளிப்பு வயிற்று நிவாரணத்திற்கான 12 வீட்டு வைத்தியங்களின் பட்டியலை தொகுத்துள்ளோம். படியுங்கள்!
பொருளடக்கம்
- புளிப்பு வயிற்றை அகற்றுவது எப்படி - 12 இயற்கை வைத்தியம்
- புளிப்பு வயிற்றுக்கான காரணங்கள்
- புளிப்பு வயிற்றின் அறிகுறிகள்
புளிப்பு வயிற்றை அகற்றுவது எப்படி - 12 இயற்கை வைத்தியம்
1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கூடுதல் அமிலத்தை எதிர்த்து நிற்கவும், வயிற்றின் pH ஐ அதன் இயல்பான நிலைக்கு மீட்டெடுக்கவும் உதவும். வயிற்று வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க 18 ஆம் நூற்றாண்டில் இதன் பயன்பாடு உள்ளது (3).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஏ.சி.வி மற்றும் தேனை தண்ணீரில் கலந்து இந்த கலவையை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேவைப்பட்டால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும்.
2. பேக்கிங் சோடா
பேக்கிங் சோடா என்பது அஜீரணத்திற்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம். இது வயிற்றில் உள்ள கூடுதல் அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வயிற்றில் வீக்கம் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது என்று குறிப்பு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், விஞ்ஞான ஆய்வுகள் பேக்கிங் சோடாவை அதிகமாக உட்கொள்வது இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறுகின்றன (4), (5). எனவே, இந்த தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும். மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் அதைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 / 2-1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- 1/2 கிளாஸ் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து உடனடியாக குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேவைப்பட்டால், நான்கு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும்.
3. வாழைப்பழங்கள்
வாழைப்பழம் வயிற்றில் எளிதானது. வயிறு மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது (6), (7).
உனக்கு தேவைப்படும்
வாழைப்பழங்கள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் உணவுக்கு முன் அல்லது பின் ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் ஒரு நாளில் 2-3 வாழைப்பழங்களை சாப்பிடலாம்.
4. இஞ்சி அலே
இஞ்சி ஆல் என்பது கார்பனேற்றப்பட்ட பானமாகும், இது இஞ்சி சாற்றைக் கொண்டுள்ளது. (8), (9), (10) உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்கள் காரணமாக அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றைக் குறைக்க இஞ்சி உதவும். குமட்டலைப் போக்கவும், நிவாரணம் பெறவும் இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் (11).
உனக்கு தேவைப்படும்
வீட்டில் இஞ்சி ஆல் அல்லது இஞ்சி தேநீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் புளிப்பு வயிறு அல்லது அஜீரணத்தை அனுபவிக்கும் போதெல்லாம் ஒரு கிளாஸ் இஞ்சி ஆல் அல்லது டீ குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேவைப்படும்போது மீண்டும் செய்யவும்.
5. கெமோமில் தேநீர்
கெமோமில் இருக்கும் பினோலிக் கலவைகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பை தளர்த்தும். இந்த தேநீர் வயிற்றுப் பிடிப்பு, வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் அஜீரணம் (12), (13), (14) ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும். இது கார்மினேட்டிவ் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் வாய்வு (15) ஐ அகற்றும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கெமோமில் அல்லது ஒரு டீபாக்
- ஒரு கப் சுடு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் கெமோமில் செங்குத்தாக வைக்கவும்.
- இந்த காபி தண்ணீர் சூடாக இருக்கும்போது அதை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் 2-3 கப் கெமோமில் தேநீர் குடிக்கவும்.
6. இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை காஸ்ட்ரோபிராக்டிவ் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அஜீரணம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குமட்டல் மற்றும் வாய்வு (16) ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள்
- ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
இலவங்கப்பட்டை தூளை தண்ணீரில் கலந்து இந்த தேநீரில் பருகவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேவைப்பட்டால் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும்.
7. கிரீன் டீ
கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் பச்சை தேயிலை உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும் (17).
எச்சரிக்கை: உங்களுக்கு புளிப்பு வயிறு இருந்தால் பால் தேநீர் மற்றும் பால் பொருட்களை தவிர்க்கவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ இலைகள் அல்லது ஒரு டீபாக்
- ஒரு கப் சுடு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கிரீன் டீ இலைகள் அல்லது டீபாக் 5-10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைத்து வடிகட்டவும்.
- இந்த தேநீர் சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும். நீங்கள் தேன் மற்றும் / அல்லது எலுமிச்சை சிறிது சேர்க்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் 2-3 கப் கிரீன் டீ சாப்பிடுங்கள்.
8. ஓட்ஸ்
ஓட்மீல் வயிற்று பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவும். இது எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும் இருக்கிறது. இது சாத்தியமான ப்ரீபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது (18).
எச்சரிக்கை: இது உங்கள் வயிற்றை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதால் பால் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் ஓட்ஸ்
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
- 1-2 டீஸ்பூன் தேன் (விரும்பினால்)
- பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் போன்ற பழங்கள் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஓட்மீல் ஒரு கிண்ணத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் தயாரிக்கவும்.
- உங்களுக்கு விருப்பமான தேன் மற்றும் பழங்களைச் சேர்த்து உணவாக சாப்பிடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிண்ணம் அல்லது இரண்டு ஓட்ஸ் சாப்பிடுங்கள்.
9. புளிப்பு வயிற்றுக்கான சாறுகள்
(அ) ஆப்பிள் ஜூஸ்
ஆப்பிள் பெக்டின் என்ற நார்ச்சத்தை கொண்டுள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் குடல் சூழலை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இது சிறந்த இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது (19).
உனக்கு தேவைப்படும்
ஆர்கானிக் அல்லது அழுத்தும் ஆப்பிள் சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு கப் ஆப்பிள் பழச்சாறு குடிக்கவும். இது மிகவும் தடிமனாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் 1: 1 என்ற விகிதத்தில் அதை நீரில் நீர்த்தவும் செய்யலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சில நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
(ஆ) எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சை சாறு ஆன்டாக்சிட் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (20). இது வீக்கம், வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றுக்கு பித்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை சாற்றில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளும் உள்ளன (21). இந்த பண்புகள் உங்கள் வயிற்றை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
எலுமிச்சை சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து அதன் மேல் பருகவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேவைப்பட்டால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மற்றொரு கோப்பை குடிக்கவும்.
(இ) கற்றாழை சாறு
கற்றாழை சாறு GERD இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, அதாவது பெல்ச்சிங், வாய்வு, குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமிலம் மற்றும் உணவு மறுஉருவாக்கம் (22).
உனக்கு தேவைப்படும்
- கற்றாழை இலை
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கற்றாழை இலையை அதன் அடிவாரத்தில் வெட்டி, சப்பை வெளியே விடவும். கற்றாழை ஜெல்லை அகற்ற இலையை ஒரு தட்டில் வைத்து நடுவில் வெட்டவும்.
- இதில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
- மீதமுள்ள ஜெல்லை ஒரு வாரம் முதல் 10 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் 2 கிளாஸ் புதிய கற்றாழை சாறு குடிக்கவும்.
10. ஆலிவ் எண்ணெய்
நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கலைப் போக்க ஆலிவ் எண்ணெய் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது (23). இந்த பண்புகள் வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும். எனவே, இது ஒரு புளிப்பு வயிற்றுக்கும் உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பு இதைச் செய்யுங்கள்.
11. பப்பாளி
புளிப்பு வயிற்றுக்கு பப்பாளி ஒரு நீண்டகால தீர்வு. பப்பாளியை உட்கொள்வது அசாதாரண செரிமானத்தின் அறிகுறிகளான வாய்வு, வீக்கம் மற்றும் எரியும் உணர்வு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடலாம் (24).
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு கப் புதிய பப்பாளி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் பப்பாளி சாப்பிடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் சாப்பிடுங்கள்.
12. தயிர்
தயிர் அதிகப்படியான அமில உற்பத்தி, வாய்வு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஆரோக்கியமற்ற பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்டுள்ளது (25).
உனக்கு தேவைப்படும்
ஆர்கானிக் வெற்று தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
பகலில் 2-3 கப் வெற்று தயிர் சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் அதை உணவுக்கு முன், உணவின் போது, அல்லது உணவுக்கு இடையில் ஒரு சிற்றுண்டாக வைத்திருக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்கள் தினசரி உணவில் தயிர் சேர்க்கவும்.
மேலே பட்டியலிடப்பட்ட புளிப்பு வயிற்று வைத்தியம் தவிர, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க உதவும். நீரே நீரேற்றமாக இருங்கள், மிகவும் காரமான உணவை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
புளிப்பு வயிற்றுக்கு வழிவகுக்கும் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
புளிப்பு வயிற்றுக்கான காரணங்கள்
- Overeating - நீங்கள் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் அதிகமாக உற்பத்தி தடங்கள் ஜீரணிக்க முடியும் விட உணவு உட்கொள்ளும் அமிலத்தன்மை மற்றும் புளிப்பு வயிற்றில் வழிவகுத்தது.
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் - அவை காற்றோட்டமான வாயு மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, இது வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கிறது.
- காரமான உணவுகள் - காரமான உணவுகள் பெரும்பாலும் அலிமென்டரி மற்றும் செரிமானப் பாதைகளில் எரியும் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு புளிப்பு வயிற்றின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
- குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை பலவீனப்படுத்தும் உணவுகள் - காபி, தேநீர், சாக்லேட், புதினா, சிட்ரஸ், பால் போன்றவை.
- மருத்துவ நிலைமைகள் - எப்போதாவது, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பைலோரி காரணமாக ஒரு தொடர்ச்சியான புளிப்பு வயிறு ஏற்படலாம்.
புளிப்பு வயிற்றின் அறிகுறிகள்
புளிப்பு வயிற்றைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன:
- குமட்டல் - வயிற்றில் அமிலம் குவிவது வாந்தியின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது பொதுவாக குவாஸினஸ் அல்லது பிலஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- மீளுருவாக்கம் - இது உணவுக்குழாயில் வயிற்று உள்ளடக்கங்களின் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது பின்தங்கிய ஓட்டம் ஆகும், இது தொண்டை வரை உயரத்தை எட்டும். இது உணவுக்குழாய் மற்றும் அலிமண்டரி பாதையில் எரியும் உணர்வு மற்றும் புளிப்பு சுவைக்கு வழிவகுக்கிறது.
- வயிற்று வீக்கம் - இது ஒரு சிறிய உணவுக்குப் பிறகும் வீங்கியதாக அல்லது முழுதாக உணரப்படுவதைக் குறிக்கிறது. இது வயிற்றில் வாயுவுடன் உள்ளது. இது விரிவான பிடிப்புகள் மற்றும் பெல்ச்சிங் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு புளிப்பு வயிற்றின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
25 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- அஜீரணம்: இது எப்போது செயல்படுகிறது? பி.எம்.ஜே (மருத்துவ ஆராய்ச்சி பதிப்பு), யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1121753/
- அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல், மருத்துவ முறைகள்: வரலாறு, உடல் மற்றும் ஆய்வக தேர்வுகள். 3 வது பதிப்பு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.bedfordma.gov/sites/bedfordma/files/uploads/heartburn_gerd_-_september_2017.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK409/
- வினிகர்: மருத்துவ பயன்கள் மற்றும் ஆன்டிகிளைசெமிக் விளைவு, மெட்ஸ்கேப் பொது மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- பேக்கிங் சோடா வயிற்றை சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் இதயத்தை வருத்தப்படுத்தலாம்: கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், சான் பிரான்சிஸ்கோ, மருத்துவ நச்சுயியல் பெல்லோஷிப்பின் வழக்கு கோப்புகள், மருத்துவ நச்சுயியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3770998/
- பேக்கிங் சோடா உட்கொள்வதால் கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற அல்கோலோசிஸ்: சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத ஆன்டிசிட் அதிகப்படியான இரண்டு நோயாளிகளின் வழக்கு அறிக்கைகள், அவசரகால மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9950389
- வாழைப்பழங்கள், சுகாதார பண்புகளுடன் கூடிய சேர்மங்களின் ஆதாரம், ஆக்டா ஹார்டிகல்ச்சுரே, ரிசர்ச் கேட்.
www.researchgate.net/publication/284276760_Bananas_a_source_of_compounds_with_health_properties
- வாழைப்பழத்தின் பாரம்பரிய மற்றும் மருத்துவ பயன்கள், பார்மகாக்னோசி மற்றும் பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி ஜர்னல், பைட்டோஜர்னல்.
www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
- இஞ்சி (ஜிங்கிபர் ஆபிசினேல் ரோஸ்கோ), உணவு மற்றும் செயல்பாடு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612703
- இரைப்பை குடல் கோளாறுகளில் இஞ்சி: மருத்துவ பரிசோதனைகள், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் பற்றிய முறையான ஆய்வு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
- இரைப்பை இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியாவின் அறிகுறிகளில் இஞ்சியின் விளைவு, காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி உலக இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016669/
- கர்ப்பம் மற்றும் கீமோதெரபி, ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ நுண்ணறிவு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றின் போது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுப்பதில் இஞ்சியின் செயல்திறன்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
- கெமோமில்: பிரகாசமான எதிர்காலம் கொண்ட கடந்த கால மூலிகை மருந்து, மூலக்கூறு மருத்துவ அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- கெமோமில் (மெட்ரிகேரியா கெமோமில்லா எல்.): ஒரு கண்ணோட்டம், மருந்தியல் ஆய்வு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/
- கெமோமில் மலர்கள், மூலக்கூறு மற்றும் செல்லுலார் மருந்தியல், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஃபிளாவனாய்டுகளின் பிரித்தெடுத்தல், தன்மை, நிலைத்தன்மை மற்றும் உயிரியல் செயல்பாடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/
- கே + சேனல்கள் செயல்படுத்தல், பி.எம்.சி நிரப்பு மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சைகள், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் மூலம் மெட்ரிகேரியா கெமோமில்லாவின் ஆண்டிடிஹோரோயல், ஆன்டிசெக்ரெட்டரி மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் நடவடிக்கைகள் முக்கியமாக மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகின்றன.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4410481/
- பாரம்பரிய பயன்பாடுகளின் தேர்வில் இருந்து இலவங்கப்பட்டை புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் ஆஞ்சியோஜெனீசிஸ் தடுப்பு மற்றும் அல்சைமர் நோயைத் தடுப்பது, மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிகொலெஸ்டிரால், ஆன்டி-டயாபடீஸ், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான், நெமடிசிடல், அகராசிடல் மற்றும் விரட்டும் நடவடிக்கைகள் போன்ற தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகள். பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488098/
- இரைப்பை குடல் அமைப்பில் பச்சை தேயிலை மருந்தியல் விளைவுகள், ஐரோப்பிய மருந்தியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15464031
- ஓட்மீல் கஞ்சி: ஆரோக்கியமான பாடங்களில் மைக்ரோஃப்ளோரா-அசோசியேட்டட் குணாதிசயங்களில் தாக்கம், பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26511097
- மனிதர்களில் மல மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களில் ஆப்பிள் உட்கொள்ளலின் விளைவு, அனெரோப், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20304079
- ஒரு செயற்கை வயிற்று மாதிரியில் ஹைபராசிடிட்டிக்கு பொதுவாக உட்கொள்ளும் சில உணவுகளின் ஆன்டாக்சிட் விளைவு பற்றிய ஒரு ஒப்பீட்டு ஆய்வு, மருத்துவத்தில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28917362
- வெவ்வேறு சிட்ரஸ் சாற்றின் பைட்டோ கெமிக்கல், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அலோ வேரா சிரப்பின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: ஒரு பைலட் சீரற்ற நேர்மறை-கட்டுப்பாட்டு சோதனை, பாரம்பரிய சீன மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26742306
- ஹீமோடையாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெயின் குறுகிய கால விளைவுகள், சிறுநீரக ஊட்டச்சத்து இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238699
- செரிமான கோளாறுகளில் பப்பாளி தயாரிப்பு (கரிகோல்), நியூரோ எண்டோகிரைனாலஜி கடிதங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23524622
- புரோபயாடிக்குகள், ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் மனித ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவுகள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622781/