பொருளடக்கம்:
- உங்கள் சருமத்திற்கு பச்சை தேயிலை நன்மைகள்
- 1. இது உங்கள் சருமத்தை புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும்
- 2. இது புற ஊதா தூண்டப்பட்ட தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது
- 3. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
- 4. இது அதிகப்படியான சருமத்தை குறைக்க உதவுகிறது
- 5. இது முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கலாம்
- வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு க்ரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்
- இயல்பான மற்றும் சேர்க்கை தோலுக்கு
- 1. மஞ்சள் மற்றும் பச்சை தேநீர்
- 2. ஆரஞ்சு தலாம் மற்றும் பச்சை தேநீர்
- 3. புதினா மற்றும் பச்சை தேநீர்
- எண்ணெய் சருமத்திற்கு
- 4. அரிசி மாவு மற்றும் பச்சை தேநீர்
- 5. எலுமிச்சை மற்றும் பச்சை தேநீர்
- 6. முல்தானி மிட்டி மற்றும் பச்சை தேநீர்
- உலர்ந்த சருமத்திற்கு
- 7. தேன் மற்றும் பச்சை தேநீர்
- 8. கிரீம் மற்றும் பச்சை தேநீர்
- 9. வெண்ணெய் மற்றும் பச்சை தேநீர்
- பிற பச்சை தேயிலை முகம் பொதிகள்
- 10. கிரீன் டீ மற்றும் வாழை ஃபேஸ் பேக்கைப் புதுப்பித்தல்
- 11. தோல் வெண்மைக்கு க்ரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்
- 12. தயிர் மற்றும் பச்சை தேநீர்
- பச்சை தேயிலை முகமூடிகளின் பக்க விளைவுகள்: பின்பற்ற வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- 11 ஆதாரங்கள்
கிரீன் டீக்கு எந்த அறிமுகமும் தேவையில்லை. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, இந்த பானம் ஜப்பான் மற்றும் சீனாவில் அதன் மகத்தான மருத்துவ மதிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது - எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதில் இருந்து இதயத்தை பாதுகாப்பதில் இருந்து செரிமானம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கிரீன் டீ உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டிய காரணங்களுக்கு பஞ்சமில்லை. கிரீன் டீ உங்கள் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பல அழகு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. கிரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்குகள் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த அற்புதமான மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்த எளிதான வழியாகும். இந்த கட்டுரையில், கிரீன் டீ உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும், வீட்டிலேயே கிரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்குகளை எவ்வாறு எளிதாக தயாரிப்பது என்பதையும் நாங்கள் விவாதிப்போம்.
உங்கள் சருமத்திற்கு பச்சை தேயிலை நன்மைகள்
உங்கள் முகத்தில் பச்சை தேயிலை பயன்படுத்துவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.
1. இது உங்கள் சருமத்தை புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும்
வெவ்வேறு விலங்கு மாதிரிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மேற்பூச்சு பயன்பாடு மற்றும் பச்சை தேயிலை வாய்வழி நுகர்வு இரண்டும் புற ஊதா தூண்டப்பட்ட புற்றுநோயை (புற்றுநோய் உருவாக்கம்) தடுக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது. கிரீன் டீ பாலிபினால்கள் (ஜிடிபி) மற்றும் எபிகல்லோகாடெசின் கேலேட் (ஈஜிசிஜி) ஆகியவை புற ஊதா வெளிப்பாடு, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு (நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளை அடக்குதல்) (1) ஆகியவற்றால் தூண்டப்படும் அழற்சி பதில்களைத் தடுக்கின்றன.
2. இது புற ஊதா தூண்டப்பட்ட தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது
பச்சை தேநீரில் உள்ள பாலிபினால்கள் தோல் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. புகைப்படம் எடுத்தல் (சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் நிறமி), மெலனோமா மற்றும் மெலனோமா அல்லாத புற்றுநோய்கள் (1) போன்ற புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க அவை உதவும். இருப்பினும், இந்த கண்டுபிடிப்புகளை சரிபார்க்க மனித மாதிரிகள் குறித்து கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
3. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
கிரீன் டீயில் காணப்படும் நான்கு கேடசின்களில் ஈ.ஜி.சி.ஜி ஒன்றாகும், இது ரோசாசியா மற்றும் முகப்பரு போன்ற அழற்சி நிலைமைகளுக்கு உதவுகிறது. 2% கிரீன் டீ சாறுகளைக் கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு ஜெல்லின் விளைவை ஒரு ஆய்வு மதிப்பீடு செய்தது, இது லேசான மற்றும் மிதமான முகப்பருவை (2) மேம்படுத்த உதவியது.
4. இது அதிகப்படியான சருமத்தை குறைக்க உதவுகிறது
பச்சை தேயிலை மேற்பூச்சு பயன்பாடு அதிகப்படியான சரும சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். புகைபிடிக்காத 22 ஆரோக்கியமான ஆண்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 5% பச்சை தேயிலை சாறு 60 நாட்களில் (3) அவர்களின் சரும சுரப்பை கணிசமாகக் குறைத்தது கண்டறியப்பட்டது. எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் வகைகளுக்கு இது ஒரு வரப்பிரசாதமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதிகப்படியான சருமம் முகப்பருவுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
5. இது முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கலாம்
கிரீன் டீயில் உள்ள ஈ.ஜி.சி.ஜி தோலின் மேற்புற அடுக்கான மேல்தோல் செல்களைப் பாதுகாத்து புத்துயிர் பெறுகிறது. ஜார்ஜியாவின் மருத்துவக் கல்லூரியில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அது இறக்கும் உயிரணுக்களை உற்சாகப்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்தது, இது தோல் நிலைகளை மேம்படுத்த உதவும் (4). இந்த சொத்து சருமத்தின் மந்தமான தன்மையையும், வயதான முன்கூட்டிய அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களையும் தடுக்க உதவும்.
கிரீன் டீ உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், எளிதான க்ரீன் டீ ஃபேஸ் பேக் மற்றும் முகமூடி ரெசிபிகளுக்கு கீழே உருட்டவும்.
வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு க்ரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்
இயல்பான மற்றும் சேர்க்கை தோலுக்கு
1. மஞ்சள் மற்றும் பச்சை தேநீர்
மஞ்சள் தோலில் சிகிச்சை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது தோல் பிரச்சினைகளை (முகப்பரு போன்றவை) வளைகுடாவில் (5) வைக்க உதவுகிறது. கொண்டைக்கடலை மாவு DIY ஃபேஸ் பேக்குகளில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் மற்றும் எந்த முகமூடிக்கும் ஒரு சிறந்த தளமாகும். அதன் அமைப்பு காரணமாக இது ஒரு உரிதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான அழுக்கு மற்றும் சருமத்தை அகற்ற உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் சுண்டல் மாவு
- ¼ டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- 2 டீஸ்பூன் புதிதாக காய்ச்சிய பச்சை தேயிலை
நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- கலவையை சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
2. ஆரஞ்சு தலாம் மற்றும் பச்சை தேநீர்
ஒரு ஆரஞ்சு தலாம் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். ஒரு ஆய்வு மாண்டரின் ஆரஞ்சு சாறுகளை மதிப்பிட்டது மற்றும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் என்சைடிக் எதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவை ஒரு சக்திவாய்ந்த எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு முகவராக (6) உருவாக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்தது. தேன் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க முடியும் (7).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி கிரீன் டீ
- 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு தலாம் தூள்
- டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான கலவையைப் பெறும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி, உங்கள் முகத்தை வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக துடைக்கவும்.
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
3. புதினா மற்றும் பச்சை தேநீர்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் (இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டவை) ப்ரூரிடிஸை நிர்வகிக்க உதவும் (எந்த மருத்துவ நிலையிலும் ஏற்படும் அரிப்பு) (8). புதினா இலைகளும் இதே விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற உதவும். தேன் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க முடியும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி கிரீன் டீ
- 2 தேக்கரண்டி புதினா இலைகள் ஒட்டவும்
- 1 தேக்கரண்டி மூல தேன்
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்கள் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
எண்ணெய் சருமத்திற்கு
4. அரிசி மாவு மற்றும் பச்சை தேநீர்
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. புகைப்படம், வீக்கம் மற்றும் ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் (9) ஆகியவற்றைக் குறைக்க மேற்பூச்சு வைட்டமின் சி கண்டறியப்பட்டது. அரிசி மாவு ஒரு கரடுமுரடான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது உரித்தலுக்கு உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு
- 1 தேக்கரண்டி கிரீன் டீ
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் அல்லது உலர்ந்த வரை அதை விட்டு விடுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
5. எலுமிச்சை மற்றும் பச்சை தேநீர்
இது சரியாக ஒரு ஃபேஸ் பேக் அல்ல, ஆனால் டோனரைப் போன்றது மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி, ஹைபர்பிக்மென்டேஷனுடன் வயதான புற ஊதா தூண்டப்பட்ட அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது (9). கிரீன் டீ சருமத்தை ஆற்றும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி புதிதாக காய்ச்சிய பச்சை தேயிலை
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
முறை
- பொருட்களைக் கலந்து, இந்த கலவையை (டோனராக) உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.
6. முல்தானி மிட்டி மற்றும் பச்சை தேநீர்
முல்தானி மிட்டி இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றவும், எரிச்சலை அமைதிப்படுத்தவும், சருமத்தை பிரகாசமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது (10).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டி
- 2-3 தேக்கரண்டி கிரீன் டீ
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். கண்களையும் வாயையும் தவிர்க்க உறுதி செய்யுங்கள்.
- கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
உலர்ந்த சருமத்திற்கு
7. தேன் மற்றும் பச்சை தேநீர்
இது சரியாக ஃபேஸ் பேக் அல்ல. இருப்பினும், வறண்ட சருமத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். தேன் ஒரு உமிழ்நீர் மற்றும் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் ஊட்டச்சத்துடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது (7). கிரீன் டீ வீக்கத்தைக் குறைத்து சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி மூல தேன்
- 1 தேக்கரண்டி கிரீன் டீ
முறை
- பொருட்களை ஒன்றிணைத்து, கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
8. கிரீம் மற்றும் பச்சை தேநீர்
பால் கிரீம் லாக்டிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அமிலம் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நிர்வகிக்கவும், தோல் உறுதியை மேம்படுத்தவும் உதவும் (11). சர்க்கரையின் அமைப்பு இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ
- 1 டீஸ்பூன் பால் கிரீம்
- 1 டீஸ்பூன் நன்றாக சர்க்கரை
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான கலவையைப் பெறும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி, உங்கள் முகத்தை வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக துடைக்கவும்.
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
9. வெண்ணெய் மற்றும் பச்சை தேநீர்
வெண்ணெய் பெரும்பாலும் DIY முகமூடிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மற்ற பொருட்களைக் கலப்பதற்கான சிறந்த தளமாக செயல்படுகிறது. மேலும், இது சருமத்தை மிகவும் மென்மையாகவும், குண்டாகவும் வைத்திருப்பதாக நிகழ்வு சான்றுகள் கூறுகின்றன.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 பழுத்த வெண்ணெய் - பிசைந்தது
- 2 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- கலவையை சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
பிற பச்சை தேயிலை முகம் பொதிகள்
10. கிரீன் டீ மற்றும் வாழை ஃபேஸ் பேக்கைப் புதுப்பித்தல்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளில் வாழைப்பழம் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் மற்றும் சிறந்த நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை மென்மையாகவும், குண்டாகவும், மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 பழுத்த வாழைப்பழம் - பிசைந்தது
- 2 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
11. தோல் வெண்மைக்கு க்ரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்
சுண்டல் மாவின் கரடுமுரடான அமைப்பு சருமத்தை வெளியேற்றவும், இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் மற்றும் புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது (9). இந்த ஃபேஸ் பேக் சருமத்தை பிரகாசமாக்கி, உங்கள் அசல் தோல் தொனியை மீட்டெடுக்க முடியும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி கிரீன் டீ
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி கொண்டைக்கடலை மாவு
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் அல்லது உலர்ந்த வரை அதை விட்டு விடுங்கள்.
- பேக்கை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
12. தயிர் மற்றும் பச்சை தேநீர்
தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது மென்மையான உரித்தல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும் (11). எலுமிச்சை சாறு ஹைப்பர்கிமண்டேஷனைக் குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் தயிர்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களுக்கும் வாய்க்கும் மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
வீட்டு வைத்தியம் பாதுகாப்பானது மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் கூறப்பட்டாலும், அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்தாத பொருட்களை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்.
பச்சை தேயிலை முகமூடிகளின் பக்க விளைவுகள்: பின்பற்ற வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்
முகமூடியில் பயன்படுத்தப்படும் எந்தவொரு பொருட்களுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். எனவே, சில விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
- எலுமிச்சை மற்றும் மூல தேன் போன்ற பொருட்கள் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், மூல தேனைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். எலுமிச்சை சாறு சருமத்தை ஒளிச்சேர்க்கை செய்கிறது. எனவே, எலுமிச்சை சாற்றைப் பூசிவிட்டு வெளியே செல்லும்போது, சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். இல்லையெனில், புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
- உங்கள் தோல் வகைக்கு சரியான மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது நீங்கள் பிரேக்அவுட்களைப் பெறலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் எண்ணெய் தோலில் பால் கிரீம் அல்லது மலாய் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் தோல் துளைகளை மேலும் தடைசெய்யக்கூடும்.
- உங்கள் சருமத்தில் எந்த பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். உங்களிடம் தனித்தனியாக ஒரு பேட்ச் இருந்தால் தவிர, கலவையை கலக்க வேண்டாம்.
- மேலும், வீட்டில் முகமூடிகளை வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். முகமூடிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் இயற்கையான தடையை பாதிக்கும்.
ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஏதேனும் தோல் பிரச்சினை (கள்) இருந்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் வெளியேறியவுடன் தோல் சேதத்திலிருந்து நீங்கள் தப்ப முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை சரியான வழியில் கவனிக்கும்போது, நீங்கள் நிச்சயமாக சேதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைத்து உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். பேட்ச் டெஸ்ட் செய்த பிறகு இந்த க்ரீன் டீ ஃபேஸ் பேக்குகளை முயற்சிக்கவும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரே இரவில் கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆமாம் உன்னால் முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் பச்சை தேயிலை சாறுகள் அல்லது எந்தவொரு பச்சை தேயிலை தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
வீங்கிய கண்களுக்கு கிரீன் டீ பைகள் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம். காய்ச்சிய மற்றும் குளிர்ந்த பச்சை தேயிலை பைகள் சோர்வடைந்த மற்றும் வீங்கிய கண்களை ஆற்றும்.
11 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- கிரீன் டீ மூலம் தோல் ஒளிச்சேர்க்கை: ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகள். தற்போதைய மருந்து இலக்குகள். நோயெதிர்ப்பு, உட்சுரப்பியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030
- லேசான முதல் மிதமான முகப்பரு வல்காரிஸில் மேற்பூச்சு 2% கிரீன் டீ லோஷனின் செயல்திறன், தோல் மருத்துவத்தில் மருந்துகளின் ஜர்னல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854
- கிரீன் டீ மற்றும் பிற தேயிலை பாலிபினால்கள்: செபம் உற்பத்தி மற்றும் முகப்பரு வல்காரிஸ், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் மீதான விளைவுகள்.
- கிரீன் டீ தோல் செல் புத்துணர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஜார்ஜியாவின் மருத்துவக் கல்லூரி, சயின்ஸ் டெய்லி.
www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030425071800.htm
- தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ ஆதாரங்களின் முறையான ஆய்வு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- சிட்ரஸ் ரெட்டிகுலட்டா பிளாங்கோ பீல், மருந்தியல் ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றின் தோல் எதிர்ப்பு வயதான திறனை மதிப்பீடு செய்தல்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- தோல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் தேன்: ஒரு ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- நாள்பட்ட ப்ரூரிட்டஸின் அறிகுறி சிகிச்சையில் மேற்பூச்சு மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் செயல்திறன். மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் புலனாய்வு தோல், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084
- தோல் மருத்துவத்தில் வைட்டமின் சி, இந்தியன் டெர்மட்டாலஜி ஆன்லைன் ஜர்னல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- மூலிகை ஃபேஸ் பேக்கின் உள்-தயாரிப்பு மற்றும் தரப்படுத்தல், தி ஓபன் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல், பெந்தம் ஓபன், சொற்பொருள் அறிஞர்.
pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
- மேற்பூச்சு லாக்டிக் அமிலத்தின் மேல்தோல் மற்றும் தோல் விளைவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274