பொருளடக்கம்:
- இருண்ட கழுத்துக்கு என்ன காரணம்?
- இருண்ட கழுத்தை அகற்றுவது எப்படி
- இருண்ட கழுத்துக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. கருமையான கழுத்துக்கு கற்றாழை ஜெல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. இருண்ட கழுத்துக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 3. இருண்ட கழுத்துக்கு பாதாம் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. இருண்ட கழுத்துக்கு பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. இருண்ட கழுத்துக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. இருண்ட கழுத்துக்கு உருளைக்கிழங்கு சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. இருண்ட கழுத்துக்கு ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 8. இருண்ட கழுத்துக்கான உப்தான்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. இருண்ட கழுத்துக்கு வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. இருண்ட கழுத்துக்கு தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. இருண்ட கழுத்துக்கு மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. இருண்ட கழுத்துக்கு ஷியா வெண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- பின்பற்ற வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்
ஒளிரும் முகம் மற்றும் இருண்ட, தோல் பதனிடப்பட்ட கழுத்து - நிச்சயமாக ஒரு நல்ல காம்போ அல்ல! வரவேற்பறையில் வழக்கமான முகம் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சைகள் மூலம் நாங்கள் எங்கள் முகத்தைப் பற்றிக் கொள்கிறோம். இருப்பினும், நாங்கள் எங்கள் கழுத்தை போதுமான அளவு கவனிப்பதில்லை. மேலும், இதன் விளைவாக, அது மந்தமானதாகவும், நிறமியாகவும் மாறும்.
நம் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் போது நம் கழுத்தை புறக்கணிக்க முனைகிறோம். காலப்போக்கில், அழுக்கு மற்றும் மாசுபாடுகள் குவிந்து உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோலை சேதப்படுத்தும். மேலும், நீங்கள் கழுத்தை கழுவி துடைத்தாலும், ஈரப்பதமாக்க மறந்துவிடலாம். இதனால் இருண்ட திட்டுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற கறைகள் ஏற்படுகின்றன.
உங்கள் கழுத்தில் உள்ள சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். இந்த கட்டுரை உங்கள் கழுத்தில் உள்ள கருமையான சருமத்தை அகற்ற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு முறைகளைப் பற்றி பேசுகிறது. இருண்ட கழுத்துக்கான முக்கிய காரணங்களை முதலில் பார்ப்போம், பின்னர் அதை இயற்கையாகவே பாதுகாக்கவும், ஆடம்பரமாகவும் செய்ய வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும்.
இருண்ட கழுத்துக்கு என்ன காரணம்?
கருமையான கழுத்துக்கான முக்கிய காரணம் மோசமான சுகாதாரம். இதற்கு பங்களிக்கும் பிற காரணிகள்:
- நீண்ட நேரம் சூரியனுக்கு வெளிப்பாடு
- சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகள்
- அழகுசாதன பொருட்கள் அல்லது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் உள்ள இரசாயனங்கள்
- உடல் பருமன் மற்றும் / அல்லது நீரிழிவு நோய்
- ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் அதாவது லிச்சென் பிளானஸ் பிக்மென்டோசஸ்
- பூஞ்சை தொற்று (டைனியா வெர்சிகலர்)
அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது பூஞ்சை தொற்று தோல் கருமையை ஏற்படுத்துகிறது. அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ் எனப்படும் ஹார்மோன் நிலை கழுத்து மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை கருமையாக்கும் (1). இந்த நிலைமைகளுக்கு, மருத்துவரிடமிருந்து நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது. நிறமாற்றம் தன்னுடல் தாக்கம், பூஞ்சை அல்லது ஹார்மோன் காரணங்களால் அல்ல என்பதை வேறுபட்ட நோயறிதல் உறுதிசெய்தால், அது சூரிய ஒளியில் மற்றும் சுகாதாரமின்மை காரணமாக உள்ளது, கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தீர்வுகள் உங்கள் கழுத்தில் கருமையான சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.
இருண்ட கழுத்தை அகற்றுவது எப்படி
- அலோ வேரா ஜெல்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- பாதாம் எண்ணெய்
- பேக்கிங் சோடா
- ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- உருளைக்கிழங்கு சாறு
- ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்
- உப்தான்
- வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்
- தயிர்
- மஞ்சள்
- ஷியா வெண்ணெய்
இருண்ட கழுத்துக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. கருமையான கழுத்துக்கு கற்றாழை ஜெல்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு கற்றாழை இலை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெட்டு இலை திறந்து ஜெல் பிரித்தெடுக்க.
- இந்த ஜெல் மூலம் சில நிமிடங்கள் உங்கள் கழுத்தை துடைக்கவும். இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
விரைவான முடிவுகளுக்கு இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கற்றாழையில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டு அலோசின், சருமத்தின் நிறமியை ஏற்படுத்தும் நொதியின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது (2). அலோ வேரா சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், ஊட்டச்சத்துடனும் வைத்திருக்கிறது, ஏனெனில் இதில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன (3).
TOC க்குத் திரும்பு
2. இருண்ட கழுத்துக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 4 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஏ.சி.வி யை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, கழுத்தில் பருத்தி பந்தைக் கொண்டு இந்த கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ACV சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்துகிறது, இது இயற்கையான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. இது சருமத்தில் குவிந்திருக்கும் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி இருட்டாகவும் மந்தமாகவும் தோற்றமளிக்கும். ஏ.சி.வி (4) இல் காணப்படும் மாலிக் அமிலம் தான் இந்த உரித்தல் நடவடிக்கை.
எச்சரிக்கை
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சருமத்தை சற்று நீரிழக்கச் செய்யும் என்பதால் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்திய பின் சருமத்தை ஈரப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
3. இருண்ட கழுத்துக்கு பாதாம் எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் சில துளிகள்
- 1-2 சொட்டுகள் தேயிலை மர எண்ணெய் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கழுத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். அதை உலர வைக்கவும்.
- இப்போது, பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் உங்கள் கழுத்தில் மசாஜ் செய்யவும். வீட்டைச் சுற்றி தேயிலை மர எண்ணெய் இருந்தால், அதை சிறந்த முடிவுகளுக்கு கேரியர் எண்ணெயில் சேர்க்கவும்.
- வட்ட இயக்கங்களில் 10-15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும். எண்ணெயைத் துடைக்க நீங்கள் ஒரு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பாதாம் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இது ஒரு லேசான ப்ளீச்சிங் முகவர், அதன் ஸ்க்லெரோசண்ட் பண்புகளுடன் நிறம் மற்றும் தோல் தொனியை மேம்படுத்த உதவுகிறது (5). தேயிலை மர எண்ணெய் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எந்தவொரு வடுக்கள் அல்லது கறைகளையும் குணப்படுத்துகிறது (6).
TOC க்குத் திரும்பு
4. இருண்ட கழுத்துக்கு பேக்கிங் சோடா
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மென்மையான பேஸ்ட்டைப் பெற பேக்கிங் சோடாவில் போதுமான தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- இந்த பேஸ்டை கழுத்தில் தடவி உலர விடவும்.
- அது காய்ந்ததும், ஈரமான விரல்களைப் பயன்படுத்தி துடைக்கவும். அந்த பகுதியை சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும்.
- பேட் உலர்ந்த மற்றும் ஈரப்பதமாக்கு.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஒவ்வொரு நாளும் இதை மீண்டும் செய்யவும், முடிவுகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த பேக் உங்கள் கழுத்திலிருந்து சருமத்தின் மந்தமான மற்றும் இறந்த அடுக்கை எளிதில் அகற்ற உதவுகிறது. பேக்கிங் சோடா புழக்கத்தை ஊக்குவிப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து வளர்க்கிறது (7).
TOC க்குத் திரும்பு
5. இருண்ட கழுத்துக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
உனக்கு தேவைப்படும்
- எலுமிச்சை சாறு
- ஆலிவ் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயின் சம பாகங்களை கலக்கவும்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த சீரம் உங்கள் கழுத்தில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தோல் ஒளிரும் முடிவுகளைக் காண தினமும் ஒரு மாதத்திற்கு இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சைக்கு இயற்கையான ப்ளீச்சிங் பண்புகள் உள்ளன. இது நிறத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் துளைகளையும் சுருங்குகிறது (8). ஆலிவ் எண்ணெய் நிலைமைகள் மற்றும் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து மென்மையாக்குகிறது (9).
TOC க்குத் திரும்பு
6. இருண்ட கழுத்துக்கு உருளைக்கிழங்கு சாறு
உனக்கு தேவைப்படும்
1 சிறிய உருளைக்கிழங்கு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சாற்றைப் பிரித்தெடுக்க உருளைக்கிழங்கை அரைத்து நன்கு கசக்கவும்.
- இதை கழுத்தில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உருளைக்கிழங்கு சாற்றின் வெளுக்கும் பண்புகள் உங்கள் கழுத்தில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்து பிரகாசமாக்குகின்றன. இந்த தீர்வு மூலம் இருண்ட திட்டுகள் மற்றும் புள்ளிகள் விரைவில் மங்கத் தொடங்கும் (10).
TOC க்குத் திரும்பு
7. இருண்ட கழுத்துக்கு ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/4 கப் ஓட்ஸ்
- 1 தேக்கரண்டி தக்காளி சாறு
- ரோஸ் வாட்டர் அல்லது ஆலிவ் ஆயில்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான தூள் கிடைக்கும் வரை ஓட்ஸ் அரைக்கவும்.
- தடிமனான பேஸ்ட் பெற தக்காளி சாறு மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கழுத்தில் சமமாக தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அதன் பிறகு, உங்கள் விரல் நுனியை நனைத்து, கழுத்தை மெதுவாக துடைக்க ஆரம்பியுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வேகமான முடிவுகளை அடைய இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பின்பற்றலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
முறையற்ற பராமரிப்பு காரணமாக ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள இறந்த செல்களை அகற்றுவது அவசியம். ஓட்ஸ் - மந்திர தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருள் மூலம் அவற்றை துடைக்கவும். ஓட்ஸ் ஒரே நேரத்தில் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்குகிறது. உங்கள் கழுத்தில் சருமம் கருமையாவதற்கு காரணமாக இருக்கும் வறட்சியை அகற்ற அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன (11).
எச்சரிக்கை
ஓட்ஸை நன்றாக தூள் அரைக்காதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
8. இருண்ட கழுத்துக்கான உப்தான்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி பெசன் (குஞ்சு பட்டாணி மாவு)
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள்
- 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- ரோஸ் வாட்டர் அல்லது வெற்று தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நடுத்தர நிலைத்தன்மையின் பேஸ்ட்டைப் பெற அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- இந்த பேஸ்டை கழுத்தில் சமமாக பரப்பி, அது காய்ந்த வரை அல்லது 15 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த உப்டான் (அல்லது தோல் பராமரிப்புப் பொதி) பெரும்பாலும் மணப்பெண்களால் திருமண நாளுக்கு முன்பு அவர்களின் நிறத்தை ஒளிரச் செய்து பிரகாசமாக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் கழுத்தில் நிறமியைக் குறைக்கவும், சருமத்தை பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க இதை தவறாமல் பயன்படுத்தலாம். இந்த கலவையில் உள்ள மாவு சருமத்தை வெளியேற்றி, அசுத்தங்களை உறிஞ்சி, துளைகளை இறுக்குகிறது (12).
TOC க்குத் திரும்பு
9. இருண்ட கழுத்துக்கு வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
3-4 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- காப்ஸ்யூல்களை கவனமாக துளைத்து, உள்ளே இருக்கும் எண்ணெயை ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும்.
- இதை கழுத்தில் தடவி, சில நிமிடங்கள் நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வைட்டமின் ஈ டைரோசினேஸ் என்ற நொதியைத் தடுக்கிறது, எனவே சருமத்தில் ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு ஹுமெக்டன்ட் (13) என்பதால் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
10. இருண்ட கழுத்துக்கு தயிர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 தேக்கரண்டி தயிர்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டையும் கலந்து, கலவையை கழுத்தில் தடவவும்.
- தயிர் பொதியை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தயிரில் இயற்கையான என்சைம்கள் உள்ளன, அவை எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள அமிலங்களுடன் இணைந்து கழுத்தில் கருமையான சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும். சருமத்தை வளர்க்கும் மற்றும் மென்மையாக்கும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளும் இதில் உள்ளன (14).
TOC க்குத் திரும்பு
11. இருண்ட கழுத்துக்கு மஞ்சள்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 தேக்கரண்டி வெற்று தயிர்
- 1/4 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தயிரில் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த பேஸ்டை உங்கள் கழுத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
விரைவான முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மஞ்சள் தோல் தொனியை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் சேதமடைந்த தோல் செல்களை அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன் சரிசெய்கிறது (15, 16).
TOC க்குத் திரும்பு
12. இருண்ட கழுத்துக்கு ஷியா வெண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஷியா வெண்ணெய் அல்லது கோகோ வெண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சுத்தமான கழுத்தில் சில ஆர்கானிக் ஷியா வெண்ணெய் அல்லது கோகோ வெண்ணெய் தடவவும்.
- 3-4 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- அதை துவைக்க வேண்டாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கோகோ வெண்ணெய் இரண்டும் சருமத்திற்கு மிகவும் நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும். அவை அதிக அளவு ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கின்றன. இந்த வெண்ணெய் தோல் தொனியைக் கூட வெளியேற்றுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் இருண்ட திட்டுக்களைக் கொண்டுள்ளீர்கள், ஏனெனில் அவை வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.
TOC க்குத் திரும்பு
எனவே, இருண்ட கழுத்தில் இருந்து விடுபடுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் இவை. அவை தோல் தொனியைக் கூட வெளியேற்றவும், உங்கள் கழுத்து உங்கள் முகத்தின் அழகைப் பொருத்தவும் உதவும். இந்த வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் அன்றாட தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்யலாம், இதன்மூலம் இந்த சிக்கலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம். குறிப்புகள் இங்கே.
பின்பற்ற வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்
- ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முகத்தை கழுவும்போது கழுத்தை கழுவுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- உங்கள் முக சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும் நீங்கள் வைத்திருப்பது போல, உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோலும் சில அன்பிற்கு தகுதியானது. எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றை நல்ல அளவு எஸ்பிஎஃப் கழுத்தில் தடவவும்.
- பாதாம் எண்ணெய் (அல்லது வேறு ஏதேனும் கேரியர் எண்ணெய்) சூடாகவும், மாதத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் கழுத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.
- கடைசியாக, ஆனால் குறைந்தது அல்ல, தெருவில் வாங்கிய சங்கிலிகள் அல்லது ஒவ்வாமை உலோகங்களால் ஆன ஆபரணங்களை உங்கள் கழுத்தில் அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் அவை சரும கருமையை ஏற்படுத்தும்.
கழுத்தில் கருமையான சருமத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம் குறித்த இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது, சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன், உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை ஆரோக்கியமாகவும், ஒளிரும். வேறு ஏதேனும் தீர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருந்தால், கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
இந்த கட்டுரையில் சில தீர்வுகளைப் பற்றி பேசும் வீடியோ இங்கே -