பொருளடக்கம்:
- 12 சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகள் - விமர்சனங்கள்
- 1. மார்சி திரும்பப் பெறும் உடற்பயிற்சி பைக்
- 2. செயல்திறன் மடிப்பு தொடர்ச்சியான பைக்
- 3. ஸ்வின் ரிக்கம்பென்ட் பைக்
- 4. மேக்ஸ் கேர் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி பைக்
- 5. நாட்டிலஸ் திரும்பும் பைக்
- 6. 3 ஜி கார்டியோ எலைட் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி பைக்
- 7. ஹாரிசன் காந்த மறுபரிசீலனை உடற்பயிற்சி பைக்
- 8. ஸ்டாமினா எலைட் மொத்த உடல் திரும்பும் பைக்
- 9. SOLE Recumbent பைக்
- 10. Xspec Recumbent பைக்
- 11. சகிப்புத்தன்மை காந்த எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி பைக்
- 12. டயமண்ட்பேக் உடற்தகுதி திரும்பும் பைக்
- சிறந்த தொடர்ச்சியான பைக்கை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது - வாங்கும் வழிகாட்டி
- முடிவுரை
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
தொடர்ச்சியான பைக்குகள் சிறந்த கார்டியோ இயந்திரங்கள். பாரம்பரிய நிலையான பைக்குகளைப் போலல்லாமல், திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்குகள் முழங்கால்களில் எளிதானவை மற்றும் முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு சரியானவை. இவை சரிசெய்யக்கூடிய பேக்ரெஸ்ட், ஒரு அதி நவீன மானிட்டர் மற்றும் பல்வேறு எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்ட பெடல்களைக் கொண்ட நாற்காலி போன்ற இருக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன.
தொடர்ச்சியான பைக்குகள் உடற்பயிற்சி மையங்களுக்கு மட்டுமல்ல, வீடுகளுக்கும் பொருந்தும். உண்மையில், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஒரு திரைப்படத்தைக் கூட பார்க்கலாம். இந்த இடுகை 2020o இன் 12 சிறந்த பைக்குகளை வாங்கும் வழிகாட்டியுடன் பட்டியலிடுகிறது. மேலே ஸ்வைப் செய்க!
12 சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகள் - விமர்சனங்கள்
1. மார்சி திரும்பப் பெறும் உடற்பயிற்சி பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்ஒரு கூர்மையான பேனல் எல்சிடி டிஸ்ப்ளே ஒரு ஓடோமீட்டராக செயல்படுகிறது மற்றும் எளிதாக வாசிப்பதற்காக கூடுதல் பெரிய எண்ணிக்கையில் எரியும் வேகம், தூரம், நேரம் மற்றும் கலோரிகளைக் கண்காணிக்கிறது. பணிச்சூழலியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட சேணம் வசதியான உயர் அடர்த்தி கொண்ட நுரைடன் வழங்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கூடுதல் ஆதரவுக்காக நுரை மூடிய கைப்பிடிகளைக் கொண்டுள்ளது. சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் கொண்ட எடையுள்ள பெடல்கள் அதிகபட்ச கால் ஆதரவையும் கட்டுப்பாட்டையும் வழங்குகின்றன. இந்த தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி பைக்கில் சக்கரங்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, அவை எளிதான போக்குவரத்தை அனுமதிக்கின்றன. இதன் அதிகபட்ச எடை திறன் 300 பவுண்ட்.
நன்மை
- உயர்தர அமைப்பு
- துணிவுமிக்க
- கீறல் எதிர்ப்பு
- சிப்-எதிர்ப்பு
- சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புக்கு எதிர்ப்பு
- நீடித்த
- சத்தமில்லாத செயல்பாடு
- எளிதாக படிக்க எல்சிடி காட்சி
- சரியான உடல் தோரணையை எளிதாக்குகிறது
- முழங்கால்களிலும் பின்புறத்திலும் எளிதானது
- வசதியான சேணம்
- அதிகபட்ச கால் ஆதரவு மற்றும் கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
2. செயல்திறன் மடிப்பு தொடர்ச்சியான பைக்
எக்செர்புடிக் மடிப்பு மறுசீரமைப்பு பைக் என்பது இடத்தை மிச்சப்படுத்தும் மற்றும் சேமிக்க எளிதான மடிக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி இயந்திரமாகும். இது 300 பவுண்டுகள் வரை ஆதரிக்கிறது மற்றும் 8 நிலை காந்த பதற்றம் கட்டுப்பாட்டு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது 3-துண்டு முறுக்கு கிராங்க் சிஸ்டம், ஹார்ட் பல்ஸ் மற்றும் டிரான்ஸ்மிஷன் சிஸ்டத்துடன் மலிவு விலையில் வருகிறது. இந்த பைக் சக்திவாய்ந்த மற்றும் துல்லியமான-சீரான ஃப்ளைவீல் மற்றும் அமைதியான வி-பெல்ட் டபுள் டிரைவ் டிரான்ஸ்மிஷன் சிஸ்டத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது.
எளிதில் படிக்கக்கூடிய எல்சிடி காட்சி நேரம், தூரம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும். இது ஒரு பெரிய இருக்கை குஷன் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட், நீட்டிக்கக்கூடிய கால் நிலைப்படுத்திகள், ஒரு கை துடிப்பு சென்சார், சரிசெய்யக்கூடிய பாதுகாப்பு பட்டைகள் கொண்ட பெரிய பெடல்கள் மற்றும் இயக்கத்திற்கான போக்குவரத்து சக்கரங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
நன்மை
- மடிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு
- இடத்தை சேமிக்கிறது
- எளிதான பெடலிங் அனுமதிக்கிறது
- சத்தமில்லாத செயல்பாடு
- எளிதாக படிக்க எல்சிடி காட்சி
- பெரிய இருக்கை குஷன் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட்
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
3. ஸ்வின் ரிக்கம்பென்ட் பைக்
ஷ்வின் ரிக்கம்பென்ட் பைக் பரந்த அளவிலான தீவிரத்தன்மை விருப்பங்களுக்கு 25 நிலை எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. புளூடூத் இணைப்பு உங்கள் நண்பர்களுடன் கிட்டத்தட்ட உடற்பயிற்சி செய்ய உதவும் வகையில் ஸ்வின் டிரெய்னர் பயன்பாடு அல்லது பிற உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் ஒத்திசைக்கிறது. இது 28 நிரல்களைக் கொண்டுள்ளது: 12 சுயவிவரம், 9 இதய துடிப்பு கட்டுப்பாடு, 2 உடற்பயிற்சி சோதனைகள், 4 தனிப்பயன், 1 விரைவான தொடக்க. இந்த திறமையான மற்றும் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட மீளக்கூடிய உடற்பயிற்சி பைக் எந்த நிலையான மின் சுவர் கடையிலும் செருகப்படுகிறது. இது 90-240 வி, 50-60 ஹெர்ட்ஸ் அடாப்டருடன் வருகிறது. சுற்றளவு எடையுள்ள ஃப்ளைவீல் கொண்ட அதிவேக மற்றும் உயர்-மந்தநிலை இயக்கி அமைப்பு எளிதான தொடக்கத்தையும் மென்மையான, சீரான பெடலிங்கையும் செயல்படுத்துகிறது. இது இரட்டை ட்ராக் எல்சிடி டிஸ்ப்ளே, மீடியா ஷெல்ஃப், எம்பி 3 உள்ளீட்டு போர்ட் கொண்ட இன்-கன்சோல் ஸ்பீக்கர்கள், யூ.எஸ்.பி சார்ஜிங் போர்ட் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய விசிறி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அதிகபட்ச பயனர் எடை 300 பவுண்ட் வரை.
நன்மை
- திறமையான மற்றும் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட
- எந்த நிலையான மின் சுவர் கடையிலும் செருகப்படுகிறது
- தொடங்க எளிதானது
- மென்மையான பெடலிங்
- ஒரு ஊடக அலமாரி
- எம்பி 3 உள்ளீட்டு துறைமுகத்துடன் இன்-கன்சோல் ஸ்பீக்கர்கள்
- யூ.எஸ்.பி சார்ஜிங் போர்ட்
- சரிசெய்யக்கூடிய விசிறி
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
4. மேக்ஸ் கேர் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி பைக்
மேக்ஸ் கேர் மறுசீரமைப்பு உடற்பயிற்சி பைக் அதிகபட்சமாக 300 பவுண்ட் எடையுள்ள திறனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் 8-நிலை காந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீவிரம் மற்றும் சத்தமில்லாத பயிற்சி அனுபவத்தை வழங்குகிறது. அதன் பணிச்சூழலியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட இருக்கை மற்றும் பேக்ரெஸ்ட் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வசதியான உயர் அடர்த்தி கொண்ட கடற்பாசி மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சரிசெய்யக்கூடிய நெம்புகோல் இருக்கை நிலையை மாற்றுவது எளிதானது மற்றும் வசதியானது. கைப்பிடிகள் ஒரு வசதியான பயிற்சிக்கான திடமான பிடியை வழங்க வினைல் நுரை கொண்டு திணிக்கப்படுகின்றன. எல்சிடி மானிட்டர் உங்கள் உடற்பயிற்சி தரவைக் காண்பிக்கும் மற்றும் கண்காணிக்கும். இதில் எரிந்த கலோரிகள், இதய துடிப்பு, நேரம், வேகம் மற்றும் தூரம் ஆகியவை அடங்கும். ஐபாட் வைத்திருப்பவர் செய்தி அல்லது திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது பயனருக்கு உடற்பயிற்சியை அனுபவிக்க உதவுகிறது. போக்குவரத்து சக்கரங்கள் வீட்டைச் சுற்றி எளிதாக செல்ல அனுமதிக்கின்றன.
நன்மை
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீவிரம்
- சத்தமில்லாத செயல்பாடு
- பணிச்சூழலியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட இருக்கை மற்றும் பின்புறம்
- ஐபாட் வைத்திருப்பவர்
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
பாதகம்
- தெளிவற்ற சட்டசபை வழிமுறைகள்
5. நாட்டிலஸ் திரும்பும் பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்நாட்டிலஸ் ரிகம்பன்ட் பைக் பரந்த அளவிலான ஒர்க்அவுட் தீவிரத்தன்மை விருப்பங்களுக்கு 25 நிலை எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. அதிகபட்ச பயனர் எடை திறன் 300 பவுண்ட் ஆகும். இதன் பரிமாணங்கள் 65.3 x 28.3 x 49.6 அங்குலங்கள், இதன் எடை 91.9 பவுண்ட். மேம்படுத்தப்பட்ட புளூடூத் இணைப்பு பயனர்களுக்கு அவர்களின் முன்னேற்றத்தை அமைக்கவும், கண்காணிக்கவும் மற்றும் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது. டூயல் ட்ராக் ப்ளூ பேக்லிட் எல்சிடி கன்சோல் 29 தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஒர்க்அவுட் நிரல்களைக் காட்டுகிறது. இது நேரம், தூரம், வேகம், இதய துடிப்பு மற்றும் எரிந்த கலோரிகளையும் காட்டுகிறது. நெகிழ் இருக்கை ரெயிலில் காற்றோட்டம் கொண்ட பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கை பயனருக்கு அனுசரிப்பு வசதியை அளிக்கிறது. பக்க கைப்பிடிகள் ஆதரவுக்கு சரியானவை. சரிசெய்யக்கூடிய கால் பட்டைகள் மற்றும் பெரிய ஃபுட்ரெஸ்ட் ஆகியவை தடையற்ற மிதிவண்டியை அனுமதிக்கின்றன.
நன்மை
- சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை
- காற்றோட்டமான பின்னணி
- ஆதரவு ஆதரவு கையாளுகிறது
- சரிசெய்யக்கூடிய கால் பட்டைகள்
பாதகம்
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள் இல்லை
6. 3 ஜி கார்டியோ எலைட் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்3 ஜி கார்டியோ எலைட் ரிகம்பன்ட் உடற்பயிற்சி பைக் என்பது 27 அங்குல உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தால் 49 அங்குலமாகும். இது சட்டகத்திற்கான வாழ்நாள் உத்தரவாதத்தையும், பகுதிகளுக்கு 7 ஆண்டு உத்தரவாதத்தையும் கொண்ட உயர்தர கட்டுமானத்தைக் கொண்டுள்ளது. சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை சட்டகம் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட் வெவ்வேறு உயரங்களின் பல பயனர்களால் பயன்படுத்தப்படுவதை எளிதாக்குகிறது. வயர்லெஸ் இதய துடிப்பு பட்டா ஒரு கையடக்க இதய துடிப்பு தொடர்பு சென்சாருடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பெடல்களுக்கு இடையிலான குறுகிய Q காரணி தூரம் பணிச்சூழலியல் ரீதியாக சரியான சவாரிக்கு உதவுகிறது. இது வசதியானது, அமைதியானது, உறுதியானது.
நன்மை
- உயர்தர கட்டுமானம்
- சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை சட்டகம் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட்
- பணிச்சூழலியல் ரீதியாக சரியான சவாரி செயல்படுத்துகிறது
- அமைதியான செயல்பாடு
- துணிவுமிக்க
பாதகம்
- சங்கடமான இருக்கை நிலை
7. ஹாரிசன் காந்த மறுபரிசீலனை உடற்பயிற்சி பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்HARISON Magnetic Recumbent Exercise Bike 350 பவுண்ட் எடை திறன் கொண்டது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் அனுபவத்திற்காக இது 14 நிலை சத்தமில்லாத காந்த எதிர்ப்பு நிரல்களைக் கொண்டுள்ளது. வடிவமைப்பு மூத்தவர்களுக்கு ஏற்றது. ஹெவி-டூட்டி எஃகு சட்டகம் பைக்கை உறுதியானதாகவும் திறமையாகவும் ஆக்குகிறது. படி-மூலம் வடிவமைப்பு பைக்கிலிருந்து விரைவாக நுழைவதற்கும் வெளியேறவும் உதவுகிறது. இது அரிப்பை எதிர்க்கும் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றத்தை எதிர்க்கும். நெகிழ் இருக்கை பயனரின் உயரத்தை சரிசெய்ய எளிதாக்குகிறது. மென்மையான முறுக்கு கிராங்கிங் அமைப்பு ஒரு மென்மையான மற்றும் சீரான பெடலிங் செயல்படுத்துகிறது. பல செயல்பாட்டு எல்சிடி டிஸ்ப்ளே வேகம், தூரம், எரிந்த கலோரிகள், ஆர்.பி.எம், ஓடோமீட்டர் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றின் நிகழ்நேர பதிவை வழங்குகிறது. 2-இன் -1 ஐபாட் ஹோல்டர் மற்றும் வாட்டர் பாட்டில் வைத்திருப்பவர் அதிக வசதிக்காக வழங்கப்படுகிறார்கள். இருக்கை மற்றும் பின்புறம் அதிக அடர்த்தி கொண்ட நுரை கொண்டு திணிக்கப்பட்டுள்ளன.பட்டைகள் மற்றும் பக்க கைப்பிடிகள் கொண்ட ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் ஸ்திரத்தன்மையை வழங்குகின்றன.
நன்மை
- குறிப்பாக மூத்தவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- ஹெவி-டூட்டி எஃகு சட்டகம்
- விரைவான நுழைவு மற்றும் விரைவான வெளியேற்றம்
- அரிப்பு தடுப்பு
- ஆக்ஸிஜனேற்ற-எதிர்ப்பு
- மென்மையான, சீரான பெடலிங்
- 2 இன் 1 ஐபாட் வைத்திருப்பவர் மற்றும் வாட்டர் பாட்டில் வைத்திருப்பவர்
- உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
பாதகம்
- ஒரு 'அரைக்கும்' சத்தம் போடலாம்
8. ஸ்டாமினா எலைட் மொத்த உடல் திரும்பும் பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்ஸ்டாமினா எலைட் டோட்டல் பாடி ரிகம்பன்ட் பைக் அதிகபட்சமாக 250 பவுண்ட் எடை திறன் கொண்டது மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கான 8-நிலை காந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்ப்பை எளிதில் அடையக்கூடிய பதற்றம் டயல் மூலம் சரிசெய்யலாம். இது ஒரு துணிவுமிக்க எஃகு சட்டகம், பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு மற்றும் உள்ளமைக்கப்பட்ட போக்குவரத்து சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளது. பல செயல்பாட்டு மின்னணு காட்சி நேரம், வேகம், கலோரிகள், இதய துடிப்பு மற்றும் தூரத்தை கண்காணிக்கிறது. திணிக்கப்பட்ட இருக்கை மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய பேக்ரெஸ்ட் இந்த தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி பைக்கை பயனுள்ள மற்றும் மாறுபட்ட உடல் அளவுகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். பைக்கில் முழு உடல் பயிற்சிக்கான மேல் கை பெடல்கள் மற்றும் கீழ் கால் பெடல்களும் அடங்கும்.
நன்மை
- துணிவுமிக்க எஃகு சட்டகம்
- பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு
- உள்ளமைக்கப்பட்ட போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
- பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கை மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய பேக்ரெஸ்ட்
- முழு உடல் பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
பாதகம்
- சங்கடமான வடிவமைப்பு
9. SOLE Recumbent பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்SOLE Recumbent பைக் 300 பவுண்ட் வரை ஆதரிக்கிறது மற்றும் கச்சிதமாக உள்ளது. இது 20 எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு மட்டத்திலிருந்து இன்னொரு நிலைக்கு மென்மையான மாற்றத்தை அனுமதிக்கிறது. புளூடூத் இணைப்புடன் கூடிய 9 ”எல்சிடி திரை நிகழ்நேரத்தில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது. இது பைக்கிலிருந்து தரவை தங்கள் தொலைபேசிகளுக்கு மாற்றவும் பயனரை அனுமதிக்கிறது. சரிசெய்யக்கூடிய, நுரை-துடுப்பு இருக்கை மற்றும் பேக்ரெஸ்ட் ஒரு வசதியான பயிற்சியை உறுதி செய்கிறது. இந்த பைக் குடியிருப்புகள் அல்லது பிற சிறிய இடங்களுக்கு ஏற்றது.
நன்மை
- காம்பாக்ட்
- சரிசெய்யக்கூடிய, நுரை-துடுப்பு இருக்கை மற்றும் பின்புறம்
- குடியிருப்புகள் / சிறிய இடங்களுக்கு ஏற்றது
பாதகம்
- பின் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது
10. Xspec Recumbent பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்Xspec Recumbent பைக்கை நேர்மையானதாகவோ அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் உடற்பயிற்சி பைக்காகவோ பயன்படுத்தலாம். இது 16-நிலை காந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது வொர்க்அவுட்டை படிப்படியாக சவாலாக மாற்றுவதற்கு எதிர்ப்பின் அளவை சரிசெய்ய பயனரை அனுமதிக்கிறது. ஹெவி-டூட்டி எஃகு சட்டகம் அதிகபட்சமாக 220 பவுண்ட் எடைக்கு வசதியாக வேலை செய்யக்கூடியது. செங்குத்தாக சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை பரந்த அளவிலான உடல் உயரங்களுக்கும் இடமளிக்க உதவுகிறது. எல்சிடி டிஸ்ப்ளே மானிட்டர் எரிந்த கலோரிகள், தூரம், நேரம் மற்றும் வேகத்தைக் கண்காணிக்கிறது. இது ஒரு தொலைபேசி / ஐபாட் அல்லது புத்தக வைத்திருப்பவருடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. பாதுகாப்பான மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய கூண்டு கால் பட்டையுடன் கூடிய பெரிய எதிர்-எடை கொண்ட மிதி வடிவமைப்பு பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது. உயர் செயல்திறன் கொண்ட கிராங்கிங் அமைப்பு ஒரு மென்மையான, அமைதியான மற்றும் சீரான பெடலிங் இயக்கத்தை வழங்குகிறது. பைக்கை எளிதாக சேமிக்க மடிக்கலாம். இது போக்குவரத்து சக்கரங்களையும் கொண்டுள்ளது.
நன்மை
- நேர்மையான அல்லது திரும்பத் திரும்ப உடற்பயிற்சி செய்யும் பைக்காக எட் செய்யலாம்
- ஹெவி-டூட்டி எஃகு சட்டகம்
- பரந்த அளவிலான உடல் உயரங்களுக்கு இடமளிக்கிறது
- தொலைபேசி / ஐபாட் அல்லது புத்தக வைத்திருப்பவர் இருக்கிறார்
- மென்மையான, சீரான பெடலிங் இயக்கத்தை ஆதரிக்கிறது
- மடிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
11. சகிப்புத்தன்மை காந்த எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்சகிப்புத்தன்மை காந்த எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி பைக் என்பது குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் கார்டியோ கருவிகளின் ஒரு பகுதி. 6-எதிர்ப்பு நிலைகள் மற்றும் மென்மையான காந்த டயல் பதற்றம் கட்டுப்பாடு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் சவாலான பயிற்சிக்கு தேவையான தீவிரத்தை அடைய உதவுகிறது. இந்த பைக்கில் சவாலான வேக இலக்குகளும் அடங்கும். ஹேண்ட்ரெயில்களில் உள்ளமைக்கப்பட்ட துடிப்பு சென்சார்கள் இலக்கு இதய துடிப்பு மண்டலத்திற்குள் எளிதாக இருக்க உதவுகின்றன. தொடுதிரை எல்சிடி காட்சி வேகம், நேரம், தூரம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது. பைக்கின் எளிதான வாக்-த்ரு வடிவமைப்பு அனைத்து இயக்கம் நிலைகளையும் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ஏற்றது. இருக்கை மற்றும் பின்புறம் ஆறுதலுக்காக திணிக்கப்பட்டுள்ளது. எடையுள்ள, பெரிதாக்கப்பட்ட மற்றும் கடினமான பெடல்கள் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
நன்மை
- எளிதான நடை-த்ரு வடிவமைப்பு
- பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கை மற்றும் பேக்ரெஸ்ட்
- பல இருக்கை அமைப்புகள்
- பக்க நிலைத்தன்மைக்கு கையாளுகிறது
பாதகம்
- செங்குத்து இருக்கை சரிசெய்தல் கிடைக்கவில்லை
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள் இல்லை
12. டயமண்ட்பேக் உடற்தகுதி திரும்பும் பைக்
அமேசானில் வாங்கவும்டயமண்ட்பேக் ஃபிட்னஸ் ரிகம்பன்ட் பைக்கில் 16 எதிர்ப்பு நிலைகள் மற்றும் 20 ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் உள்ளன. உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள், மூத்தவர்கள், காயங்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு சரியானது. பைக்கின் பரிமாணங்கள் 50 x 64 x 23 அங்குலங்கள். மேம்பட்ட எல்சிடி டிஸ்ப்ளே தொலைவு, வேகம், நேரம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற நிகழ்நேர ரைடர் தரவைக் கண்காணிக்கிறது. இந்த திரும்பும் பைக்கில் மாறி வேக குளிரூட்டும் ரசிகர்கள், உள்ளமைக்கப்பட்ட தலையணி பலா, உள் ஸ்பீக்கர்கள், வாட்டர் பாட்டில் வைத்திருப்பவர் மற்றும் மடிப்பு இதழ் ரேக் ஆகியவை உள்ளன. குவிக்செட் நிரல் விசைகள் பிடித்த ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை ஒற்றை தொடுதலுடன் தொடங்க உதவுகின்றன. இந்த பைக்கில் பிரேம் மற்றும் பிரேக்கில் வரையறுக்கப்பட்ட வாழ்நாள் உத்தரவாதமும், பகுதிகளுக்கு 3 வருட உத்தரவாதமும், உழைப்புக்கு 1 ஆண்டு உத்தரவாதமும், உடைகள் மீது 90 நாள் உத்தரவாதமும் வருகிறது.
நன்மை
- பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு
- மூத்தவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது
- உள்ளமைக்கப்பட்ட தலையணி பலா
- உள் பேச்சாளர்கள்
- தண்ணீர் பாட்டில் வைத்திருப்பவர்
- மடிப்பு இதழ் ரேக்
- ஒற்றை தொடுதலுடன் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்க அனுமதிக்கிறது
பாதகம்
- 5'11 ஐ விட உயரமானவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது ”
2020 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த 12 உடற்பயிற்சி பைக்குகள் இவை. நீங்கள் ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன் திரும்பும் பைக்கில் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான பட்டியல் பின்வருமாறு.
சிறந்த தொடர்ச்சியான பைக்கை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது - வாங்கும் வழிகாட்டி
- வடிவமைப்பு: நேர்மையான பைக்குகளைப் போலல்லாமல், திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்குகள், பேக்ரெஸ்டுடன் ஒரு இருக்கையைக் கொண்டுள்ளன. இவை சிறிய அல்லது முழு அளவிலானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் அறைக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
- பொருள்: கனரக-கடமை, துரு இல்லாத மற்றும் அரிப்பு இல்லாத எஃகு ஆகியவற்றால் ஆன பைக்குகளைத் தேடுங்கள்.
- எதிர்ப்பு: பல எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்ட தொடர்ச்சியான பைக்குகள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை. குறைந்தது 5 எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. இது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கும், மேலும் நீங்களே சவால் விடலாம்.
- இருக்கை சரிசெய்தல்: உங்கள் உயரத்தைப் பொறுத்து, பயனுள்ள பெடலிங் செய்வதற்கு சரியான தூரத்தில் மிதிவை அடைய இருக்கையை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும்.
- பேக்ரெஸ்ட் சரிசெய்தல் : பேக்ரெஸ்டை நிமிர்ந்து சரிசெய்ய அல்லது குறைக்க ஒரு நெம்புகோல் உதவுகிறது. இது நல்ல தோரணையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் முதுகில் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
- திணிப்பு: பின்புறம் மற்றும் இடுப்புக்கு ஆறுதல் அளிக்க பேக்ரெஸ்ட் மற்றும் இருக்கை போதுமான அளவு திணிக்கப்பட வேண்டும்.
- எல்சிடி டிஸ்ப்ளே: நேரம், வேகம், தூரம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க பெரிய, படிக்கக்கூடிய எழுத்துருவுடன் கூடிய பெரிய எல்சிடி காட்சி சிறந்தது.
- பல்ஸ் சென்சார்: மீண்டும் மீண்டும் வரும் சில உடற்பயிற்சி பைக்குகள் பக்க கைப்பிடிகளில் உள்ளமைக்கப்பட்ட துடிப்பு சென்சார்களைக் கொண்டுள்ளன. இவை உங்களை அதிகமாக உழைப்பதைத் தடுக்கின்றன.
- பெடல்கள்: பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மைக்கு சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் கொண்ட பரந்த ஃபுட்ரெஸ்ட்களைக் கொண்ட பைக்கைத் தேர்வுசெய்க.
- சத்தம்: உபகரணங்கள் சத்தமாக ஒலிக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். இன்று சந்தையில் திரும்பும் பெரும்பாலான பைக்குகள் அமைதியான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன.
முடிவுரை
திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்குகள் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றவை. அவை வேடிக்கையானவை, வசதியானவை, சில தீவிர கலோரிகளை எரிக்கின்றன, மேலும் இருதய உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் வடிவத்தை மேம்படுத்துகின்றன. உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து நீங்கள் நிச்சயமாக ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். உங்களுக்கு பிடித்த பைக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து இன்று உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்!
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
மீண்டும் வரும் பைக்குகள் எடை இழக்க நல்லதா?
ஆமாம், மீண்டும் வரும் பைக்குகள் எடை இழக்க நல்லது - குறிப்பாக குறைந்த உடலில் இருந்து. அவை கலோரிகளை எரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் உங்கள் தொடைகள், கன்றுகள் மற்றும் குளுட் தசைகள் வேலை செய்ய உதவுகின்றன.
திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்கில் நான் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால், ஒரு இடைநிலை எதிர்ப்பு மட்டத்தில் 5-10 நிமிடங்களுடன் தொடங்கவும். நீங்கள் மிகவும் வசதியாக ஆக, நீங்கள் 20 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சி நேரம் எதிர்ப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளையும் சார்ந்தது. உங்களை அதிகமாக உழைக்க வேண்டாம். ஒரு பாட்டில் எலக்ட்ரோலைட்டை எளிதில் வைத்திருங்கள்.
திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்குகள் உங்கள் முதுகில் வலிக்கிறதா?
ஒரு சங்கடமான பின்னணி நிலை உங்கள் முதுகில் காயத்தை ஏற்படுத்தும். எந்த நிலை உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பேக்ரெஸ்டின் பல அமைப்புகளை ஆராயுங்கள். உங்கள் முதுகில் ஆதரிக்க எலும்பியல் மெத்தை பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு நேர்மையான பைக்கைப் போல திரும்பும் பைக் பல கலோரிகளை எரிக்க முடியுமா?
ஆம், திரும்பத் திரும்ப வரும் மற்றும் நேர்மையான பைக்குகள் அதே அளவு கலோரிகளை எரிக்கின்றன. இருப்பினும், திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்குகள் மிகவும் வசதியானவை, எனவே, மிகவும் விரும்பத்தக்கவை. இதன் பொருள் ஒருவர் தொடர்ச்சியாக ஒரு மறுபயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கும் நீண்ட காலத்திற்கு அதிக கலோரிகளை எரிப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்கிற்கு என்ன வகையான சக்தி தேவை?
வேகத்தைப் பொறுத்து சக்தி மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, திரும்பப் பெறும் பைக்கிற்கு 40 கிமீ / மணி அல்லது 11.111 மீ / வி வேகத்தில் செல்ல 135 வாட்ஸ் தேவை, மற்றும் 250 வாட்ஸ் 19.167 மீ / வி வேகத்தில் செல்ல வேண்டும்.
திரும்பத் திரும்ப வரும் பைக்குகள் அமைதியாக இருக்கிறதா?
தொடர்ச்சியான பைக்குகள் முற்றிலும் இல்லை. முன்பக்கத்தில் சக்கரத்தின் சத்தத்தை நீங்கள் கேட்பீர்கள். இருப்பினும், இது மிகவும் சத்தமாக அல்லது கவனத்தை சிதறடிக்கவில்லை.