பொருளடக்கம்:
- ஆமணக்கு எண்ணெய் எவ்வாறு இயங்குகிறது?
- ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
- 1. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
- 2. உழைப்பைத் தூண்டலாம்
ஆமணக்கு எண்ணெய் அதன் நம்பமுடியாத நன்மைகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவைக்கு அறியப்பட்ட ஒரு பண்டைய இயற்கை தீர்வு. இது ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸ் ஆலையின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. பண்டைய எகிப்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய் வழங்கப்பட்டது. இது கண் எரிச்சலுக்கான சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட்டதாகவும் நம்பப்படுகிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதுவாக பல மருந்துகள், தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் ஷாம்புகளில் செயலில் உள்ள பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பல்நோக்கு தாவர எண்ணெய் ஆண்டிமைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மலமிளக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதனால், மலச்சிக்கலை அகற்றவும், உழைப்பைத் தூண்டவும், கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.
இந்த கட்டுரையில், ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள், அதன் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் மற்றும் அதன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி பேசுகிறோம்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் எவ்வாறு இயங்குகிறது?
ஆமணக்கு எண்ணெய் ரிசினோலிக் அமிலத்தின் பிரபலமான ஆதாரமாகும், இது ஒரு ஒற்றை நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலம் (1). எண்ணெயின் சில நன்மைகளுக்கு இந்த கொழுப்பு அமிலம் காரணமாக இருக்கலாம்.
எண்ணெய் பெரும்பாலும் மணமற்றது. சில பயனர்கள் இது ஒரு ஒளி மற்றும் சுத்தமான வாசனை (அல்லது கடுமையான வாசனை கூட) இருப்பதாக விவரிக்கிறார்கள். சில பயனர்கள் அதன் சுவையை விரும்பவில்லை என்றாலும் இது கிட்டத்தட்ட சுவையற்றது.
இருப்பினும், ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்வதில் சில கவலைகள் உள்ளன. அதை இந்த இடுகையின் பிற்பகுதியில் விரிவாக விவாதிப்போம்.
ஆமணக்கு எண்ணெயில் காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு 1 (0 முதல் 5 வரை) (2) இருப்பதாக சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட மூலப்பொருள் தோல் துளைகளைத் தடுத்தால் காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு உங்களுக்குக் கூறுகிறது. குறைந்த மதிப்பீடு, சிறந்தது. இப்போதைக்கு, எண்ணெயின் இந்த அம்சத்தைப் பற்றி மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் 1 இன் காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு என்பது பெரும்பாலான தோல் வகைகளுக்கு பொருந்தும் மற்றும் தோல் துளைகளை அடைக்காது என்பதாகும்.
ஆமணக்கு விதை எண்ணெய் மிகவும் சக்திவாய்ந்த விதை எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். அதன் உடல்நல பாதிப்புகளை ஆதரிக்கும் சில ஆராய்ச்சிகள் எங்களிடம் உள்ளன. தொடர்ந்து படிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த ஆமணக்கு எண்ணெயின் பல்வேறு பயன்பாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
ஆமணக்கு எண்ணெயின் மிக முக்கியமான பயன்பாடு மலச்சிக்கலை போக்க ஒரு மலமிளக்கியாக உள்ளது. ஆர்த்ரிடிஸ் வலிகள் மற்றும் முகப்பரு, வடுக்கள் மற்றும் பொடுகு போன்ற பிற அழகு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உதவுகின்றன.
1. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஒரு முக்கியமான நன்மை என்னவென்றால், இது மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது. எண்ணெய் ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியாகும். நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்ளும்போது, அது உங்கள் குடல் அதிகமாக நகரும் (3).
ஆனால் எண்ணெயை குறைவாகப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். தூண்டுதல் மலமிளக்கியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் குடல் தசைகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் (3). எனவே, உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதிகள் (இந்த கட்டுரையின் பிற்பகுதியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன) மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளை அகற்றும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவை மலம் கழிக்கும் போது சிரமப்படுவதைக் குறைக்கலாம் மற்றும் முழுமையான வெளியேற்றத்திற்குப் பிந்தைய குடல் இயக்கத்தின் உணர்வைத் தூண்டலாம் (4).
இருப்பினும், அளவைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஒரு பொதுவான டோஸ் 15 மில்லி ஆகும், இது சுமார் 3 டீஸ்பூன் சமம். எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் குடல் அசைவுகளை அனுபவிக்க வேண்டும்.
மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் குமட்டல் அல்லது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு சாதாரண பக்க விளைவு. ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகமாக அனுபவித்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
2. உழைப்பைத் தூண்டலாம்
சில நேரங்களில், நீங்கள் தாமதமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உழைப்பைத் தொடங்க ஏதாவது விரும்பலாம். ஆமணக்கு எண்ணெய் உதவக்கூடிய இடம் இங்கே.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் உழைப்பைத் தூண்டும் பண்புகள் இது ஒரு மலமிளக்கியாகும் என்பதிலிருந்து உருவாகின்றன. இது குடலில் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது குடல் மற்றும் வேகல் நரம்பைத் தூண்டுகிறது. இது கருப்பை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அதை சுருங்கச் செய்யலாம் (5).
ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பெறும் பெண்கள் 24 மணி நேரத்திற்குள் (6) பிரசவத்திற்குச் செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஒரு சிறிய ஆய்வு காட்டுகிறது. மற்றொரு ஆய்வு ஆமணக்கு எண்ணெயை தொழிலாளர் தூண்டுதலுக்கான பாதுகாப்பான மருந்தியல் அல்லாத முறை என்று விவரிக்கிறது (7).
ஆமணக்கு எண்ணெய் பிந்தைய தேதிக்குப் பிறகான (ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்ற) பெண்களில் (8) உழைப்பைத் தூண்டும்.
ஆனால் மற்றொரு பெரிய ஆய்வில், ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு தொழிலாளர் தூண்டல் எதுவும் இல்லை. ஆய்வில் தாய் அல்லது குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் இல்லை (9).
எனவே, ஆய்வுகள் கலக்கப்படுகின்றன. ஆமணக்கு எண்ணெய் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, குறைந்தது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில். ஆனால் உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
உழைப்பைத் தூண்டுவது என்பது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக எடுக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான மருத்துவ முடிவு. இது