பொருளடக்கம்:
- என் உள் தொடைகள் ஏன் இருட்டாக இருக்கின்றன?
- இருண்ட உள் தொடைகளை ஒளிரச் செய்ய 11 இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்
- 1. பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. கற்றாழை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. வெள்ளரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. சர்க்கரை துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. ஓட்ஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. பாதாம் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- OTC மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்
- இருண்ட உள் தொடைகளைத் தடுப்பது எப்படி
- ஆபத்து காரணிகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
- குறிப்புகள்
உங்களுக்கு பிடித்த ஜோடி ஷார்ட்ஸ் அல்லது பிகினி விளையாடும்போது நீங்கள் நனவாக இருக்கிறீர்களா? உங்கள் இருண்ட உள் தொடைகள் காரணமாகவா?
நிறமி உள் தொடைகள் சங்கடத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் உங்கள் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கும். ஆனால், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட உள் தொடைகளில் இருந்து விடுபட பல்வேறு இயற்கை மற்றும் ஓடிசி சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. அவை என்ன என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
என் உள் தொடைகள் ஏன் இருட்டாக இருக்கின்றன?
நிறம் பொருட்படுத்தாமல் யார் வேண்டுமானாலும் இருண்ட உள் தொடைகளை உருவாக்க முடியும். இதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மெலனின் அதிகப்படியான உற்பத்தி, இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதன் தொனியைக் கொடுக்கும் நிறமி. மருத்துவ ரீதியாக, இது ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் என குறிப்பிடப்படுகிறது.
உங்கள் உள் தொடைகள் கருமையடையச் செய்யும் சில காரணிகள்:
- ஈரமான அல்லது வியர்வை துணிகளைக் கொண்டு நடக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய சாஃபிங்
- கீமோதெரபி மருந்துகள் அல்லது வாய்வழி ஹார்மோன் கருத்தடை போன்ற மருந்துகள்
- சூரியனுக்கு வெளிப்பாடு அதிகரித்தது
- உலர்ந்த சருமம்
- இறுக்கமான ஆடை காரணமாக தோலில் உராய்வு
இருண்ட உள் தொடைகள் உங்கள் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்தக்கூடும், மேலும் உங்களை மிகவும் சுயநினைவு மற்றும் தயக்கமாக மாற்றும். இந்த சிக்கலுக்கு நீங்கள் இயற்கை மாற்றுகளை நாடுகிறீர்கள் என்றால், எங்களுக்கு உங்கள் முதுகு உள்ளது. இருண்ட உள் தொடைகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும் சில சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
இருண்ட உள் தொடைகளை ஒளிரச் செய்ய 11 இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்
1. பேக்கிங் சோடா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 கப் சமையல் சோடா
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் குளியல் தண்ணீரில் நிரப்பி அதில் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும்.
- அதை முழுமையாகக் கரைக்க அனுமதிக்கவும்.
- பேக்கிங் சோடா குளியல் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை உலர வைத்து மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று நாளுக்கும் ஒரு முறை இதைச் செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பேக்கிங் சோடா வறண்ட மற்றும் செதில் தோலில் லேசான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது. இதன் கார தன்மை சருமத்தின் pH ஐ அதிகரிக்கும் மற்றும் செதில் தோலை அகற்ற உதவுகிறது (1). வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் இருண்ட உள் தொடைகளில் இருந்து விடுபட இது உதவும்.
2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஆர்கானிக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 2 தேக்கரண்டி
- 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- பருத்தி பந்துகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து ஒரு காட்டன் பந்தை கலவையில் நனைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தீர்வு பயன்படுத்துங்கள். இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அதை துவைக்க.
- நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைக் கலந்து தினமும் குடிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இருண்ட உட்புற தொடைகள் பெரும்பாலும் உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படுகின்றன. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தவறாமல் உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்கவும் உடல் பருமனை குறைக்கவும் உதவும். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து உங்கள் சருமத்திற்கு தினசரி வெளிப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைக்க உதவும் (2).
3. கற்றாழை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கற்றாழை ஜெல் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கற்றாழை இலை எடுத்து அதன் ஜெல்லை துடைக்கவும்.
- ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி ஜெல் கலக்க.
- கற்றாழை ஜெல்லை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவவும்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு துவைக்கவும்.
- மீதமுள்ள ஜெல்லை உறைய வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கற்றாழை இலை சாறுகள் மெலனின் திரட்டல் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன மற்றும் தோல் ஒளிரும் (3) க்கு உதவும்.
4. எலுமிச்சை சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- எலுமிச்சை
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழியவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு காட்டன் பேட் மூலம் சாறு தடவவும். நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், எலுமிச்சை சாற்றை சம அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) நிறைந்த ஒரு மூலமாகும் - இது இயற்கையான தோல் ஒளிரும் முகவர். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெலனின் தொகுப்பு குறைப்பதன் மூலம் வைட்டமின் சி இருண்ட உள் தொடைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (4).
5. தேங்காய் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை மெதுவாக தடவவும்.
- அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1-2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெயின் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் இனிமையான சொத்து சருமத்தில் பாதுகாப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது (5). இது உலர்ந்த மற்றும் துளையிடப்பட்ட சருமத்திற்கும் உதவக்கூடும், இது உங்கள் உள் தொடைகள் கருமையாகிவிடும்.
6. மஞ்சள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
- ஒரு சில சொட்டு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளில் சில சொட்டு நீர் சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து ஒரு பேஸ்ட் உருவாக்க.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மஞ்சளின் செயலில் உள்ள கூர்குமின், மெலனோஜெனீசிஸைத் தடுக்கும் மற்றும் இருண்ட உள் தொடைகளை ஒளிரச் செய்யலாம் (6).
7. வெள்ளரி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெள்ளரி
- ஒரு கலப்பான்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு குளிரூட்டப்பட்ட வெள்ளரிக்காய் எடுத்து பாதியாக வெட்டவும்.
- வெள்ளரிக்காயில் ஒரு பாதியைக் கலக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு வெள்ளரி விழுது தடவவும்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
- நீங்கள் தினமும் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வெள்ளரி உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும் (7). உங்கள் இருண்ட உள் தொடைகள் நிலையான சாஃபிங் அல்லது வறண்ட சருமத்தின் விளைவாக இருந்தால், வெள்ளரிகள் உங்கள் சிறந்த பந்தயம்.
8. சர்க்கரை துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
- 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையில் ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து, சர்க்கரை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றவும்.
- இதை ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடம் செய்து தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சர்க்கரை ஸ்க்ரப்ஸ் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது உங்கள் உள் தொடைகளில் குவிந்து, அந்த பகுதியில் கருமையை ஏற்படுத்திய இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது.
9. தயிர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தயிர் தடவவும்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு தண்ணீரில் கழுவவும்.
- கூடுதல் நன்மைகளுக்காக நீங்கள் தினமும் ஒரு சிறிய கிண்ண தயிரை உட்கொள்ளலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் ஒரு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தயிர் எல்-சிஸ்டைன் எனப்படும் ஒரு சேர்மத்தின் நல்ல மூலமாகும். இந்த கலவை ஒரு தோல் ஒளிரும் முகவர், இது இருண்ட உள் தொடைகளை அகற்ற உதவுகிறது (8).
10. ஓட்ஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தூள் ஓட்ஸ்
- நீர் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு தேக்கரண்டி தூள் ஓட்ஸ் எடுத்து அதில் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் உருவாக.
- பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் இதை தினமும் ஒரு முறை அல்லது ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஓட்ஸ் உங்கள் சருமத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது புற ஊதா சேதத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் உலர்த்துவதைத் தடுக்கலாம் (9). இதனால், வறண்ட சருமம் அல்லது சூரியனுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்படும் இருண்ட உள் தொடைகளை இது லேசாக மாற்றக்கூடும்.
11. பாதாம் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
பாதாம் எண்ணெய் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் விரல்களில் சிறிது பாதாம் எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மெதுவாக தடவவும்.
- அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1-2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பாதாம் எண்ணெய் பல ஆண்டுகளாக உலர்ந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் தோல் தொனி மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன, இது பாதாம் எண்ணெயை இருண்ட உள் தொடைகளில் இருந்து விடுபட பொருத்தமான தீர்வாக மாற்றுகிறது (10).
இந்த வைத்தியம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருண்ட உள் தொடைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்யும்.
OTC மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்
பல OTC சிகிச்சைகள் உங்கள் இருண்ட உள் தொடைகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும். சில சூத்திரங்கள் போன்ற இயற்கை பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை:
- சோயா
- நியாசினமைடு
- எலாஜிக் அமிலம்
- லிக்னின் பெராக்ஸிடேஸ்
இந்த பொருட்கள் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.
அர்புடின், கோஜிக் அமிலம் மற்றும் லைகோரைஸ் ஆகியவை நிறமிக்கு உதவும் பிற இயற்கை பொருட்கள். இருப்பினும், இந்த சேர்மங்களைக் கொண்ட OTC களிம்புகள் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் தோலின் உரித்தல் போன்ற சில பக்க விளைவுகளைக் காட்டக்கூடும்.
இவை உதவாதபோது, உங்கள் பிரச்சினைக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகலாம். ஹைப்பர்கிமண்டேஷனுக்கான பொதுவான மருந்து சிகிச்சைகள்:
- ஹைட்ரோகுவினோன்
- ரெட்டினாய்டுகள்
- லேசர் சிகிச்சைகள்
இந்த சிகிச்சைகள் ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் மற்றும் இருண்ட உள் தொடைகள் தொடர்பான உங்கள் பெரும்பாலான பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் உள் தொடைகளில் ஹைப்பர்கிமண்டேஷனைத் தடுக்க உதவும் சில அற்புதமான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
இருண்ட உள் தொடைகளைத் தடுப்பது எப்படி
- சாஃபிங்கைத் தடுக்க சைக்கிள் அல்லது நைலான் ஷார்ட்ஸை அணியுங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தவறாமல் வெளியேற்றவும்.
- வானிலை வெப்பமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும்போது தளர்வான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஷேவிங் / மெழுகுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் வெளியேறும்போதெல்லாம் எப்போதும் எஸ்.பி.எஃப் 40 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.
இந்த உதவிக்குறிப்புகளை தவறாமல் பின்பற்றினால், உங்கள் உள் தொடைகளில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை பெருமளவில் குறைக்கலாம்.
சில காரணிகள் இருண்ட உள் தொடைகளை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்தை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை பின்வருமாறு.
ஆபத்து காரணிகள்
இருண்ட உள் தொடைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:
- உடல் பருமன் - இது சாஃபிங் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு
- நீரிழிவு நோய் அல்லது அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்
- நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருக்க வேண்டிய தொழில்கள்
மேலே விவாதிக்கப்பட்ட தீர்வுகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சித்த போதிலும் உங்கள் சருமத்தில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், மூல காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகி அதற்கேற்ப சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். இந்த வைத்தியங்கள் அனைத்தும் சிறந்த முடிவுகளைத் தருவதில் தற்போதைய மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு உதவவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இருண்ட உள் தொடைகளுக்கு உதவக்கூடிய உங்கள் ஸ்லீவ் வரை ஏதேனும் வைத்தியம் உள்ளதா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அவற்றை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
என் உள் தொடைகள் ஏன் அரிப்பு?
உங்கள் உள் தொடைகள் பல காரணங்களுக்காக அரிப்பு ஏற்படலாம். ஜாக் இன் நமைச்சல் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஆகியவை உள் தொடைகளுக்கு அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள். சாஃபிங் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
உள் தொடைகள் ஏன் கருமையாகின்றன?
இருண்ட உள் தொடைகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஆகும். சாஃபிங், சில மருந்துகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் அதிகரித்த சூரிய வெளிப்பாடு போன்ற பிற காரணிகளும் இருண்ட உள் தொடைகளுக்கு பங்களிக்கும்.
ஷேவிங் அடிவயிற்றுகள் இருட்டாகுமா?
உங்கள் அடிவயிற்றுகளை ஷேவிங் செய்வது இருட்டாகாது. இருப்பினும், இது இருண்ட அடிவயிற்றின் தோற்றத்தை கொடுக்கும், ஏனெனில் இது அடிவயிற்றில் உள்ள முடி மீண்டும் வளரும்போது ஒரு கூர்ந்துபார்க்க முடியாத குண்டாக உருவாகிறது.
வளர்பிறை இருண்ட அடிவயிற்றை ஏற்படுத்துமா?
இல்லை, வளர்பிறை உங்கள் அடிவயிற்றை இருட்டடிக்காது. ஷேவிங்கை விட இது சிறந்தது, ஏனெனில் உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் ஒரு குண்டாக வளராது. மாறாக, அது மெல்லியதாக வளரும், மேலும் குறைவாகவே இருக்கும்.
குறிப்புகள்
- "செதில் தோல் மற்றும் குளியல் pH: பேக்கிங் சோடாவை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது" அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல்.
- "ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஈர்க்கிறது மற்றும் அதிக கொழுப்பு-ஃபெட் ஆண் விஸ்டார் எலிகளில் உடல் பருமன் அபாயத்தை குறைக்கிறது." மருத்துவ உணவு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "அலோ வேராவின் இலைச் சாறு மற்றும் அதன் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் அலோயின், சக்திவாய்ந்த தோல் சிதைக்கும் முகவர்கள் மூலம் மெலனோலிசிஸின் நாவல் நடவடிக்கை குறித்து." பிளாண்டா மெடிகா, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "தோல் ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் சி பங்கு" ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் விட்ரோ அழற்சி மற்றும் தோல் பாதுகாப்பு பண்புகள்" பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "குர்குமின் மனித மெலனோசைட்டுகளில் மெலனோஜெனீசிஸைத் தடுக்கிறது." பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன்." ஃபிட்டோடெராபியா, யு.எஸ்.
- "முறையான தோல் வெண்மை / மின்னல் முகவர்கள்: என்ன ஆதாரம்?" இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, வெனிரியாலஜி மற்றும் லெப்ராலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின்.
- "ஓட்மீல் இன் டெர்மட்டாலஜி: ஒரு சுருக்கமான விமர்சனம்" இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, வெனிரியாலஜி அண்ட் லெப்ராலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின்.
- "பாதாம் எண்ணெயின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள்." மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.