பொருளடக்கம்:
- வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி
- ஒளிரும் சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப்ஸ்
- 1. ஒளிரும் சருமத்திற்கு காபி மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 2. ஒளிரும் சருமத்திற்கு கடல் உப்புக்கள் உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 3. ஒளிரும் சருமத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய் உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 4. ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெய், மிளகுக்கீரை, மற்றும் சர்க்கரை துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 5. ஒளிரும் சருமத்திற்கு எப்சம் சால்ட் பாடி ஸ்க்ரப்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 6. ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஓட்ஸ் பாடி ஸ்க்ரப்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 7. ஒளிரும் சருமத்திற்கு தயிர் உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 8. ஒளிரும் சருமத்திற்கு வெண்ணிலா மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 9. சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கான கரிம மஞ்சள் உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
- 10. எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- தயாரிப்பு நேரம்
- சிகிச்சை நேரம்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- எப்படி இது செயல்படுகிறது
நம்முடைய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு வரும்போது நம்மில் பெரும்பாலோர் மிகவும் ஒழுக்கமாக இருக்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்திற்குப் பிறகு, சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் என்பது ஒரு விதிமுறையை விட ஒரு மத நடைமுறையாகும். இருப்பினும், நீங்கள் வழக்கமாக எவ்வளவு அர்ப்பணிப்புடன் இருந்தாலும், உங்கள் சருமம் சில நேரங்களில் அதன் கவர்ச்சிகரமான சிறந்த நிலையில் இருக்க ஒரு சிறிய உபசரிப்பு தேவைப்படும். உடல் ஸ்க்ரப்கள் உள்ளே வருவது இங்குதான்.
வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப்கள் மலிவானவை மற்றும் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானவை.
- சரியான ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு கதிரியக்கமாகவும் குறைபாடற்றதாகவும் இருக்கத் தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கின்றன.
- உடல் ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றி, உங்கள் துளைகளை சுத்தம் செய்து, மென்மையான, மென்மையான மற்றும் இளமையான தோற்றமுடைய சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
வீட்டில் ஒரு உடல் துடைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு பொருட்கள் உள்ளன. தொடர்ந்து, நான் ஒன்றாக இணைத்துள்ளேன், நீங்கள் விரும்பும் 10 பாடி ஸ்க்ரப் ரெசிபிகளின் பட்டியல்!
வீட்டில் உடல் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி
- காபி மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
- கடல் உப்புக்கள் உடல் துடை
- தேங்காய் எண்ணெய் உடல் துடை
- ஆலிவ் ஆயில், மிளகுக்கீரை, மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்
- எப்சம் சால்ட் பாடி ஸ்க்ரப்
- ஓட்ஸ் உடல் துடை
- தயிர் உடல் துடை
- வெண்ணிலா மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
- கரிம மஞ்சள் உடல் துடை
- எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
ஒளிரும் சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப்ஸ்
1. ஒளிரும் சருமத்திற்கு காபி மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- கப் கிரவுண்ட் காபி
- ¼ கப் சர்க்கரை
- 2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
2 நிமிடங்கள்
சிகிச்சை நேரம்
10 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் உடலில் இருந்து கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
மென்மையான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு 2-3 முறை இந்த உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த ஸ்க்ரப்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். காபியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது செல்லுலைட்டுடன் போராட உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இந்த கலவையில் உள்ள சர்க்கரை ஒரு எக்ஸ்ஃபோலேட்டராக செயல்படுகிறது, இது இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த ஸ்க்ரப்பில் உள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, அதை நீரேற்றம் செய்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
TOC க்குத் திரும்பு
2. ஒளிரும் சருமத்திற்கு கடல் உப்புக்கள் உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் கடல் உப்பு
- ½ கப் ஆலிவ் ஆயில்
- உங்கள் விருப்பத்தின் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 5-15 சொட்டுகள்
தயாரிப்பு நேரம்
5 நிமிடம்
சிகிச்சை நேரம்
15 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் உடலில் இருந்து கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வறண்ட சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறையும், சாதாரண சருமம் இருந்தால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையும், எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் வாரத்திற்கு மூன்று முறையும்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
கடல் உப்பில் தாதுக்கள் மற்றும் உரிதல் முகவர்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வடு போன்ற சிக்கல்களையும் குறைக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
3. ஒளிரும் சருமத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய் உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ¼ - ½ கப் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
- ½ கப் தேங்காய் எண்ணெய்
தயாரிப்பு நேரம்
2 நிமிடங்கள்
சிகிச்சை நேரம்
15 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும். இது சர்க்கரை உருகுவதற்கு காரணமாக எண்ணெயை சூடாக்க வேண்டாம்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 2-3 முறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
இந்த ஸ்க்ரப் ஒரு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் ஏஜென்ட் மட்டுமல்ல, இது உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தவும், மேக்கப்பை அகற்றவும், ஈரப்பதமாக்கவும் உதவுகிறது. இது ஒரு சூப்பர் பட்ஜெட்-நட்பு மற்றும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய சிகிச்சையாகும், இது உங்கள் சருமத்தை ஒரு தெய்வத்தைப் போல உணர வைக்கும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெய், மிளகுக்கீரை, மற்றும் சர்க்கரை துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ¼ கப் ஆலிவ் ஆயில்
- 1 கப் பிரவுன் சர்க்கரை
- 15 சொட்டு மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
தயாரிப்பு நேரம்
5 நிமிடம்
சிகிச்சை நேரம்
15 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும். இது சர்க்கரை உருகுவதற்கு காரணமாக எண்ணெயை சூடாக்க வேண்டாம்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 2-3 முறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
இது நடப்பதாகத் தெரியாத நாட்களில் இது ஒரு சரியான குளியல் துடைப்பான். மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணத்தால் செறிவூட்டப்பட்ட இந்த குளியல் ஸ்க்ரப் உங்களை எழுப்பி ஆற்றலுடன் வாழ வைக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
5. ஒளிரும் சருமத்திற்கு எப்சம் சால்ட் பாடி ஸ்க்ரப்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் எப்சம் உப்பு
- உங்கள் விருப்பத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 2 சொட்டுகள்
- 3 சொட்டுகள் ஜோஜோபா எண்ணெய்
தயாரிப்பு நேரம்
2 நிமிடங்கள்
சிகிச்சை நேரம்
15 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் உடலில் இருந்து கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வறண்ட சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறையும், சாதாரண சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறையும், எண்ணெய் சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறையும்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
எப்சம் உப்பு அதன் உரிதல் பண்புகளுக்காகவும், தோலை மென்மையாக்க உதவுகிறது என்பதற்காகவும் அறியப்படுகிறது. உப்பு மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, உங்கள் தசைகளை தளர்த்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மற்றும் வேதனையை நீக்குகிறது என்றும் கூறப்படுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
6. ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஓட்ஸ் பாடி ஸ்க்ரப்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ½ கப் சமைக்காத ஓட்மீல்
- ½ கப் பிரவுன் சர்க்கரை
- ½ கப் ரா ஹனி
- ¼ கப் ஜோஜோபா ஆயில்
- 2 சொட்டுகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 4 சொட்டுகள் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 4 சொட்டுகள் பிராங்கின்சென்ஸ்
தயாரிப்பு நேரம்
2 நிமிடங்கள்
சிகிச்சை நேரம்
10 - 15 நிமிடங்கள்.
முறை
- உலர்ந்த பொருட்களை நன்றாக அரைக்கும் வரை அரைத்து, அதில் திரவப் பொருட்கள் கலக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை மீதமுள்ள பொருட்களை இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரம் இருமுறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
ஓட்ஸ் சிறந்த இயற்கை எக்ஸ்போலியேட்டர்களில் ஒன்றாகும். இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பதற்றமான சருமத்தை ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
7. ஒளிரும் சருமத்திற்கு தயிர் உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் தயிர்
- ¼ கப் ஆலிவ் ஆயில்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 3 டீஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
தயாரிப்பு நேரம்
2 நிமிடங்கள்
சிகிச்சை நேரம்
10-15 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் உடலில் இருந்து கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 2-3 முறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
TOC க்குத் திரும்பு
8. ஒளிரும் சருமத்திற்கு வெண்ணிலா மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 ½ பிரவுன் சர்க்கரை
- 1 கப் வெள்ளை சர்க்கரை
- 1 கப் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் தூய வெண்ணிலா சாறு
தயாரிப்பு நேரம்
2 நிமிடங்கள்
சிகிச்சை நேரம்
10-15 நிமிடங்கள்
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் உடலில் இருந்து கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 2-3 முறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
இந்த உடல் ஸ்க்ரப் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோற்றமளிக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை திறமையாக வளர்க்கிறது மற்றும் சேதமடையாமல் தடுக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
9. சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கான கரிம மஞ்சள் உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
- 1 ½ கப் தேங்காய் எண்ணெய்
தயாரிப்பு நேரம்
5 நிமிடம்
சிகிச்சை நேரம்
10-15 நிமிடங்கள்.
முறை
- நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்களை இணைக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் உடலில் இருந்து கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 2-3 முறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
இந்தியாவில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை அழகு பொருட்களில் மஞ்சள் ஒன்றாகும். இது வலுவான ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை அதன் இளைய சிறந்த நிலையில் பராமரிக்க உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
10. எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை உடல் துடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் சர்க்கரை
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 முழு எலுமிச்சை
தயாரிப்பு நேரம்
5 நிமிடம்.
சிகிச்சை நேரம்
10-15 நிமிடங்கள்.
முறை
- எலுமிச்சையை பாதியாக நறுக்கி, அதன் சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் பிழியவும். இதற்கு, மற்ற பொருட்களை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, இந்த பேஸ்டை அதன் மீது தடவவும்.
- உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், வட்ட இயக்கங்களில், உங்கள் தோலில்.
- 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை வெளியேற்றவும், ஒவ்வொரு பகுதியிலும் 1-2 நிமிடங்கள் செலவிடவும்.
- ஹைட்ரேட்டிங் பாடி ஸ்க்ரப் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கலவையை கழுவவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரம் இருமுறை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மிகுதியாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து ஊக்கத்தை அளிக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமம் சற்று அமிலமான பி.எச் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவைப்படும் இறுதி ஆடம்பரமான சிகிச்சையைப் போல உணருவது மட்டுமல்லாமல், அவை உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் அழகாகவும் உணர்கின்றன. இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த ஸ்க்ரபையும் முயற்சித்தீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.