பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- ஒரு கால் விரல் நகம் என்றால் என்ன?
- கால் விரல் நகங்களுக்கு என்ன காரணம்?
- கால் விரல் நகங்களின் அறிகுறிகள்
- கால் விரல் நகம் வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- இயற்கையாகவே இங்க்ரோன் கால் விரல் நகம் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது
- 1. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- a. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- b. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. எப்சம் உப்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
உங்களுக்கு பிடித்த ஜோடி ஸ்டைலெட்டோஸ் மற்றும் எட்டிப் கால்விரல்கள் இப்போது சிறிது நேரம் பின்சீட்டை எடுத்துள்ளதா? கால் விரல் நகம் காரணமாகவா? கால் விரல் நகம் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே அது எவ்வளவு வேதனையாகவும் எரிச்சலூட்டும் என்றும் சொல்ல முடியும். இது உங்கள் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், இது அறுவை சிகிச்சை தலையீடும் தேவைப்படலாம். எனவே, விரைவில் அதை அகற்றுவது நல்லது. வீட்டில் ஒரு கால்விரல் நகத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- ஒரு கால் விரல் நகம் என்றால் என்ன?
- கால் விரல் நகங்களுக்கு என்ன காரணம்?
- கால் விரல் நகங்களின் அறிகுறிகள்
- கால் விரல் நகம் வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
ஒரு கால் விரல் நகம் என்றால் என்ன?
உங்கள் கால் விரல் நகத்தின் மூலைகள் அதற்கு அடுத்ததாக சருமத்தில் வளரும்போது, அது ஒரு கால்விரல் நகத்தை விளைவிக்கும்.
ஆண்களும் பெண்களும் மத்தியில் உள்ள கால் விரல் நகங்கள் பொதுவானவை. இருப்பினும், வியர்வை கால்கள் உள்ளவர்கள், பெரும்பாலான இளைஞர்களைப் போலவே, அவற்றை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கால்விரல் நகங்களின் பொதுவான காரணங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
கால் விரல் நகங்களுக்கு என்ன காரணம்?
- கால் விரல் நகங்களை தவறாக வெட்டுதல்
- ஒழுங்கற்ற நகங்கள்
- உங்கள் கால் விரல் நகங்களுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும் பாதணிகளை அணிவது
- கால் விரல் நகம் காயங்கள்
- மோசமான கால் சுகாதாரம்
- மரபணு காரணிகள்
கால்விரல் நகங்களுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை இப்போது பார்ப்போம்.
TOC க்குத் திரும்பு
கால் விரல் நகங்களின் அறிகுறிகள்
கால்விரல் நகங்களின் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன மற்றும் அவற்றின் நிலையைப் பொறுத்து லேசானவை முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கும்.
ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உட்புற ஆணியைச் சுற்றி தோல் மென்மையாக மாறும்
- ஆணியை அழுத்தும்போது வலி
- ஆணியைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தை உருவாக்குதல்
உங்கள் கால்விரல் நகங்களும் பாதிக்கப்பட்டு பின்வரும் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம்:
- இரத்தப்போக்கு
- உட்புற ஆணியைச் சுற்றியுள்ள தோலில் இருந்து வெளியேறுகிறது
- உங்கள் கால்விரலைச் சுற்றி தோல் வளர்ச்சி
கால்விரல் நகங்கள் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும், எனவே விரைவில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். வலிக்கு இயற்கையான சிகிச்சையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நாங்கள் உங்களை மூடிமறைத்துள்ளோம். வலியைக் குறைக்க உதவும் தீர்வுகளின் பட்டியல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
TOC க்குத் திரும்பு
கால் விரல் நகம் வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- பேக்கிங் சோடா
- எப்சம் உப்பு
- தேங்காய் எண்ணெய்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- பூண்டு
- ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
- மஞ்சள்
- எலுமிச்சை சாறு
- வெங்காயம்
TOC க்குத் திரும்பு
இயற்கையாகவே இங்க்ரோன் கால் விரல் நகம் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது
1. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
a. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேயிலை மர எண்ணெயை உங்கள் விரல் நுனியில் எடுத்து, அதை நேரடியாக ஆணி ஆணிக்கு தடவவும்.
- நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த கிருமி நாசினியாகும், மேலும் கால் விரல் நகம் மேலும் தொற்றுவதைத் தடுக்க உதவும். பாதிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகம் (1), (2) மீது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடிய பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளும் இதில் உள்ளன.
b. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட இடத்தைச் சுற்றி தோலை சுத்தம் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும்.
- பேட் உலர்ந்த மற்றும் ஒரு சில துளிகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை இங்க்ரோன் கால் விரல் நகம் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் உள்ள மெந்தோல் வலியைத் தணிக்க உதவுகிறது, மேலும் அதன் வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் கால் விரல் நகத்தை மேலும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது (3).
TOC க்குத் திரும்பு
2. பேக்கிங் சோடா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- ஒரு சில சொட்டு நீர்
- கட்டு அல்லது சுகாதார துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகம் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலில் இந்த பேஸ்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதை ஒரு துப்புரவு துணி அல்லது கட்டு கொண்டு மூடி வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பேக்கிங் சோடாவில் இயற்கையான கிருமி நாசினிகள் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் கால் விரல் நகம் தொற்று இல்லாமல் இருக்கும். பாதிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகம் (4), (5) இல் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடிய பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளும் இதில் உள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
3. எப்சம் உப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பு
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட அகல வாளியில் ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பு சேர்க்கவும்.
- உங்கள் கால்களை அதில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எப்சம் உப்பில் அதிக மெக்னீசியம் உள்ளது, இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது (6).
TOC க்குத் திரும்பு
4. தேங்காய் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
தாராளமாக கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து, கால் விரல் நகம் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேங்காய் எண்ணெயை தினமும் இரண்டு முறை தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
லாரிக் மற்றும் கேப்ரிலிக் அமிலம் போன்ற சில நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் தேங்காய் எண்ணெய் பலவிதமான மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு பூஞ்சை காளான், வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகின்றன, இது கால் விரல் நகம் மற்றும் வலியிலிருந்து விடுபட உதவும் (7), (8).
TOC க்குத் திரும்பு
5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- பருத்தி பந்துகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு காட்டன் பந்தை எடுத்து சில ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் நனைக்கவும்.
- ஊறவைத்த பருத்தி பந்தை உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகத்திற்கு நேரடியாக தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த நடைமுறையை நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை பின்பற்ற வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உட்புற கால் விரல் நகங்களை அகற்ற உங்கள் சிறந்த பந்தயமாக இருக்கும். அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், மேலும் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகள் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றுநோய்களிலிருந்து (9) உள்ள கால் விரல் நகத்தை பாதுகாக்க முடியும்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. பூண்டு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு 2-3 கிராம்பு
- கட்டு அல்லது சுகாதார துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பூண்டு கிராம்பை நசுக்கி, பாதிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகம் மற்றும் அதைச் சுற்றிலும் தடவவும்.
- ஒரு கட்டு அல்லது சுகாதார துணி கொண்டு அதை மூடி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பூண்டில் அல்லிசின் எனப்படும் ஒரு கூறு உள்ளது, இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, இது இன்ஜிரோன் கால் விரல் நகத்தை மேலும் தொற்று மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். பூண்டு மீட்பு (10), (11) ஐ விரைவுபடுத்த உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
TOC க்குத் திரும்பு
7. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 கப் 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை கப் 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட அகல வாளியில் ஊற்றவும்.
- இதில் உங்கள் கால்களை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு இயற்கை கிருமிநாசினியாகும், இது பொதுவாக நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க காயங்களை சுத்தம் செய்ய பயன்படுகிறது. ஏனென்றால் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் இயற்கையில் பூஞ்சை காளான். இந்த செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உட்புற நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம் (12), (13).
TOC க்குத் திரும்பு
8. மஞ்சள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை எடுத்து அதில் போதுமான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகத்திற்கு இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மஞ்சள் குர்குமின் கொண்டிருக்கிறது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த குணப்படுத்தும் மற்றும் இனிமையான பண்புகள் ஒரு கால் விரல் நகம் மற்றும் வலியிலிருந்து விடுபட உதவக்கூடும் (14), (15).
TOC க்குத் திரும்பு
9. எலுமிச்சை சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு 1 டீஸ்பூன்
- ஒரு கட்டு அல்லது சுகாதார துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கால் விரல் நகத்திற்கு புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சானிட்டரி காஸ் அல்லது பேண்டேஜ் பயன்படுத்தி அதை மூடி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் தினமும் ஒரு முறை இதைச் செய்ய வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சையின் அமில தன்மை ஒரு கால்விரல் நகத்தில் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (16). எலுமிச்சைகளில் லேசான பூஞ்சை காளான் பண்புகளும் உள்ளன, அவை பூஞ்சை தொற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாப்பை அளிக்கும் (17).
TOC க்குத் திரும்பு
10. வெங்காயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெட்டப்பட்ட வெங்காயம்
- ஒரு சுகாதார துணி அல்லது கட்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெட்டப்பட்ட வெங்காயத்தின் ஒரு பகுதியை எடுத்து நேரடியாக கால் விரல் நகம் மீது தடவவும்.
- ஒரு கட்டு அல்லது சுகாதார துணி கொண்டு அதை மூடி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கால்விரல் நகங்களிலிருந்து விடுபட வெங்காயம் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். அவை அல்லிசெபின் போன்ற சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை பூஞ்சை காளான் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் பாதிக்கப்பட்ட கால் விரல் நகம் (18) மீது பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தடுக்க பயன்படுத்தலாம். வெங்காயம் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது, அவை இப்பகுதியில் மேலும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கவும் பயன்படுகின்றன (19).
TOC க்குத் திரும்பு
மேற்கூறிய தீர்வுகளை முயற்சிப்பதைத் தவிர, கால்விரல் நகங்களைத் தவிர்க்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- விளிம்புகளை வளைக்காமல், எப்போதும் உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள்.
- உங்கள் நகங்களை மிகக் குறைவாக வெட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்களுக்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்.
- தேவைப்படும்போது கால் பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
- அசாதாரணமாக வளைந்த அல்லது அடர்த்தியான கால் விரல் நகங்கள் இருந்தால், அவை வளர்ச்சியடையாமல் தடுக்க அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
இந்த நடவடிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் கால் நகங்களை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டியிருக்கும்:
- உங்கள் கால்விரலில் அச om கரியத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் கால்விரல் நகத்தின் தோலைச் சுற்றி சீழ் வெளியேறுகிறது.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது வேறு எந்த மருத்துவ நிலையும் உள்ளது, இதனால் உங்கள் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருக்கும்.
ஒரு கால் விரல் நகம் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் சிக்கல்கள் மற்றும் அச om கரியங்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் ஒன்றை உருவாக்கியிருந்தால், இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தி உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கீழே கருத்துத் தெரிவிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரு கால் விரல் நகம் அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு காலம் என்ன?
மீட்பு காலம் 6 முதல் 8 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
எந்த வகையான உப்பு ஒரு கால் விரல் நகம் குணப்படுத்த முடியும்?
எப்சம் உப்பு, டேபிள் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற உப்புகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் ஒரு கால்விரல் நகத்தை குணப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு கால் விரல் நகம் சிறந்த கிரீம் எது?
உங்கள் மருத்துவர் பேசிட்ராசின் அல்லது நியோஸ்போரின் போன்ற களிம்புகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க இயற்கை மாற்றீடுகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், தேயிலை மர எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு தீர்வையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.