பொருளடக்கம்:
- பிக்னே பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 1. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் இயற்கை மூல:
- 2. சிபிலிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- 3. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இயற்கை சிகிச்சை:
- 4. உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது:
- 5. பாம்பு கடித்தலுக்கான இயற்கை மாற்று மருந்து:
- 6. எடை குறைக்க உதவுகிறது:
- 7. மலச்சிக்கலுக்கான இயற்கை தீர்வு:
- 8. உங்கள் பெருங்குடலுக்கு நல்லது:
- 9. கல்லீரலுக்கு நல்லது:
- 10. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நல்லது:
- பிக்னேவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
- பிக்னேயின் பக்க விளைவுகள்
- பிக்னே ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
சிங்கப்பூர் மற்றும் மலேசியா முழுவதும் காணப்படும் பசுமையான மரத்தின் அதிக சத்தான பழம், பிக்னே அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இந்த நெல்லிக்காய் அளவிலான, சிவப்பு நிறமுள்ள பழம் குயின்ஸ்லாந்து செர்ரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பழம் மற்றும் அதன் இலைகள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
இந்த மரத்தின் பட்டைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பிக்னே தேநீர், எடை இழப்புக்கு ஏற்ற பானமாகும். சுகாதார வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு லிட்டர் பிக்னே தேநீர் குடிப்பதால் எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு அளவு உள்ளிட்ட எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்க முடியும். பிக்னே பழ ஆரோக்கிய நலன்களின் பட்டியல் இங்கே நீங்கள் சாப்பிடுவதன் மூலம் அனுபவிக்க முடியும்.
பிக்னே பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
1. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் இயற்கை மூல:
இந்த பழத்தின் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், கேடசின்கள் இருப்பதால், மனித உடலில் இருக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராட இது உதவுகிறது. இந்த தீவிரவாதிகளின் அதிகப்படியான இருப்பு முன்கூட்டியே சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இல்லாதது மேலே குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் இப்போது பிக்னேவை உட்கொள்வதன் மூலமோ, முழு பழமாகவோ அல்லது தேநீராகவோ வைத்திருக்கலாம்.
2. சிபிலிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
சிபிலிஸ் என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்று ஆகும். இந்த ஆலை மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், இந்த மரத்தின் இலைகள், வேகவைக்கும்போது, சிபிலிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றல் உள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
3. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இயற்கை சிகிச்சை:
பிக்னே சிறுநீர் பாதையை பாதிக்கும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது.
4. உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது:
பிக்னே, பழம் மற்றும் இலைகளின் வடிவத்தில், இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களால் பல்வேறு உயர் இரத்த அழுத்தம் தூண்டப்பட்ட இருதய பிரச்சினைகளைத் தடுக்க இது நுகரப்படலாம்.
5. பாம்பு கடித்தலுக்கான இயற்கை மாற்று மருந்து:
பாம்புக் கடித்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆசிய மருத்துவர்களால் மாற்று மருந்துகளில் இலைகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
6. எடை குறைக்க உதவுகிறது:
பிக்னே தேநீர் பசியை அடக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அரை மணி நேரத்திற்கு முன் இந்த தேநீர் ஒரு கப் குடிப்பதால் நீங்கள் ஒரு சிறந்த வழியில் எடை இழக்க உதவும்.
7. மலச்சிக்கலுக்கான இயற்கை தீர்வு:
பிக்னே பழம் அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது மலமிளக்கியை விளைவிக்கும். எனவே, மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க, தடைசெய்யப்பட்ட வழியில் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
8. உங்கள் பெருங்குடலுக்கு நல்லது:
பிக்னே தேநீர் ஒரு பிரபலமான இயற்கை பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்தியாகும். எனவே, உங்கள் உடலில் இருந்து தேவையற்ற நச்சுகளை அகற்ற இந்த தேநீரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். தேநீரின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மையின் பண்புகள் உங்களுக்கு இளமையாக இருக்க உதவும் போது உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அறியப்படுகிறது, இதனால் உங்களுக்கு பெருங்குடல் நன்மை பயக்கும்.
9. கல்லீரலுக்கு நல்லது:
தேநீர் SGOP மற்றும் SGPT அளவைக் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இதனால், இது உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
10. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நல்லது:
பிக்னே தேநீர் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற அளவை அதிகரிக்கும். வளர்சிதை மாற்றத்தின் அளவு சிறப்பாக இருந்தால், தொற்றுநோய்கள் குறைவாக இருக்கும். இதனால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சக்தியை அதிகரிக்க பிக்னே பயனடைகிறார்.
பிக்னேவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
நீங்கள் பழத்தைப் பயன்படுத்தி பிராந்தி, கொடியின், வினிகர் தயாரிக்கலாம். ஒரு இயற்கை சுவையூட்டும் முகவர், இது பழச்சாறுகள் மற்றும் நெரிசல்களை தயாரிக்க பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெர்ரிகளையும் பச்சையாக உட்கொள்ளலாம், அதே நேரத்தில் இலைகளை சாலட்களிலும் பயன்படுத்தலாம்.
பிக்னேயின் பக்க விளைவுகள்
இந்த தாவரத்தின் பழங்கள் மற்றும் இலைகள் உண்ணக்கூடியவை, ஆனால் அவை விஷமாக இருப்பதால் வேர்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். பிக்னே கருக்கலைப்பை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுவதால் கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த பெர்ரிகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
பிக்னே ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
கொடுக்கப்பட்ட உணவு மதிப்பு 100 கிராம் பழத்திற்கு.
ஈரப்பதம் | 91.11-94.80 கிராம் |
புரத | 0.75 கிராம் |
சாம்பல் | 0.57-0.78 கிராம் |
கால்சியம் | 0.12 மி.கி. |
பாஸ்பரஸ் | 0.04 மி.கி. |
இரும்பு | 0.001 மி.கி. |
தியாமின் | 0.031 மி.கி. |
ரிபோஃப்ளேவின் | 0.072 மி.கி. |
நியாசின் | 0.53 மி.கி. |
பிக்னே மற்றும் அதன் பல்வேறு நன்மைகளைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அதை எப்போது உங்கள் உணவில் சேர்க்கத் தொடங்கப் போகிறீர்கள்?