பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- விவேகம் பல் என்றால் என்ன?
- விவேகம் பல் வலிக்கு என்ன காரணம்?
- விவேகம் பற்களின் சிக்கலின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
- விவேகம் பல் வலிக்கு இயற்கையாக சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- விவேகம் பல் வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. தேங்காய் எண்ணெயுடன் எண்ணெய் இழுத்தல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. கிராம்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. உப்பு நீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- a. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- b. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. சூடான அல்லது குளிர் சுருக்க
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. லிஸ்டரின்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- விவேகம் பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு குணப்படுத்தும் உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
உங்கள் பதின்வயதின் பிற்பகுதியில் அல்லது இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில் இருக்கிறீர்களா? உங்கள் ஈறுகளின் பின்புறத்தில் நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு மந்தமான வலியை அனுபவித்து வருகிறீர்களா? வாழ்த்துக்கள்! நீங்கள் இறுதியாக முழுமையாக வளர்ந்த வயது வந்தவர், ஏனெனில் இது ஞான பற்கள் தோன்றுவதற்கான அறிகுறியாகும். ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் பல் துலக்குவதை நினைவில் வைத்திருக்காவிட்டாலும், ஞானப் பற்களின் வெடிப்பு அதை ஈடுசெய்கிறது. சரி, அதைப் பற்றி உற்சாகமாக எதுவும் இல்லை, செயல்முறை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உண்மையில், சில நபர்கள் வளைந்த அல்லது தவறாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஞான பற்களைப் பெறலாம், இது வலியை மோசமாக்குகிறது. எனவே, இதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும்? வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும்போது பலர் அறுவை சிகிச்சை பிரித்தெடுப்பதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அதை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், புத்திசாலித்தனமான பல் வலிக்கு பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் கொடுக்கலாம், இயற்கையாகவே வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற முயற்சி செய்யலாம்.
பொருளடக்கம்
- விவேகம் பல் என்றால் என்ன?
- விவேகம் பல் வலிக்கு என்ன காரணம்?
- விவேகம் பல் சிக்கலின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
- விவேகம் பல் வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- விவேகம் பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு குணப்படுத்தும் உதவிக்குறிப்புகள்
விவேகம் பல் என்றால் என்ன?
ஞான பற்கள் என்பது ஒரு தனிநபருக்கு கிடைக்கும் கடைசி ஜோடி மோலர்களாகும். அவை வழக்கமாக பதின்ம வயதினரின் பிற்பகுதியில் அல்லது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில், அதாவது 17 முதல் 25 வயது வரை தோன்றும்.
இந்த பற்களின் வெடிப்பு நிறைய நபர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான காரணங்களைப் பார்ப்போம்.
TOC க்குத் திரும்பு
விவேகம் பல் வலிக்கு என்ன காரணம்?
ஞான பற்கள் வலிக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- வளைந்த ஞான பல்
- உங்கள் ஞான பற்கள் உங்கள் வாயில் சரியாக பொருந்தாது.
- உங்கள் பற்களைச் சுற்றி ஒரு தொற்று.
புத்திசாலித்தனமான பல் வலியின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பதும் முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் உடனடியாக பிரச்சினையை தீர்க்க முடியும்.
TOC க்குத் திரும்பு
விவேகம் பற்களின் சிக்கலின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன:
- உங்கள் ஈறுகள் வலிக்கத் தொடங்குகின்றன, குறிப்பாக உங்கள் மோலர்களுக்குப் பின்னால்.
- உங்கள் ஞான பல் உங்கள் ஈறுகளில் இருந்து கிழிக்கத் தொடங்குகிறது.
- சிவப்பு, வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஈறுகள்.
- உங்கள் தாடையின் கீழ் வீங்கிய நிணநீர்.
- விழுங்குவதற்கும் வாய் திறப்பதற்கும் சிரமம்.
- லேசான காய்ச்சல்.
சில நபர்கள் தங்கள் ஞானப் பற்களைப் பெறும்போது எந்த அறிகுறிகளையும் காட்ட மாட்டார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியம் மூலம் உங்கள் வலியை குறைக்கலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
விவேகம் பல் வலிக்கு இயற்கையாக சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- தேங்காய் எண்ணெயுடன் எண்ணெய் இழுத்தல்
- வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
- கிராம்பு
- உப்பு நீர்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- பூண்டு
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- சூடான அல்லது குளிர் சுருக்க
- லிஸ்டரின்
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு
TOC க்குத் திரும்பு
விவேகம் பல் வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
1. தேங்காய் எண்ணெயுடன் எண்ணெய் இழுத்தல்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் உங்கள் வாயில் ஸ்விஷ் செய்யுங்கள்.
- அதை வெளியே துப்பி, உங்கள் வாயை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பல் துலக்குவதற்கு முன்பு, தினமும் ஒரு முறை, முன்னுரிமை ஒவ்வொரு காலையிலும் இதைச் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஈறுகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் எண்ணெய் இழுத்தல் ஒரு சிறந்த வழியாகும் (1). தேங்காய் எண்ணெயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன, அவை வாய்வழி நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்கள் பற்களையும் வாயையும் பாதுகாக்கும் மற்றும் ஞான பல் வலி (2) ஐக் குறைக்கின்றன.
TOC க்குத் திரும்பு
2. வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் ஆள்காட்டி விரலில் சிறிது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் நேரடியாக தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் இதை தினமும் பல முறை செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் வேர்க்கடலை வெண்ணெயை அழித்துவிடும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வறுத்த வேர்க்கடலையால் ஆனது. ரெஸ்வெராட்ரோல் (3), (4) எனப்படும் ஒரு கலவை இருப்பதால் வேர்க்கடலை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால்தான் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் புத்திசாலித்தனமான பல் வலி மற்றும் அதன் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
3. கிராம்பு
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
கிராம்பு அல்லது கிராம்பு எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிராம்பை எடுத்து ஞானப் பல்லில் வைக்கவும்.
- பற்களிலிருந்து விலகிச் செல்லாதபடி அதைக் கடிக்கவும்.
- மாற்றாக, வலியைப் போக்க நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பல் மற்றும் சுற்றியுள்ள ஈறுகளில் கிராம்பு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 5 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிராம்பு ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும், இது பல்வேறு உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. பல்வலி மற்றும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி மற்றும் மயக்க பண்புகள் (5), (6), (7) காரணமாக அதனுடன் வரும் அழற்சி மற்றும் வீக்கத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஞான பல் பல் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற கிராம்பு சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. உப்பு நீர்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
- அட்டவணை உப்பு 1-2 டீஸ்பூன்
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இரண்டு டேபிள் உப்பை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும்.
- சில நிமிடங்கள் உமிழ்நீர் கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உப்பில் சோடியம் உள்ளது, இது வலியைப் போக்க மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (8). இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது ஞான பல் சிகிச்சைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது (9).
TOC க்குத் திரும்பு
5. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
a. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை சம அளவில் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பல் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள ஈறுகளில் உங்கள் விரலால் தடவவும்.
- 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் மெந்தோல் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஞானத்தின் பல் வலியைத் தணிக்கவும் நிவாரணம் பெறவும் உதவும் (10), (11), (12).
b. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
தேயிலை மர எண்ணெயில் 1-2 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் ஒரு துளி அல்லது இரண்டு எடுத்து அதை ஞானப் பல்லில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- பல் மற்றும் ஈறுகளை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, பின்னர் உங்கள் வாயை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த நடைமுறையை நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை பின்பற்ற வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் ஞானப் பற்களை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் (13), (14). இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது ஞானம் பல் வலியைக் குறைப்பதற்கான சரியான தீர்வாக அமைகிறது (15).
TOC க்குத் திரும்பு
6. பூண்டு
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
1 அல்லது 2 உரிக்கப்படுகிற பூண்டு கிராம்பு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பூண்டு கிராம்புகளை நறுக்கவும்.
- வலிக்கும் ஞானப் பல்லுக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் நேரடியாக ஒரு பூண்டு கிராம்பை வைத்து அதன் மீது கடிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பூண்டில் அல்லிசின் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, இது புத்திசாலித்தனமான பல் வலிக்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும் (16).
TOC க்குத் திரும்பு
7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது இரண்டு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- உங்கள் வாயை துவைக்க இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் பற்களையும் வாயையும் வாய்வழி தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் (17). மேலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஞான பல் வலியிலிருந்து விடுபட உதவக்கூடும் (18).
TOC க்குத் திரும்பு
8. சூடான அல்லது குளிர் சுருக்க
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் அல்லது ஐஸ் கட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் அல்லது ஐஸ் கட்டியை எடுத்து கன்னத்தின் பக்கத்தில் வைக்கவும்.
- சுருக்கத்தை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 3 முதல் 4 முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சூடான மற்றும் குளிர் சுருக்கங்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகின்றன (19), (20). இது இருவருக்கும் ஞான பல் வலிக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் செய்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
9. லிஸ்டரின்
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
லிஸ்டரின்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு சிறிய கிளாஸில் சிறிது லிஸ்டரைனை எடுத்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் 2 முதல் 3 முறை இதைச் செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
லிஸ்டரின் மெந்தோல், தைமோல் மற்றும் யூகலிப்டால் போன்ற பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது - இவை அனைத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (21).
TOC க்குத் திரும்பு
10. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 எலுமிச்சை
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை எலுமிச்சை எடுத்து அதன் சாற்றை பிரித்தெடுக்கவும்.
- எலுமிச்சை சாற்றில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய சில சொட்டு நீர் சேர்க்கவும்.
- நீர்த்த எலுமிச்சை சாற்றில் சிறிது உப்பு சேர்த்து பாதிக்கப்பட்ட பல் மற்றும் சுற்றியுள்ள ஈறுகளில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் ஞான பல் வலி அனுபவிக்கும் போதெல்லாம் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இயற்கை வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்தலாம் (22). நாம் ஏற்கனவே அறிந்தபடி, உப்பு அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகள் காரணமாக வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பயன்படுகிறது (23). இந்த இரண்டு பொருட்களின் கலவையானது ஞான பல் பல் வலியை மிகவும் திறம்பட அகற்ற உதவுகிறது.
எச்சரிக்கை
எலுமிச்சை சாற்றை நீர்த்துப் போகாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் பல்லின் பற்சிப்பிக்கு மிகவும் சிராய்ப்பாக இருக்கலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
வலி மற்றும் அச om கரியத்தை சமாளிக்க இந்த வைத்தியம் நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவும். இருப்பினும், எதுவும் வேலை செய்யத் தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் மேலே சென்று உங்கள் ஞானப் பல் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு தோன்றக்கூடிய வலி மற்றும் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் வைக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.
விவேகம் பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு குணப்படுத்தும் உதவிக்குறிப்புகள்
- வீக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒவ்வொரு முறையும் அறுவை சிகிச்சை பகுதிக்கு மேல் ஒரு துணி திண்டு வைக்கவும்.
- பிரித்தெடுத்த பிறகு முதல் இரண்டு மணிநேரம் சாப்பிடுவது, குடிப்பது மற்றும் பேசுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- பிரித்தெடுத்தலைப் பின்பற்றி காயமடைந்த பகுதியை அடிக்கடி தொடாதீர்கள், ஏனெனில் அது இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும்.
- இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்போது, நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த திரவங்களை குடிக்கவும்.
- அறுவைசிகிச்சை பகுதியில் சிரமப்படுவதைத் தவிர்க்க மென்மையான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
- வலி நிவாரணத்திற்காக அறுவை சிகிச்சை பகுதியில் ஐஸ் கட்டிகளை வைக்கவும்.
- அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஓரிரு நாட்கள் பல் துலக்குவது அல்லது வாயைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும்.
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் ஒரு புத்திசாலித்தனமான பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு உங்கள் மீட்புக்கு உதவும். ஆனால் அந்த கடைசி ஜோடி பற்களை நீங்கள் உண்மையில் தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், இங்கே விவாதிக்கப்பட்ட ஞான பல் சிகிச்சைக்கு வீட்டு வைத்தியம் கொடுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பற்களை குணப்படுத்துவதில் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு அதன் பிரித்தெடுப்பதை தாமதப்படுத்துவதில் அவை நிச்சயமாக உதவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவியது என்று எங்களிடம் கூறுங்கள். கீழே உள்ள பெட்டியில் ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
ஞானப் பற்களை அகற்றுவது அவசியமா?
ஞான பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும் சரியாகவும் இருந்தால் அவற்றை அகற்ற தேவையில்லை. இருப்பினும், அவை ஈறுகளுக்குள் மறைந்திருந்தால் மற்றும் வெளிவர முடியாவிட்டால், அல்லது அவை வலியில் ஏதேனும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தினால், அவற்றை அகற்றுவது முக்கியம்.
ஞானம் பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
உங்கள் ஞானப் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் நிறைய மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் குணமடையும் போது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, சூப்கள் மற்றும் புட்டு போன்ற மென்மையான உணவுகளையும் தேர்வு செய்யவும்.
அனைவருக்கும் ஞான பற்கள் உள்ளதா?
இல்லை. அனைவருக்கும் அவர்களின் ஞானப் பற்கள் கிடைக்காது. உண்மையில், சுமார் 35% மக்கள் தங்கள் ஞானப் பற்களைப் பெறுவதில்லை.
ஞான பல் பல் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவும் சிறந்த மருந்துகள் யாவை?
ஞான பல் பல் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்று இப்யூபுரூஃபன். ஆனால் உங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்க இயற்கை மாற்று வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், மேலே விவாதிக்கப்பட்ட தீர்வுகள் தந்திரத்தை செய்யும்.