பொருளடக்கம்:
- மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கு என்ன காரணம்?
- மேகமூட்டமான சிறுநீர் அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்
- மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கான சிகிச்சைகள்
- 1. நீர் சிகிச்சை
- 2. பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. புளுபெர்ரி ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. அன்னாசிப்பழம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. குருதிநெல்லி சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. வோக்கோசு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. செலரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- உதவிக்குறிப்பு
- 8. இஞ்சி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. கொத்தமல்லி விதைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. வைட்டமின் சி
எங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அதிகம் சிந்திக்காமல் காலி செய்கிறோம்! நம் உடல் கடந்து செல்லும் சாதாரண வைக்கோல்-மஞ்சள் அல்லது வெளிப்படையான சிறுநீர் உடலின் செரிமானம் மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்பு எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பதைக் குறிக்கிறது. நிறம் அல்லது தோற்றத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கின்றன.
நீரிழப்பு மற்றும் / அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (யுடிஐ) மேகமூட்டமான சிறுநீரின் முதன்மை காரணங்கள். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம் அல்லது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாத மேகமூட்டமான சிறுநீர் தொற்று அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. இந்த கட்டத்தில் சிகிச்சையளிப்பது ஒரு மருத்துவரிடம் செல்லாமலோ அல்லது வலுவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் நம் உடலை ஏற்றாமலோ, இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் வசதியாக செய்ய முடியும்.
மேகமூட்டமான சிறுநீர் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா? இந்த இடுகையை ஒரு வாசிப்பு கொடுங்கள்!
மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கு என்ன காரணம்?
லேசான நீரிழப்பு காரணமாக மேகமூட்டமான சிறுநீர் ஏற்படலாம், ஆனால் இது மற்ற அறிகுறிகளுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், அது வழக்கமாக தானாகவே போய்விடும். சீழ் சிறுநீரில் இருப்பதால் மேகமூட்டமாக இருக்கும். இந்த சீழ் காரணமாக இருக்கலாம் -
- ஈஸ்ட் வஜினிடிஸ் போன்ற யோனி நோய்த்தொற்றுகள்
- சிஸ்டிடிஸ் (சிறுநீர்ப்பை தொற்று)
- கோனோரியா (ஒரு வகை எஸ்.டி.டி)
- கிளமிடியா (ஒரு வகை எஸ்.டி.டி)
- சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய் சுவர்களை சேதப்படுத்தும் (1, 2)
உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நோய்களும் மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், இது ஒரு அரிய நிகழ்வு.
மேகமூட்டமான சிறுநீர் எவ்வாறு தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பற்றி இப்போது அறிந்து கொள்வோம்.
மேகமூட்டமான சிறுநீர் அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்
சிறுநீர் தெளிவாகவோ அல்லது வெளிப்படையாகவோ இல்லாதபோது (அதன் சிறப்பியல்பு வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்) மற்றும் அதில் சில பிசுபிசுப்பு திரவம் (சீழ்) இருக்கும்போது, அது மேகமூட்டமாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மேகமூட்டமான சிறுநீர் மட்டுமே நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறியாக இருந்தாலும், அது யுடிஐயின் விளைவாக இருக்கும்போது, அதனுடன் பல அறிகுறிகளும் உள்ளன. இவை அடங்கும் -
- சிறுநீர் கழிக்க தொடர்ந்து தூண்டுதல்
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வீக்கம்
- சிறுநீரின் சிறிய அளவை அடிக்கடி கடந்து செல்கிறது
- சிறுநீர் இருண்டதாக தோன்றுகிறது
- சிறுநீர் ஒரு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை அல்லது இரத்தத்தின் புலப்படும் தடயங்களை எடுக்கும்
- துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர்
- இடுப்பில் கடுமையான வலி (3)
சிஸ்டிடிஸ் அல்லது யுடிஐ நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மேகமூட்டமான சிறுநீர் தவிர்க்க முடியாதது. இருப்பினும், இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில வீட்டு வைத்தியங்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- நீர் சிகிச்சை
- பேக்கிங் சோடா
- புளுபெர்ரி ஜூஸ்
- அன்னாசிப்பழம்
- குருதிநெல்லி பழச்சாறு
- வோக்கோசு
- செலரி
- இஞ்சி
- கொத்தமல்லி விதைகள்
- வைட்டமின் சி
நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய மேகமூட்டமான சிறுநீருக்கான சிகிச்சைகள்
1. நீர் சிகிச்சை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
மேகமூட்டமான சிறுநீரை குணப்படுத்த ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்கவும். சில நேரங்களில், மேகமூட்டமான சிறுநீர் நீரிழப்பு போன்ற பாதிப்பில்லாத ஒன்றினால் ஏற்படலாம். நீங்கள் யுடிஐ நோயைக் கட்டுப்படுத்தினாலும், அறிகுறிகளையும் வலியையும் குறைக்க குடிநீர் சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். இது நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளுடன் உடலில் இருந்து வரும் அனைத்து நச்சுக்களையும் வெளியேற்றும். எனவே, அறிகுறிகளிலிருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது (4).
TOC க்குத் திரும்பு
2. பேக்கிங் சோடா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் சேர்த்து விரைவாக சுழலவும்.
- இதை உடனடியாக குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை ஒரு கிளாஸ் வைத்திருங்கள், சில நாட்களில் உங்கள் சிறுநீர் இயல்பு நிலைக்கு வர வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பேக்கிங் சோடா இயற்கையில் காரமானது, மேலும் இது சிறுநீரில் உள்ள அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது, மேகமூட்டமான சிறுநீர் (5) போன்ற வீக்கத்தையும் யுடிஐ அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
3. புளுபெர்ரி ஜூஸ்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
புளூபெர்ரி சாறு ஒரு கண்ணாடி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
இந்த முதல் விஷயத்தை காலையில் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தொற்று நீங்கும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
புளூபெர்ரி சாற்றில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை யுடிஐ ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்கின்றன மற்றும் அகற்றும் (6). புளுபெர்ரி சாறு கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் காலை தானியத்தில் சில துண்டாக்கப்பட்ட அவுரிநெல்லிகளுடன் அதை மாற்றலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. அன்னாசிப்பழம்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 கப் அன்னாசி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
அன்னாசிப்பழத்தை உங்கள் காலை உணவின் ஒரு பகுதியாக அல்லது காலை சிற்றுண்டியாக சாப்பிடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
மேகமூட்டமான சிறுநீரைப் போக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
செயலில் உள்ள நொதி ப்ரோமலைனில் பணக்காரர், அன்னாசிப்பழங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைக் கையாள்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த பழம் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை கொல்லும் (7).
TOC க்குத் திரும்பு
5. குருதிநெல்லி சாறு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 கப் குருதிநெல்லி சாறு
- 1/2 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
குருதிநெல்லி சாற்றை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்து குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 கண்ணாடிகளை வைத்திருங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
புளூபெர்ரி சாறு போன்ற குருதிநெல்லி சாறு, மேகமூட்டமான சிறுநீர் மற்றும் யுடிஐக்கான சிறந்த இயற்கை வைத்தியம். இது இயற்கையான டையூரிடிக் ஆகும், இது ஈ.கோலி ( யுடிஐக்கு காரணமாகிறது) போன்ற பாக்டீரியாக்களை பாதையின் புறணிக்கு ஒட்டாமல் தடுக்கிறது (8). இது மேகமூட்டமான சிறுநீரின் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல் அதைத் தடுக்கவும் முடியும்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. வோக்கோசு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சில வோக்கோசு
- 1-2 கேரட் அல்லது பீட் அல்லது 1/2 வெள்ளரி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்களுக்கு விருப்பமான காய்கறியுடன் வோக்கோசு ஒரு சாறு கலவை செய்யுங்கள்.
- இதை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வோக்கோசு சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வோக்கோசு ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, அதாவது இது சிறுநீர் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது. அதிகரித்த சிறுநீர் வெளியேற்றம் சிறுநீர் அமைப்பிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை கழுவும் வாய்ப்புகளை குறிக்கிறது. வோக்கோசு பொதுவாக சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. யுடிஐ அழிக்கப்பட்ட பின்னர் மீட்டெடுப்பு செயல்முறைக்கு இவை உதவக்கூடும் (9).
TOC க்குத் திரும்பு
7. செலரி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 4-5 செலரி தண்டுகள்
- 1/2 பெரிய வெள்ளரி
- 1 அங்குல நீள துண்டு இஞ்சி
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- காய்கறிகளையும் இஞ்சியையும் துவைக்கவும்.
- அடர்த்தியான பச்சை சாறு பெற எல்லாவற்றையும் சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- இதை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த காய்கறி வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் சிறந்த அறியப்பட்ட ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். யுடிஐ ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை (10) அகற்றும் பல ஆண்டிமைக்ரோபியல் சேர்மங்களும் இதில் உள்ளன. இதனால் மேகமூட்டமான சிறுநீர் மற்றும் யுடிஐ ஆகியவற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியமாக இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உதவிக்குறிப்பு
கேரட், வெள்ளரி, ப்ரோக்கோலி, மற்றும் சில இஞ்சி போன்ற காய்கறிகளுடன் வோக்கோசு மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். இந்த ஆரோக்கியமான சாறு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக இரட்டை பஞ்சைக் கட்டுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
8. இஞ்சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சி மூலிகை
- 1/2 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 கப் சுடு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இஞ்சியை சூடான நீரில் சில நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும்.
- காபி தண்ணீரை வடிகட்டி அதில் தேன் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
- இந்த ருசியான மூலிகை தேநீர் இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது அதைப் பருகவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் 1-2 கப் இஞ்சி தேநீர் சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இஞ்சி மிகவும் பிரபலமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது கேக்குகள், கறி, தேநீர் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளையும் தயாரிக்க பயன்படுகிறது. இது ஒரு அறியப்பட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் சேர்மங்களையும் கொண்டுள்ளது. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆண்டிமைக்ரோபையல் கலவைகள் தொற்றுநோயை அகற்றும் (11).
TOC க்குத் திரும்பு
9. கொத்தமல்லி விதைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கொத்தமல்லி விதை
- 1 1/2 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கொத்தமல்லி விதைகளை 3-4 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கொத்தமல்லி விதைகள் டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் இயற்கையில் உள்ளன (12, 13). மேகமூட்டமான சிறுநீர் மற்றும் தொடர்புடைய யுடிஐ அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கும்போது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் சிறந்த கலவையாகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
10. வைட்டமின் சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
வைட்டமின் சி ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சிறுநீர்ப்பையை அமிலமாக்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது, இதனால் இது ஆரோக்கியமாகவும் தொற்றுநோயற்றதாகவும் இருக்கும் (14). ஆரஞ்சு, கொய்யாஸ், அன்னாசிப்பழம், முலாம்பழம், ராஸ்பெர்ரி, தக்காளி, தர்பூசணி, மற்றும் பப்பாளி அனைத்தும் வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆதாரங்கள். அவற்றை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சிறுநீர் தொற்றுநோயை விரைவில் அகற்ற வைட்டமின் சி யைத் தேர்வுசெய்க.
TOC க்குத் திரும்பு
எரிச்சலூட்டும் பிரச்சினைக்கு எளிய தீர்வுகள்! என வைத்தியம் பின்பற்றவும்