பொருளடக்கம்:
- பிளாக்ஹெட்ஸிற்கான DIY ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள் நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம்
- 1. பால் மற்றும் ஜெலட்டின் தூள் மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 2. முட்டை வெள்ளை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 3. தேன் மற்றும் மூல பால்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 4. ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 5. ஜெலட்டின் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 6. கரி ஃபேஸ் மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 7. தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 8. மஞ்சள் மற்றும் சந்தன மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 9. பெண்ட்டோனைட் களிமண் மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 10. கிரீன் டீ, அலோ வேரா, மற்றும் ஜெலட்டின் மாஸ்க்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- என்ன செய்ய
- எப்படி அடிக்கடி
- 7 ஆதாரங்கள்
பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது முகப்பருவின் லேசான வடிவம். எண்ணெய் மற்றும் சருமத்தின் அதிகப்படியான பாதுகாப்பு காரணமாக உங்கள் தோல் துளைகள் அடைக்கப்படும் போது அவை உருவாகின்றன. மேலும் பாக்டீரியா நடவடிக்கை மற்றும் புறக்கணிப்பு ஒரு கருப்பட்டி வலி முகப்பருவாக உருவாகக்கூடும். இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உங்களுக்கு ஒரு சிறிய டி.எல்.சி. எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்காக DIY பிளாக்ஹெட் அகற்றுதல் மாஸ்க் ரெசிபிகளின் பட்டியல் எங்களிடம் உள்ளது. பாருங்கள்!
பிளாக்ஹெட்ஸிற்கான DIY ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள் நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம்
1. பால் மற்றும் ஜெலட்டின் தூள் மாஸ்க்
ஜெலட்டின் என்பது கொலாஜனில் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு புரதம். இது பெரும்பாலும் இனிப்புகள், மிட்டாய்கள் போன்றவற்றை தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. இருப்பினும், இது பிளாக்ஹெட்ஸிற்கான பொதுவான வீட்டு வைத்தியமாகும். பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, எனவே இது சருமத்தை பிரகாசமாக்கி மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 டீஸ்பூன் ஜெலட்டின் தூள்
- 1 டீஸ்பூன் பால்
என்ன செய்ய
- ஜெலட்டின் தூள் முழுமையாக கரைக்கும் வரை பொருட்களை கலக்கவும். நீங்கள் 5-10 விநாடிகளுக்கு மைக்ரோவேவ் பால் மற்றும் ஜெலட்டின் செய்யலாம்.
- கலவையை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் முகமூடியை பரப்பி உலர விடவும்.
- அதை உரிக்கவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யலாம்.
2. முட்டை வெள்ளை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மாஸ்க்
முட்டையின் வெள்ளை சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி சருமத்தை இறுக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. சரும ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்துக்களும் இதில் உள்ளன. எலுமிச்சை, மறுபுறம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தில் ஒரு மூச்சுத்திணறல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சருமத்தை அழிக்க உதவுகிறது.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 முட்டை வெள்ளை
- அரை எலுமிச்சை சாறு
- முக தூரிகை
என்ன செய்ய
- முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். நீங்கள் அதை ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.
- முட்டை மற்றும் எலுமிச்சை கலவையை உங்கள் முகம் முழுவதும் முக தூரிகை மூலம் தடவவும். இதை உங்கள் புருவம் அல்லது கண்களுக்கு அருகில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- திசு காகிதத்தின் ஒரு மெல்லிய அடுக்கை ஒட்டவும்.
- திசு காகிதத்தில் சில கலவையை தூரிகையுடன் தடவி மற்றொரு திசு துண்டுடன் அடுக்கவும். திசு காகித துண்டுகள் தோலில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் திசுக்களின் 2-3 அடுக்குகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
- அதை உலர விடுங்கள். திசு காகிதங்களை உரிக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
- மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் பின்தொடரவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இதை நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.
குறிப்பு: சால்மோனெல்லா பாக்டீரியாவுக்கு உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிப்பதால் மூல முட்டையை உங்கள் தோலில் பயன்படுத்துவது எப்போதும் பாதுகாப்பானது அல்ல. இருப்பினும், பலர் இதை பிளாக்ஹெட் அகற்றுவதற்கு பயன்படுத்துகின்றனர்.
3. தேன் மற்றும் மூல பால்
தேன் ஏராளமான தோல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (1).
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 தேக்கரண்டி பால்
என்ன செய்ய
- ஒரு பாத்திரத்தில் தேன் மற்றும் பால் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்.
- கலவையை ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை 5 விநாடிகளுக்கு மைக்ரோவேவில் சூடாக்கவும்.
- அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அரை மணி நேரம் உலர விடவும்.
- அதை மெதுவாக உரித்து முகத்தை கழுவவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இந்த செய்முறையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பின்பற்றவும்.
4. ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் மாஸ்க்
கடையில் வாங்கிய எக்ஸ்போலியேட்டர்களுக்கு ஓட்ஸ் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். இது ஒரு கரடுமுரடான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் சருமத்தை வெளியேற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் பிரகாசமாக்கவும் உதவுகிறது.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 4 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
- 2 தேக்கரண்டி தயிர்
என்ன செய்ய
- ஓட்மீலை கரடுமுரடாக அரைத்து அதில் இரண்டு தேக்கரண்டி தயிர் சேர்க்கவும். சிறிது நேரம் உட்காரட்டும்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 5 நிமிடங்கள் பிளாக்ஹெட் இருக்கும் இடங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். அதை உலர விடுங்கள்.
- அதை கழுவவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இதை நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.
5. ஜெலட்டின் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
இது ஒரு அடிப்படை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிளாக்ஹெட் அகற்றுதல் மற்றும் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய துளை சுத்தப்படுத்தும் முகமூடி. ஜெலட்டின் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவும், அதே நேரத்தில் எலுமிச்சை சாறு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பிரகாசமான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 3 தேக்கரண்டி ஜெலட்டின்
- 1 கிண்ணம் பால் கிரீம்
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
என்ன செய்ய
- ஜெலட்டின் பால் கிரீம் முழுவதுமாக கரைக்கும் வரை கலக்கவும்.
- கலவையில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து ஒரு முறை கிளறவும்.
- 3-4 விநாடிகளுக்கு மைக்ரோவேவில் சூடாகவும், ஒரு முறை கிளறி, 4 விநாடிகளுக்கு சூடாகவும்.
- அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
- 30 நிமிடங்கள் உலர விடவும், நீங்கள் இறுக்கத்தை உணர்ந்தவுடன் (அது காய்ந்தவுடன்), அதை உரிக்கவும்.
- முகத்தை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
எப்படி அடிக்கடி
இதை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள்.
6. கரி ஃபேஸ் மாஸ்க்
செயல்படுத்தப்பட்ட கரி பெரும்பாலும் அவசரகால நிகழ்வுகளில் அதிகப்படியான அளவுகளைச் சமாளிக்கப் பயன்படுகிறது (அதன் உயர்ந்த உறிஞ்சும் பண்புகள் காரணமாக). இது உங்கள் சருமத்திலிருந்து பாக்டீரியா, அழுக்கு மற்றும் பிற அசுத்தங்களை வரைய உதவும் (2).
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 டீஸ்பூன் பெண்ட்டோனைட் களிமண்
- 1 டீஸ்பூன் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தூள்
- 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்
என்ன செய்ய
- பெண்ட்டோனைட் களிமண், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தூள், தண்ணீர் ஒவ்வொன்றும் ஒரு டீஸ்பூன் கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி உலர விடவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
- மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் பின்தொடரவும்.
எப்படி அடிக்கடி
வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இதை செய்ய வேண்டாம். கரியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான தடையை சேதப்படுத்தும்.
7. தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை மாஸ்க்
இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (3). தேனுடன் சேர்ந்து, இது பிளாக்ஹெட்ஸை எதிர்த்துப் போராடவும், முகப்பருவைத் தடுக்கவும் உதவும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1/2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள்
- 2 தேக்கரண்டி தேன்
என்ன செய்ய
- அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி தேனை கலக்கவும்.
- உங்கள் டி-மண்டலம் மற்றும் கன்னத்தில் கலவையை பரப்பி 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
எப்படி அடிக்கடி
இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம். இலவங்கப்பட்டை கொஞ்சம் கொட்டக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்க. இது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தினால், அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
8. மஞ்சள் மற்றும் சந்தன மாஸ்க்
மஞ்சள் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது சிகிச்சை நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது முகப்பரு (4) உட்பட பல தோல் நிலைகளை மேம்படுத்த உதவும். சந்தன எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தொற்று எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லையென்றால் அது எரிச்சலூட்டாது (5). எனவே, இந்த முகமூடியை முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் ஒரு பேட்ச் சோதனை செய்வதை உறுதிசெய்க.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 தேக்கரண்டி தயிர்
- 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- 2-3 சொட்டுகள் தூய சந்தன எண்ணெய்
என்ன செய்ய
- ஒரு தேக்கரண்டி தயிர், அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள், மற்றும் 2-3 சொட்டு தூய சந்தன எண்ணெய் ஆகியவற்றை கலக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை உலர விடுங்கள்.
- அதை கழுவவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இதை நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.
9. பெண்ட்டோனைட் களிமண் மாஸ்க்
பெண்ட்டோனைட் களிமண் பெரும்பாலும் தோல் சுத்திகரிப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதன் தோல் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது (6). இது சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், அசுத்தங்களை அகற்றவும் உதவும், இதனால் பிளாக்ஹெட்ஸைத் தடுக்கிறது.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 2-3 தேக்கரண்டி பெண்ட்டோனைட் களிமண்
- தண்ணீர்
என்ன செய்ய
- 2-3 தேக்கரண்டி பெண்ட்டோனைட் களிமண்ணை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி உலர விடவும்.
- அதை கழுவவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இந்த செய்முறையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும்.
10. கிரீன் டீ, அலோ வேரா, மற்றும் ஜெலட்டின் மாஸ்க்
பச்சை தேயிலை நுகர்வு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது (அதில் உள்ள பாலிபினால்கள் காரணமாக). இருப்பினும், பச்சை தேயிலை மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் எதுவும் இல்லை. இது தோல் இனிமையான விளைவுகளை வழங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கற்றாழை முகப்பரு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் சருமத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது (7).
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 தேக்கரண்டி ஜெலட்டின் தூள்
- 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி புதிதாக காய்ச்சிய பச்சை தேயிலை
என்ன செய்ய
- ஜெலட்டின் தூள், கற்றாழை சாறு மற்றும் புதிதாக காய்ச்சிய பச்சை தேயிலை கலக்கவும்.
- கலவையை மைக்ரோவேவில் 10 விநாடிகள் சூடாக்கவும்.
- அதை வெளியே எடுத்து, மீண்டும் கலந்து, குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி உலர விடவும்.
- காய்ந்ததும் அதை உரிக்கவும்.
எப்படி அடிக்கடி
இந்த செய்முறையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து தொடங்குகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு கோணத்திலிருந்தும் அதைச் சமாளிப்பதும் இதில் அடங்கும் - உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள். சில நேரங்களில், உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்யும் நம்பிக்கையில் உங்கள் முகத்தில் அதிகமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் முடிக்கலாம். நீங்கள் உணராதது என்னவென்றால், அவற்றில் பெரும்பாலானவை உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான ரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அதனால்தான் நீங்கள் இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஒரு தோல் பராமரிப்பு முறையை பின்பற்ற வேண்டும். பிளாக்ஹெட்ஸை எவ்வாறு சமாளிப்பது? கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் ஒரு செய்தியைக் கைவிடுவதன் மூலம் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
7 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- தேனீவின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு ஆய்வு, ஆயு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- வேம்பு, மஞ்சள், கற்றாழை, பச்சை தேயிலை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஜெல் உருவாக்கம் மற்றும் மதிப்பீடு செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மற்றும் தேன், ஐரோப்பிய மருந்து மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ்.
www.ejpmr.com/admin/assets/article_issue/1512093026.pdf
- முக முகப்பரு வல்காரிஸின் சிகிச்சைக்கு மேற்பூச்சு இலவங்கப்பட்டை ஜெல்லின் செயல்திறன்: ஒரு ஆரம்ப ஆய்வு, பயோமெடிக்கல் ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை, பயோ மெட்ரெஸ்.
www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
- தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ ஆதாரங்களின் முறையான ஆய்வு., பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- தோல் மருத்துவத்தில் தாவரவியல் சிகிச்சையாக சந்தன ஆல்பம் எண்ணெய், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
- இயற்கை தீர்வாக பெண்ட்டோனைட் களிமண்: ஒரு சுருக்கமான விமர்சனம், ஈரானிய பொது சுகாதார இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம், இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/