பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- காதுகள் ஏன் பாப் செய்கின்றன?
- காது உறுத்துவதற்கும் விரிசல் ஏற்படுவதற்கும் என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே பாப்பிங் காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- உறுத்தும் காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க 10 வீட்டு வைத்தியம்
- 1. அலறல்
- 2. விழுங்குதல்
- 3. வல்சால்வா சூழ்ச்சி
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
- 4. டாய்ன்பீ சூழ்ச்சி
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
- 5. ஒரு சூடான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. சூயிங் கம்
- 7. கடின மிட்டாய்களில் சக்
- 8. நாசி ஸ்ப்ரே
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
- 9. சூடான நீர் குளியல்
- 10. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
- காதுகளைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- குறிப்புகள்
உறுத்தும் காதுகள் ஒரு வரம் மற்றும் பேன் ஆகும். நெரிசலான அல்லது தடுக்கப்பட்ட காதுகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு, காதுகள் தோன்றுவது மாறுவேடத்தில் ஒரு ஆசீர்வாதமாக வருகிறது, இது அவர்களின் சாதாரண விசாரணையை மீட்டெடுக்கிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு, மாறுபட்ட காரணங்களால் உறுத்தல் ஒருபோதும் முடிவடையாது. காதுகளை உறுத்துவதற்கோ அல்லது வெடிப்பதற்கோ இயற்கையான சிகிச்சையைத் தேடுவோரில் நீங்களும் இருக்கிறீர்களா? இயற்கையாகவே இந்த நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- காதுகள் ஏன் பாப் செய்கின்றன?
- காது உறுத்துவதற்கும் விரிசல் ஏற்படுவதற்கும் என்ன காரணம்?
- உறுத்தும் காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க 10 வீட்டு வைத்தியம்
- தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
காதுகள் ஏன் பாப் செய்கின்றன?
உங்கள் காதுகளுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் அழுத்தத்தில் வேறுபாடு இருக்கும்போது உங்கள் காதுகள் உறுத்தப்படுவதைப் போல உணர்கின்றன. உங்கள் காதுக்கு நடுவில் உள்ள அழுத்தம் உங்கள் உடலுக்கு வெளியே இருக்கும் சமத்திற்கு சமம். சுற்றியுள்ள அழுத்தத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உங்கள் காதுகளைத் தூண்டும்.
யூஸ்டாச்சியன் குழாய் உங்கள் நடுத்தர காதை உங்கள் மூக்கின் பின்புறம் மற்றும் மேல் தொண்டையுடன் இணைக்கிறது. இந்த குழாய் உங்கள் நடுத்தர காதுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் காற்று ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் காதுகுழாயின் அழுத்தத்தை சமப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும். இந்த குழாயைத் திறந்து மூடுவதே அலறல் அல்லது வெறுமனே கல்பிங் மூலம் காதுகளைத் தணிக்க உதவுகிறது.
பல காரணங்கள் யூஸ்டாச்சியன் குழாய் செயலிழக்கச் செய்யலாம், மேலும் இது உங்கள் காதுகளுக்குள் உறுத்தல் மற்றும் விரிசல் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
TOC க்குத் திரும்பு
காது உறுத்துவதற்கும் விரிசல் ஏற்படுவதற்கும் என்ன காரணம்?
இதன் காரணமாக உங்கள் காதுகள் உறுத்தும் மற்றும் வெடிக்கும்:
- உங்கள் காதுகளில் காதுகுழாயை உருவாக்குதல்
- செயல்படாத யூஸ்டாச்சியன் குழாய்
- இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் சில டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளின் அதிக அளவு
- காதில் ஒரு வெளிநாட்டு உடலின் இருப்பு - சிக்கிய பூச்சியைப் போல
- காதில் நுண்ணுயிர் தொற்று
- உரத்த சத்தத்தால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி
பல காரணிகள் யூஸ்டாச்சியன் குழாயை சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அவை:
- ஒரு சுவாச தொற்று
- ஒவ்வாமை
- விரிவாக்கப்பட்ட அடினாய்டுகள்
- உயரத்தில் திடீர் மாற்றங்கள்
TOC க்குத் திரும்பு
இயற்கையாகவே பாப்பிங் காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- அலறல்
- விழுங்குகிறது
- வல்சால்வா சூழ்ச்சி
- டாய்ன்பீ சூழ்ச்சி
- ஒரு சூடான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்
- மெல்லும் கம்
- கடின மிட்டாய்களில் சக்
- நாசி தெளிப்பு
- சுடு நீர் குளியல்
- ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
உறுத்தும் காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க 10 வீட்டு வைத்தியம்
1. அலறல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கூச்சலிடும் காதுகளை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக விடுவிக்கும். ஏனென்றால், அலறல் உங்கள் யூஸ்டாச்சியன் குழாய் திறக்க காரணமாகிறது மற்றும் உங்கள் நடுத்தர காதில் உள்ள அழுத்த சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது (1). இது காதுகளைத் தூண்டும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
2. விழுங்குதல்
அலறுவதைப் போலவே, விழுங்குவதும் உங்கள் யூஸ்டாச்சியன் குழாய் திறக்கப்படுவதோடு, உங்கள் காதுகளுக்குள் இருக்கும் அழுத்தத்தை உங்களைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தத்துடன் சமப்படுத்துகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
3. வல்சால்வா சூழ்ச்சி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆழமாக உள்ளிழுத்து உங்கள் சுவாசத்தை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மார்பு மற்றும் வயிறு மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் குடல் இயக்கத்தைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள்.
- இந்த நிலையை சுமார் 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
- வலுக்கட்டாயமாக சுவாசிக்கவும், சாதாரண சுவாசத்தை மீண்டும் தொடங்கவும்.
இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
வல்சால்வா சூழ்ச்சி என்பது உங்கள் மார்பில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க அறியப்படும் ஒரு சுவாச நுட்பமாகும். அதிக உயரங்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களால் ஏற்படும் காதுகளை நீக்குவது உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது (2).
TOC க்குத் திரும்பு
4. டாய்ன்பீ சூழ்ச்சி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயின் கூரைக்கு அழுத்தவும்.
- உங்கள் மூக்கை கிள்ளுங்கள் மற்றும் விழுங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
டொயன்பீ சூழ்ச்சி என்பது நடுத்தர காது மற்றும் யூஸ்டாச்சியன் குழாய் மீது நாசோபார்னீஜியல் அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படும் ஒரு நுட்பமாகும். இது யூஸ்டாச்சியன் குழாய் திறக்கப்படுவதோடு, அதன் அழுத்தத்தை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் காதில் உறுத்தும் உணர்ச்சிகளை நீக்குகிறது (3).
TOC க்குத் திரும்பு
5. ஒரு சூடான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அதில் ஒரு சுத்தமான துணி துணியை ஊறவைத்து, அதிகப்படியான தண்ணீரை வெளியேற்றவும்.
- உங்கள் காதுகளில் சூடான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு நிமிடம் வைக்கவும்.
- செயல்முறை 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எந்தவொரு அரவணைப்பு மூலமும் நெரிசலான அல்லது தடுக்கப்பட்ட காதுகளை அகற்ற உதவுகிறது, அது பாப் செய்யக்கூடும். ஒரு சூடான அமுக்கம் சளியை மெல்லியதாக மாற்றி, உங்கள் காதுகளை நீக்குகிறது, குறிப்பாக குளிர் அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக அவை தடுக்கப்பட்டால்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. சூயிங் கம்
கம் ஒரு துண்டு மெல்லும் காதுகள் உறுத்தும் அறிகுறிகள் தணிக்க முடியும். ஏனென்றால், மெல்லும் பசை உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் விழுங்கும் வீதத்தை அதிகரிக்கும். இது யூஸ்டாச்சியன் குழாயைத் திறப்பதற்கும், காதுகளைத் துடைப்பதற்கும் உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
7. கடின மிட்டாய்களில் சக்
பசை மெல்லுவதைப் போலவே, ஒரு மிட்டாய் மீது உறிஞ்சுவது நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் உமிழ்நீரை விழுங்கும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். இது, காதுகளைத் தூண்டுவதற்கும் கூட தடுக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
8. நாசி ஸ்ப்ரே
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உப்புநீரைத் தயாரிக்கவும்.
- உங்கள் நாசிக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்ய உமிழ்நீர் கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாசி.
- ஒரு நாசியிலிருந்து உமிழ்நீர் கரைசலை எடுத்து மற்றொன்றின் வழியாக வெளியேற அனுமதிக்கவும்.
- இடைவெளிகளுக்குப் பிறகு தேவைக்கேற்ப மீண்டும் செய்யவும்.
இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
நாசி பத்தியில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் மூக்கில் தெளிவான நெரிசலை நாசி தெளிக்கிறது (4). இது உங்கள் மூக்கு மற்றும் காதுகளில் உள்ள அதிகப்படியான சளியை மெலிந்து அகற்ற உதவுகிறது. அதிகப்படியான சளியை அகற்றுவது சளி அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக ஏற்படும் நெரிசலால் ஏற்படும் காது துடைப்பிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
9. சூடான நீர் குளியல்
சூடான குளியல் எடுப்பது ஒரு சூடான சுருக்கத்தின் விளைவைப் போலவே இருக்கும். இது உங்கள் தமனிகளைத் திறக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் காதுகளில் நெரிசலை ஏற்படுத்தக்கூடிய சளியை திரவமாக்குகிறது, சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் உங்கள் காதுகளில் தொடர்ந்து உறுத்தப்படுவதை அகற்ற உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
10. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு மருந்து துளிசொட்டியில் 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு 1 முதல் 3 மில்லி வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து கூரையை எதிர்கொள்ளும் காதில் ஊற்றவும்.
- பாதுகாப்பிற்காக, இந்த நடைமுறையில் உங்களுக்கு உதவ யாரையாவது கேளுங்கள்.
- ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கலவையை உங்கள் காதில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- உங்கள் காதில் இருந்து கசிந்திருக்க வேண்டிய அதிகப்படியான ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடைத் தடுக்கவும்.
- மற்ற காதுக்கும் செயல்முறை செய்யவும்.
இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
காதுகளில் அதிகப்படியான மெழுகு காதுகளில் ஒலிக்கும் முக்கிய குற்றவாளிகளில் ஒன்றாகும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு காதுகுழாயை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் அதை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது (5).
இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க சில உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
காதுகளைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- புறப்படுவதற்கும் தரையிறங்குவதற்கும் முன்பாக வலதுபுறம் விழுங்கவும் அல்லது விழுங்கவும்.
- சளி அல்லது காய்ச்சலைப் பிடிப்பதைத் தடுக்க உணவு சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்.
- உங்கள் வாயை மூடி, மூக்கைக் கிள்ளி, கடினமாக வீசுவதன் மூலம் உங்கள் யூஸ்டாச்சியன் குழாயில் எதிர் அழுத்தத்தை செலுத்துங்கள்.
- விமானத்தின் போது நீங்கள் புறப்படும்போது அல்லது தரையிறங்கும்போது அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிகட்டப்பட்ட காதணிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகளின் கலவையானது உடனடியாக உடனடியாக நிவாரணம் பெற வேண்டும். எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை எனில், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவ உதவியையும் பெற வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
பின் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
- இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் உங்கள் காதுகளைத் திறக்க முடியாது.
- நீங்கள் சைனசிடிஸ் அல்லது காது நோய்த்தொற்றை உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.
- உங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளது.
- உங்கள் காதுகளில் மெழுகு கட்டமைக்கப்படுகிறது.
காதுகளைத் தூண்டுவது பொதுவாக ஒரு சாதாரண நிகழ்வு மற்றும் நீங்கள் பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. ஆனால் இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடும் என்பதால், சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நிலைமையைத் தடுப்பதற்கும் இங்கு விவாதிக்கப்பட்ட விவாதிக்கப்பட்ட குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது.
காதுகளைத் துடைக்க இந்த இடுகை உங்களுக்கு உதவியது என்று நம்புகிறேன். கீழே உள்ள கருத்துகள் பெட்டியில் உங்கள் கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரு விமானத்தில் காது குத்துவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி?
விமானம் மற்றும் தரையிறங்குவதற்கு முன் உங்கள் காதுகளை ஒரு விமானத்தில் விழுங்குவதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் காதுகளில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க வடிகட்டிய காதணிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் காதுகள் பாப் செய்வது மோசமானதா?
காதுகளைத் தூண்டுவது ஒரு பெரிய பிரச்சினை அல்ல, மேலும் நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்து இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.
தடுக்கப்பட்ட யூஸ்டாச்சியன் குழாய் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
தடுக்கப்பட்ட யூஸ்டாச்சியன் குழாய் பொதுவாக இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. இது நீண்ட காலம் நீடித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
நீங்கள் சிதைந்த காதுகுழாய் இருந்தால் எப்படி தெரியும்?
உங்கள் காதுகள் கடுமையாக வலிக்கக்கூடும், உங்கள் காதுகளில் இருந்து வடிகால் இருக்கலாம், உங்கள் காதுகளில் ஒலிக்கும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம், அல்லது சிதைந்த காதுகுழல் இருந்தால் முழுமையான காது கேளாமை கூட இருக்கலாம்.
குறிப்புகள்
- “யூஸ்டாச்சியன் குழாய் செயலிழப்பு” பேய்லர் மருத்துவக் கல்லூரி
- "ஏர்மேன் கல்வி திட்டங்கள்" கூட்டாட்சி விமான நிர்வாகம்
- "டாய்ன்பீ நிகழ்வு மற்றும் நடுத்தர காது நோய்" அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஓட்டோலரிங்காலஜி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "மேல் சுவாச நிலைமைகளுக்கான உமிழ்நீர் நீர்ப்பாசனம்" அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “காதுகுழாய் அடைப்பு” மயோ கிளினிக்