பொருளடக்கம்:
- 10 சிறந்த சாய்வான டிரெட்மில்ஸ்
- 1. நோர்டிக் ட்ராக் டி சீரிஸ் டிரெட்மில்ஸ்
- 2. XTERRA உடற்தகுதி TR150 மடிப்பு டிரெட்மில் கருப்பு
- 3. போஃப்ளெக்ஸ் BXT116 டிரெட்மில்
- 4. ஸ்வின் 810 டிரெட்மில்
- 5. சன்னி உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி மடிப்பு டிரெட்மில்
- 6. ஹாரிசன் டி 101 கோ சீரிஸ் டிரெட்மில்ஸ்
- 7. இன்க்லைனுடன் ஜூலைஃபாக்ஸ் ஹோம் மடிப்பு டிரெட்மில்
- 8. புரோஃபார்ம் புரோ -9000 டிரெட்மில்
- 9. லைஃப்ஸ்பான் ஃபிட்னஸ் டிரெட்மில்
- 10. ஃப்ரீமொஷன் i11.9 சாய்வான பயிற்சி
- சிறந்த சாய்வான பயிற்சியாளர் - வாங்கும் வழிகாட்டி
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில், அல்லது ஒரு நீள்வட்டம் அல்லது ஒரு படிக்கட்டு ஸ்டெப்பர் வைத்திருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் மூன்றையும் வைத்திருக்க முடிந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு சாய்வு டிரெட்மில் அத்தகைய கலப்பின உடற்பயிற்சி கருவியாகும். இது பலவிதமான சாய்வு அமைப்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளில் இலகுவாக இருக்கும்போது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மேம்படுத்துகிறது. மிக முக்கியமாக, ஒரு சாய்வு டிரெட்மில் அதிக கலோரிகளை வேகமாக எரிக்க அறியப்படுகிறது. ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் உங்களைப் பொருத்தமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு சாய்வான டிரெட்மில்லைப் பெறலாம். இந்த கட்டுரையில், ஆன்லைனில் கிடைக்கும் முதல் 10 சாய்வான டிரெட்மில்ஸை பட்டியலிட்டுள்ளோம். பாருங்கள்!
10 சிறந்த சாய்வான டிரெட்மில்ஸ்
1. நோர்டிக் ட்ராக் டி சீரிஸ் டிரெட்மில்ஸ்
நோர்டிக் ட்ராக் டி சீரிஸ் டிரெட்மில்ஸ் புதுமையான வடிவமைப்புகள் மற்றும் நிபுணத்துவ பொறியியல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. டிரெட்மில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி அனுபவத்துடன் வருகிறது, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை சுவாரஸ்யமாக மாற்ற அனுமதிக்கிறது. இது எச்டி திரையுடன் வருகிறது, இது எந்த வீடியோவையும் பார்க்கும்போது அனுமதிக்கிறது. வழிகாட்டியைச் சுற்றியுள்ள இதய துடிக்கும் ஸ்டுடியோ உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சியாளர் வழிகாட்டும் உடற்பயிற்சிகளையும் பெறுவீர்கள். டிரெட்மில்லில் ஃப்ளெக்ஸெலெக்ட் குஷனிங் உள்ளது, இது உங்கள் மூட்டுகளில் ஏற்படும் தாக்கத்தை மென்மையாக்க டேம்பனர்களை ஈடுபடுத்த அனுமதிக்கிறது. குஷன் ஒரு திருப்பத்துடன் உண்மையான சாலை இயங்கும் அனுபவத்தையும் தூண்டுகிறது. இது 2.6 சிஎச்பி (தொடர்ச்சியான குதிரைத்திறன்) ஐக் கொண்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு கடினமான, வேகமான உடற்பயிற்சி அமர்வை அனுமதிக்கிறது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 10%
- வேக வரம்பு: 0-10 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 20 x 55 அங்குலங்கள்
- பயிற்சித் திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: தேவை உடற்பயிற்சிகளில் 16,000+
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- மடிக்கக்கூடியது
- பயன்படுத்த எளிதானது
- ஊடாடும் பயிற்சி அமர்வுகள்
- உங்கள் மூட்டுகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகளை மென்மையாக்க ஃப்ளெக்ஸ் தேர்வு குஷனிங்
- வேகமான பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு 2.6 சி.எச்.பி.
பாதகம்
எதுவுமில்லை
2. XTERRA உடற்தகுதி TR150 மடிப்பு டிரெட்மில் கருப்பு
எக்ஸ்டெரா ஃபிட்னஸ் டிஆர் 150 மடிப்பு டிரெட்மில் ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி அமர்வுக்கான தரம் மற்றும் செயல்திறனை ஒருங்கிணைக்கிறது. டிரெட்மில் குறிப்பாக வீட்டுச் சூழலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதைப் பயன்படுத்தும் போது உங்களுக்கு நிறைய நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொடுக்கும். பயனரின் செயல்திறன் மற்றும் வசதியை மனதில் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட பல சிந்தனை அம்சங்களை இது இணைத்துள்ளது. உங்கள் உடற்பயிற்சி வேகம், நேரம், தூரம், கலோரிகள் மற்றும் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிய 5 அங்குல எல்சிடி கன்சோலுடன் டிரெட்மில் வருகிறது. நேரடி அணுகல் வேக விசைகள் வேகமான மற்றும் எளிதான கட்டுப்பாட்டுக்கான வேக அமைப்புகளை முன்னமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு எக்ஸ்ட்ராசாஃப்ட் குஷனட் டெக்கையும் கொண்டுள்ளது, இது அதிகபட்ச தாக்க உறிஞ்சுதலுக்கான குஷனிங்கின் பல புள்ளிகளை வழங்குகிறது. டிரெட்மில் அதிகபட்ச நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு மூன்று கையேடு சாய்வு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு : 3 கையேடு சாய்வு அமைப்புகள்
- வேக வரம்பு: 0.5-10 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 63. 4 x 28. 75 x 51. 4 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 12
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- வீட்டுச் சூழலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- அதிகபட்ச தாக்க உறிஞ்சுதலுக்கான எக்ஸ்ட்ராசாஃப்ட் குஷன் டெக்
- 3 கையேடு சாய்வு அமைப்புகள்
- ஒர்க்அவுட் வழக்கத்தைக் கண்காணிக்க எல்சிடி கன்சோல்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
3. போஃப்ளெக்ஸ் BXT116 டிரெட்மில்
Bowflex BXT116 டிரெட்மில் ஒரு விசாலமான இயங்கும் பாதை, அதிக சக்தி கொண்ட மோட்டார், புதுமையான பர்ன் ரேட் கன்சோல் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான நிரல்களை வழங்குகிறது. இது போஃப்ளெக்ஸ் JRNY அனுபவத்துடன் இணக்கமான நம்பமுடியாத வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது. தகவமைப்பு உடற்பயிற்சிகளுடன் நீண்ட கால வெற்றியைப் பெறுவதற்கான பாதையை JRNY பயன்பாடு அமைக்கிறது. டிரெட்மில்லில் கலோரி கவனம் செலுத்திய பர்ன் ரேட் கன்சோல் உள்ளது. இது நிமிடத்திற்கு எரிக்கப்பட்ட உங்கள் கலோரிகளைக் காட்டுகிறது. 7.5 அங்குல முழு வண்ணம், பின்னிணைப்பு எல்சிடி திரை ஒன்பது எளிமைப்படுத்தப்பட்ட உள்ளுணர்வு பயிற்சி திட்டங்களுடன் வருகிறது. டிரெட்மில்லில் விசாலமான ஓடும் பாதை உள்ளது. இது உங்கள் வீட்டின் எந்த அறைக்கும் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு சாஃப்ட் டிராப் வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு வாயு அதிர்ச்சி மடிப்பு முறையை வழங்குகிறது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 15% வரை
- வேக வரம்பு: 0-12 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 20 x 60 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 9
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- தகவமைப்பு உடற்பயிற்சிகளுடன் JRNY பயன்பாடு
- நிமிடத்திற்கு எரியும் கலோரிகளைக் காட்ட 7.5 அங்குல காட்சி
- விசாலமான இயங்கும் பாதை
- எரிவாயு அதிர்ச்சி மடிப்பு அமைப்பு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
4. ஸ்வின் 810 டிரெட்மில்
ஸ்வின் 810 டிரெட்மில் ஒரு மலிவு, உட்புற டிரெட்மில் ஆகும். இது உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. டிரெட்மில் ஒரு சிறந்த அனுபவத்தை வழங்கும் பின்னிணைப்பு எல்சிடி டிஸ்ப்ளே கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் 16 வெவ்வேறு பயிற்சி திட்டங்களுடன் வருகிறது. டிரெட்மில்லில் 20 எக்ஸ் 55 இன்ச் ரன்னிங் பெல்ட் உள்ளது, இது சாஃப்ட்ராக் குஷனிங் சிஸ்டத்துடன் வருகிறது. குஷனிங் அமைப்பு தாக்கத்தை உறிஞ்சி, மென்மையான ஓட்டத்தை அனுமதிக்கிறது. டிரெட்மில் ஒரு மென்மையான துளி மடிப்பு தொழில்நுட்பத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எளிதாக சேமிக்க முடியும். உபகரணங்கள் “உலகத்தை ஆராயுங்கள்” பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, இது உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து உலகம் முழுவதும் இயங்க அனுமதிக்கிறது. டிரெட்மில்லில் வாட்டர் பாட்டில் வைத்திருப்பவர், யூ.எஸ்.பி சார்ஜிங் போர்ட்கள் மற்றும் போக்குவரத்து சக்கரங்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இது 10% சாய்வு மட்டத்துடன் வருகிறது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 10%
- பெல்ட்டின் அளவு: 20 X 55 அங்குலங்கள்
- வேக வரம்பு: 0-10 மைல்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 16
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- பேக்லிட் எல்சிடி டிஸ்ப்ளே சிறந்த அனுபவத்தை வழங்குகிறது
- தாக்கத்தை உறிஞ்சுவதற்கு சாஃப்ட்ராக் குஷனிங் அமைப்பு
- எளிதாக சேமிக்க சாஃப்ட் டிராப் மடிப்பு தொழில்நுட்பம்
- உலகம் முழுவதும் இயங்க “உலகத்தை ஆராயுங்கள்” பயன்பாடு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
5. சன்னி உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி மடிப்பு டிரெட்மில்
சன்னி ஹெல்த் மற்றும் ஃபிட்னெஸ் மடிப்பு டிரெட்மில்லில் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள், ஹேண்ட்ரெயில் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தொலைபேசி / டேப்லெட் வைத்திருப்பவர் உள்ளனர். எந்தவொரு வொர்க்அவுட்டின் வழக்கமான நேரத்திலும் இவை ஆறுதலையும் அணுகலையும் சேர்க்கின்றன. டிரெட்மில்லின் மென்மையான துளி அமைப்பு டிரெட்மில்லைத் திறக்கும்போது உங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் தரையில் சேதத்தைத் தவிர்க்கிறது. டிரெட்மில்லில் எல்சிடி திரை வருகிறது, இது உங்கள் வேகம், நேரம், தூரம், துடிப்பு மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கும். இது உங்கள் உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்களைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஹேண்ட்ரெயில் உள்ளமைக்கப்பட்ட பொத்தான்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின்போது உங்கள் வேகத்தைத் தொடங்க, நிறுத்த மற்றும் சரிசெய்யப் பயன்படுகின்றன. உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தைத் தனிப்பயனாக்க டிரெட்மில் மூன்று வெவ்வேறு சாய்வு நிலைகளுடன் வருகிறது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 0%, 2%, 4.37%
- வேக வரம்பு: 0.5-9 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 49 x 15. 5 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 9
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- அம்சங்கள் 9 உள்ளடிக்கிய பயிற்சி திட்டங்கள்
- தொலைபேசி / டேப்லெட் வைத்திருப்பவர்
- எளிதான பயன்பாட்டிற்கான சாஃப்ட் டிராப் அமைப்பு
- உங்கள் வொர்க்அவுட்டைக் கண்காணிக்க எல்சிடி திரை
- 3 சாய்வு நிலைகளுடன் வருகிறது
பாதகம்
- நீடித்தது அல்ல.
6. ஹாரிசன் டி 101 கோ சீரிஸ் டிரெட்மில்ஸ்
ஹாரிசன் டி 101 கோ சீரிஸ் டிரெட்மில் தீவிரமான எச்ஐஐடி உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. டிரெட்மில் விரைவான பயிற்சி மாற்றங்களுக்கு எளிதான கட்டுப்பாடுகளை அனுமதிக்கிறது. HIIT உடற்பயிற்சிகளுக்கான உங்கள் வேகத்தையும் சாய்வான அமைப்புகளையும் சேமிக்க இடைவெளி 1 அல்லது 2 விசைகளை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். டிரெட்மில்லில் நீடித்த டிரைவ் சிஸ்டம் உள்ளது, இது ஒவ்வொரு அடியிலும் மறு அளவீடு செய்கிறது, இது வொர்க்அவுட்டின் போது சரியான தாளத்தில் இருக்க உதவும். உங்கள் தொலைபேசி அல்லது டேப்லெட்டை சேமிக்கக்கூடிய ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட சாதன வைத்திருப்பவரும் இந்த உபகரணத்தில் உள்ளது. சாதனம் வைத்திருப்பவர் துணிவுமிக்கவர், கடின ஓட்டங்களில் கூட உங்கள் சாதனத்தை பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பார். டிரெட்மில் ஒரு துணிவுமிக்க 20 x 60 அங்குல டெக் உடன் வருகிறது, இது இயங்கும் போது இடத்தையும் வசதியையும் வழங்குகிறது. டெக் ஒரு அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் 3-மண்டல மாறி பதிலளிப்பு குஷனிங் மூலம் கட்டப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் அனைத்து கட்டங்களிலும் சிறந்த நெகிழ்வு மற்றும் ஆதரவை அளிக்கிறது.டிரெட்மில் ஒரு யூ.எஸ்.பி சார்ஜருடன் வருகிறது, இது உங்கள் சாதனங்களை முழுமையாக சார்ஜ் செய்யும்.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 10%
- வேக வரம்பு: 0-10 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 20 x 60 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 9
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- உங்கள் ஓட்டத்தின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்த இடைவெளி விசைகள்
- டேப்லெட்டுகள் மற்றும் தொலைபேசிகளுக்கான உள்ளமைக்கப்பட்ட சாதன வைத்திருப்பவர்
- 3-மண்டல மாறுபடும் பதில் குஷனிங் உறிஞ்சும் அதிர்ச்சி
பாதகம்
- நீடித்தது அல்ல.
7. இன்க்லைனுடன் ஜூலைஃபாக்ஸ் ஹோம் மடிப்பு டிரெட்மில்
ஜூலைஃபாக்ஸ் ஹோம் மடிப்பு டிரெட்மில்லில் 15 அங்குல அகலமும் 41.3 அங்குல நீளமும் இயங்கும் பெல்ட் உள்ளது. உகந்த உராய்வு மற்றும் கூடுதல் தாக்க உறிஞ்சுதலை வழங்கும் புல் மாதிரி எதிர்ப்பு சீட்டு வடிவமைப்பிலிருந்து பெல்ட் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது இயங்கும் போது உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு முன்னேற்றத்திற்கும் ஆற்றல் வருவாயை அதிகரிக்கிறது. டிரெட்மில் 1.5 ஹெச்பி மென்மையான மற்றும் உயர் முறுக்குடன் இயங்குகிறது மற்றும் மூன்று சாய்வு அளவுகளைக் கொண்டுள்ளது. டிரெட்மில்லில் நீங்கள் தேர்வுசெய்ய 12 முன்னமைக்கப்பட்ட நிரல்கள் உள்ளன. இந்த திட்டங்கள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் இருதய உடற்திறனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த இயந்திரத்தில் 5 அங்குல புளூரே எல்சிடி டிஸ்ப்ளே உள்ளது, அதை எளிதாக படிக்க முடியும். இது வேகம், சாய்வு, நேரம், தூரம், எரிந்த கலோரிகள் போன்றவற்றைப் புதுப்பிக்க வைக்கிறது.டிரெட்மில் ஒரு மடிப்பு வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எளிதான இயக்கத்தை அனுமதிக்கும் போக்குவரத்து சக்கரங்களுடன் வருகிறது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 3 நிலைகள்
- வேக வரம்பு: மணிக்கு 0-10 கி.மீ.
- பெல்ட்டின் அளவு: 41.3 x 15 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 12
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- கூடியிருப்பது எளிது
- 5 அங்குல புளூரே எல்சிடி டிஸ்ப்ளே
- பாதுகாப்பிற்காக ஹேண்ட்ரெயிலில் அவசர நிறுத்த பொத்தானை அழுத்தவும்
- புல்-மாதிரி எதிர்ப்பு சீட்டு பெல்ட்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
8. புரோஃபார்ம் புரோ -9000 டிரெட்மில்
புரோஃபார்ம் புரோ -9000 டிரெட்மில் என்பது தொழில்நுட்ப ஊக்கத்துடன் கூடிய டிரெட்மில் ஆகும். டிரெட்மில்லில் 15% தானியங்கி சாய்வு மற்றும் 3% தானியங்கி சரிவு உள்ளது. இது 10 அங்குல ஸ்மார்ட் எச்டி தொடுதிரை காட்சியைக் கொண்டுள்ளது. உலகெங்கிலும் உள்ள அழகான காட்சிகளைக் காண இது உங்களுக்கு உதவும். டிரெட்மில்லில் 4.25 சிஎச்பி மேக் இசட் வணிக சார்பு மோட்டார் உள்ளது, இது உங்கள் கடினமான உடற்பயிற்சிகளையும் தொடர அனுமதிக்கிறது. இது மடிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஒரு வொர்க்அவுட்டை முடித்த பின் எளிதாக பூட்டலாம்.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 15%
- வேக வரம்பு: 0-12 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 22 x 60 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 38
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- 15% தானியங்கி சாய்வு மற்றும் 3% தானியங்கி சரிவு
- உள்ளமைக்கப்பட்ட 10 அங்குல தொடுதிரை காட்சி
- மடிப்பு வடிவமைப்பு
- துணிவுமிக்க
பாதகம்
எதுவுமில்லை
9. லைஃப்ஸ்பான் ஃபிட்னஸ் டிரெட்மில்
லைஃப்ஸ்பான் ஃபிட்னஸ் டிரெட்மில் ஒரு இலகுரக உபகரணமாகும். டிரெட்மில் 56 அங்குல x 20 அங்குல இயங்கும் மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் சரியாகக் கையாள முடியும். டெக் எட்டு சுருக்க அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. இவை உங்கள் முழங்கால்கள், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகில் பாதுகாப்பான, பதிலளிக்கக்கூடிய மெத்தை வழங்குகின்றன. டிரெட்மில்லை மடிப்பதற்கும் விரிவாக்குவதற்கும் கருவிகள் ஒரு ஹைட்ராலிக் அதிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது முழு வண்ண தொடுதிரை கன்சோலுடன் தொடு காட்சியைக் கொண்டுள்ளது. ஹேண்ட்ரெயில்களில் வேகம் மற்றும் சாய்வின் எளிதான மாற்றங்களுக்கான கன்சோல் பொத்தான்கள் உள்ளன. டிரெட்மில் 38 உடற்பயிற்சி ஊக்கமளிக்கும் உடற்பயிற்சிகளையும், உள்ளமைக்கப்பட்ட புளூடூத்தையும் கொண்டுள்ளது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 15%
- வேக வரம்பு: 0.5-12 மைல்
- பெல்ட்டின் அளவு: 56 x 20 அங்குலங்கள்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 38
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- இலகுரக வடிவமைப்பு
- தாக்கத்தை உறிஞ்சுவதற்கு மெத்தை கொண்ட டெக்
- மடிப்பு மற்றும் விரிவடைவதற்கு உதவ ஹைட்ராலிக் அதிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துகிறது
- ஹேண்ட்ரெயில்களில் கன்சோல் பொத்தான்கள் உள்ளன
- 38 உடற்பயிற்சி-ஊக்கமளிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன் வருகிறது
பாதகம்
- நீடித்தது அல்ல
10. ஃப்ரீமொஷன் i11.9 சாய்வான பயிற்சி
FreeMotion i11.9 Incline Trainer ஒரு சிறந்த பயிற்சி அனுபவத்தை அனுமதிக்கிறது. டிரெட்மில் ஒரு ஹை-டெஃப் டிஸ்ப்ளேவுடன் வருகிறது, இது உங்கள் முன்னேற்றத்தை உண்மையான நேரத்தில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. அதிக கலோரிகளை எரிக்க தானாகவே சாய்வதற்கும் மறுப்பதற்கும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. வசதியான இயங்கும் அனுபவங்களுக்கு இது டி.ஆர்.வி.எஸ் மோட்டார் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் பல்வேறு வகைகளைச் சேர்க்க டிரெட்மில்லில் 30% சாய்வு மற்றும் 3% சரிவு உள்ளது. டெக் கூடுதல் நீளமானது மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் பின்புறத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கு குஷனிங் உள்ளது.
விவரக்குறிப்புகள்
- சாய்வு: 30%
- வேக வரம்பு: 0-12 மைல்
- பயிற்சி திட்டங்களின் எண்ணிக்கை: 9
- மடிக்கக்கூடியது: ஆம்
நன்மை
- உங்கள் முன்னேற்றத்தை உண்மையான நேரத்தில் காண ஹாய்-டெஃப் காட்சி
- துணிவுமிக்க
- வசதியான இயங்கும் அனுபவத்திற்காக டி.ஆர்.வி.எஸ் மோட்டார் அமைப்பு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
ஆன்லைனில் கிடைக்கும் முதல் 10 சாய்வான டிரெட்மில்ஸ் இவை. அவை வழக்கமான டிரெட்மில்லாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்றாலும், அவை உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு அதிக சவாலை வழங்கும் சாய்வு அம்சத்திற்காக குறிப்பாக அறியப்படுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் மேலே சென்று ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சில காரணிகளை சரிபார்க்க வேண்டும். அவற்றை கீழே பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
சிறந்த சாய்வான பயிற்சியாளர் - வாங்கும் வழிகாட்டி
- சாய் - ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சாய் உங்கள் பயிற்சி உங்களுக்கு உதவும். எனவே, 10% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சாய்வைக் கொண்ட ஒரு டிரெட்மில்லுக்குச் செல்லுங்கள். டிரெட்மில்லில் சரிவு அம்சமும் இருந்தால் அது கூடுதல் நன்மை. இது வெளிப்புற இயங்கும் நிலைமைகளுக்கு சிறந்த உருவகப்படுத்துதலை அளிக்கிறது.
- பெல்ட் அளவு - மென்மையான இயங்கும் அனுபவத்திற்கு, விசாலமான பெல்ட் அளவு விரும்பப்படுகிறது. பெல்ட் குறைந்தது 48 அங்குல நீளமும் 18 அங்குல அகலமும் இருக்க வேண்டும்.
- ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் - பரந்த அளவிலான ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் உங்களுக்கு பல்துறை பயிற்சி வழக்கத்தை வழங்கும்.
- குஷனிங் - டிரெட்மில்லில் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது உங்கள் முழங்கால்கள், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகில் ஏற்படும் தாக்கத்தை குறைக்கும்.
சாய்ந்த டிரெட்மில்ஸ் ஒரு பெரிய சவாலை வழங்குகிறது, மேலும் குறைந்த நேரத்தில் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து வெளியில் ஓடுவதைப் போன்ற ஒரு அனுபவத்தை அவை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற டிரெட்மில்லைத் தேர்வுசெய்க. இதை உங்கள் வழக்கமான வொர்க்அவுட்டின் வழக்கமான ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள், விரைவில் நீங்கள் ஒரு வலுவான மற்றும் நிறமான உடலை அடைவீர்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
சாய்ந்த டிரெட்மில்லில் நடப்பது தொப்பை கொழுப்பை எரிக்குமா?
ஒரு சாய்வான டிரெட்மில்லில் நடப்பது தட்டையான தரையில் நடப்பதை ஒப்பிடும்போது அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது. எனவே, இது ஒப்பீட்டளவில் அதிக தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கக்கூடும்.
சாய்ந்த டிரெட்மில்லில் நான் எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும்?
ஒரு நாளைக்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் நடப்பது நல்லது.
ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் ஓடுவதை விட சாய்வான நடை சிறந்ததா?
ஒரு சாய்வான டிரெட்மில்லில் நடப்பது ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் இயங்குவதை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்கக்கூடும். ஆனால் இது நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக நடக்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், இருவருக்கும் அவற்றின் நன்மைகள் உள்ளன.
எடை இழப்புக்கு ஒரு சாய்வு டிரெட்மில் சிறந்ததா?
ஒரு சாய்வான டிரெட்மில் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. எனவே, இது எடை இழப்புக்கு உதவும்.
டிரெட்மில்லில் சாய்ந்த பயிற்சி உங்கள் மூட்டுகளுக்கு சிறந்ததா?
சாதனத்தில் சிறப்பு அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் / மெத்தைகள் இல்லாவிட்டால், ஒரு டிரெட்மில்லில் சாய்ந்த பயிற்சி உங்கள் மூட்டுகளில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். வாங்குவதற்கு முன் இவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.