பொருளடக்கம்:
- ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- சிகிச்சையளிக்க ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- முழங்கால் வலிக்கு முதல் 10 ஐஸ் கட்டிகள்
- 1. நேட்ராகூர் யுனிவர்சல் கோல்ட் மடக்கு
- நன்மை
- பாதகம்
- 2. சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சைக்கான மடக்குடன் தெரபாக் நெகிழ்வான ஐஸ் பேக்
- நன்மை
- பாதகம்
- 3. ட்ரெக் ப்ரூஃப் ஐஸ் பேக்குகள் (2) பட்டையுடன்
- நன்மை
- பாதகம்
- 4. முல்லர் ஐஸ் பேக் மடக்கு
- நன்மை
- பாதகம்
- 5. கோல்பேக் ஹாட் & கோல்ட் பேக்
- நன்மை
- பாதகம்
- 6. விவ் ஹெல்த் முழங்கால் ஐஸ் பேக்
- நன்மை
- பாதகம்
- 7. உலக உயிர் முழங்கால் ஐஸ் பேக் மடக்கு
- நன்மை
- பாதகம்
- 8. அரிஸ் முழங்கால் ஐஸ் பேக்
- நன்மை
- பாதகம்
- 9. குளிர்ந்த நீர் முழங்கால் ஐஸ் பேக் மடக்கு
- நன்மை
- பாதகம்
- 10. பிரேஸ்அப் ® மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பனி முழங்கால் மடக்கு
- நன்மை
- பாதகம்
- ஐஸ் கட்டில் பார்க்க வேண்டிய அம்சங்கள்
- 1. பொருள்
- 2. ஆயுள்
- 3. அளவு
- 4. பயன்படுத்த எளிதானது
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
முழங்கால் வலிக்கான எளிய தீர்வுகளில் பனி / குளிர் சிகிச்சை ஒன்றாகும். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது (1). முழங்கால் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு ஐஸ் கட்டிகள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன.
இந்த இடுகையில், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் விரிவான கொள்முதல் வழிகாட்டியுடன் 10 சிறந்த ஐஸ் கட்டிகளில் கவனம் செலுத்தியுள்ளோம். மேலும் அறிய கீழே உருட்டவும்.
முழங்கால் வலியை நிர்வகிக்க ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சில அற்புதமான நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
- இது அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய அல்லது காயம் மீட்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
- இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
- இது வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- இது நரம்பு செயல்பாட்டை குறைக்கிறது.
சிகிச்சையளிக்க ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- மூட்டு வலிகள்
- கீல்வாதம் வலி
- சுளுக்கு
- தசைநாண் அழற்சி
- காயங்கள்
இப்போது நீங்கள் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறீர்கள், இப்போது சந்தையில் கிடைக்கும் முழங்கால் வலிக்கான முதல் 10 ஐஸ் கட்டிகளைப் பார்ப்போம்.
முழங்கால் வலிக்கு முதல் 10 ஐஸ் கட்டிகள்
1. நேட்ராகூர் யுனிவர்சல் கோல்ட் மடக்கு
அமேசானில் வாங்கவும்முழங்கால்களுக்கான நேச்சர் க்யூவர் யுனிவர்சல் கோல்ட் மடக்கு மறைப்புகள் ஒரு களிமண் உட்புறத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை நீண்ட காலத்திற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும். இது தோள்கள், கழுத்து, முன்கைகள், மணிகட்டை, கைகள், முன்கைகள், முழங்கைகள், முதுகு, வளைவுகள், குதிகால், கால்களின் பந்துகள், முன்கை மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது. இது புண், காயத்திலிருந்து வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. செழிப்பு களிமண் குளிர் பொதி பென்டோனைட் கொண்டிருப்பதால் மற்ற ஐஸ் கட்டிகளை விட நீண்ட நேரம் குளிராக இருக்கும். இந்த தயாரிப்பு பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், இது நெகிழ்வான, நீடித்த, சிறிய மற்றும் இலகுரக. இது எந்த உடல் பாகத்திற்கும் வசதியாக ஒத்துப்போகிறது.
நன்மை
- 1 ஆறுதல் பை மற்றும் 2 குளிர் பொதிகள் அடங்கும்
- வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
- சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்களிலிருந்து வலியைப் போக்கும்
- வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- மலிவு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
2. சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சைக்கான மடக்குடன் தெரபாக் நெகிழ்வான ஐஸ் பேக்
அமேசானில் வாங்கவும்முழங்கால் வலிக்கான இந்த நெகிழ்வான ஐஸ் கட்டிகள் சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். குறைந்த முதுகுவலி, கடினமான கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை, கால பிடிப்புகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய சிகிச்சைமுறை ஆகியவற்றிற்கு இது நன்றாக வேலை செய்கிறது. சரிசெய்யக்கூடிய ஹூக் அண்ட் லூப் பட்டையுடன் 54 ”இடுப்பு வரை நீட்டிக்கப்படுவதால் முழங்கால் பனி உங்கள் உடலின் வரையறைகளை எளிதில் சுற்றுகிறது. இது முதுகு, இடுப்பு, தோள்கள், கழுத்து, கணுக்கால், கன்றுகள் மற்றும் இடுப்புக்கு சிறந்தது.
நன்மை
- நீடித்த
- மலிவு
- பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
- தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கால் காயம் மீட்புக்கு ஏற்றது
- இடுப்பு மீட்புக்கு பதிலாக அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தையது சிறந்தது
- உறைந்தாலும் நெகிழ்வாக இருக்கும்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
3. ட்ரெக் ப்ரூஃப் ஐஸ் பேக்குகள் (2) பட்டையுடன்
அமேசானில் வாங்கவும்ட்ரெக் ப்ரூஃப் ஐஸ் பேக் மென்மையான திசு புண், கடினமான மூட்டுகள், வலி தசைகள் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சிகிச்சை நிவாரணத்தை வழங்குகிறது. பொதுவான வலிகளுடன், இந்த தயாரிப்பு வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் தலைவலியைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு சரிசெய்யக்கூடிய பட்டையுடன் தோல் நட்பு துணியைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்டது, எனவே நீங்கள் அதை உங்கள் உடல் முழுவதும் பயன்படுத்தலாம். இது நம்பமுடியாத மென்மையானது, நெகிழ்வானது மற்றும் பயணத்திற்கு ஏற்றது. இது சிறந்த முழங்கால் பனி மடக்கு ஆகும்.
நன்மை
- நீடித்த
- ஒரு அளவு அனைவருக்கும் பொருந்துகிறது
- 2 சூடான மற்றும் குளிர் பொதிகளை உள்ளடக்கியது
- நுண்ணலை மற்றும் ஆழமான உறைவிப்பான்-பாதுகாப்பானது
- வெல்க்ரோ மூடல்
- வீடு மற்றும் அலுவலக நட்பு
- மலிவு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
4. முல்லர் ஐஸ் பேக் மடக்கு
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த தயாரிப்பு உயர் தொழில்நுட்ப TPU லைனர் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது. சிறு ஸ்க்ராப்கள், காயங்கள், தசை வலிகள், சுளுக்கு, தலைவலி மற்றும் காயங்களுக்கு குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது ஏற்றது. இந்த தயாரிப்பைப் பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், அது ஈரப்பதத்தைத் துடைத்து, உலர வைக்க உதவுகிறது.
நன்மை
- லேடெக்ஸ் இல்லாத பொருள்
- வலியிலிருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது
- கசிவு இல்லாத பொருள்
- தலை, முழங்கால்கள் மற்றும் தோள்களில் பாதுகாப்பான இடத்தைப் பெற அனுமதிக்கிறது.
பாதகம்
எதுவுமில்லை
5. கோல்பேக் ஹாட் & கோல்ட் பேக்
அமேசானில் வாங்கவும்கோல்பேக் ஹாட் & கோல்ட் பேக் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் தசை வேதனையை குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் சருமத்தை உறைபனியிலிருந்து பாதுகாக்க இரண்டு ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் ஒரு ஐஸ் மடக்கு வைத்திருப்பவர் இதில் அடங்கும். நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பொதிகளை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். இது வீக்கம், காயங்கள், காயம், புண் தசைகள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. துணி மென்மையானது, தோல் நட்பு மற்றும் கசிவு இல்லாதது. இது ஆறுதலையும், உறைந்தாலும் நெகிழ்வாக இருக்கும். இது முழங்கால்கள், தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது. இந்த தயாரிப்பைப் பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், நீங்கள் ஐஸ் கட்டியைப் பிடிக்காமல் அதை அணியலாம்.
நன்மை
- பாதுகாப்பான பொருத்தம்
- இன்சுலேட்டட் ஜெல் பேக் பனிக்கட்டியைத் தடுக்கிறது
- எந்த உடல் பாகத்திற்கும் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்க முடியும்
- இலகுரக
- நச்சு அல்லாத மற்றும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான துணி
- பயண நட்பு
பாதகம்
- வெல்க்ரோ ஒரு புள்ளியின் பின்னர் ஒட்டிக்கொள்ளும் திறனை இழக்கிறது.
6. விவ் ஹெல்த் முழங்கால் ஐஸ் பேக்
அமேசானில் வாங்கவும்விவ் ஹெல்த் முழங்கால் ஐஸ் பேக் என்பது 2-இன் -1 சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை பொதி ஆகும், இது புண் மற்றும் காயமடைந்த முழங்கால்களுக்கு இனிமையான நிவாரணத்தை வழங்குகிறது. ஸ்லிப் அல்லாத பொருள் உங்களை மொபைலாக இருக்க அனுமதிக்கும்போது முறுக்குவதில்லை மற்றும் இடத்தில் இருக்கும். இது வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் கீல்வாதம், அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் பிற முழங்கால் நிலைகளிலிருந்து வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த தயாரிப்பு இரண்டு ஐஸ் கட்டிகளுடன் வருகிறது - தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை அனுபவத்திற்காக ஒன்று முன் மற்றும் பின்புறம். அது நழுவவோ அல்லது முறுக்கவோ இல்லாமல் இடத்தில் இருக்கும்.
நன்மை
- பாதுகாப்பான பொருத்தம்
- மென்மையான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணி
- உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும்
- ஒரு அளவு அனைவருக்கும் பொருந்துகிறது
- 3 நச்சு அல்லாத ஜெல் பொதிகள் அடங்கும்
- லேடெக்ஸ் இல்லாதது
- நீடித்த
பாதகம்
- கசிவு இல்லை
7. உலக உயிர் முழங்கால் ஐஸ் பேக் மடக்கு
அமேசானில் வாங்கவும்முழங்காலுக்கான இந்த குளிர் பொதி நீடித்த மற்றும் மென்மையான பொருட்களால் ஆனது, அது உறைந்தாலும் நெகிழ்வாக இருக்கும். கசிவைத் தடுக்க இது இரட்டை முத்திரையிடப்பட்டுள்ளது. 2-இன் -1 சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பேக் முழங்கால் வலி, மென்மையான திசு புண், கடினமான மூட்டுகள், வீக்கம் மற்றும் வலிக்கும் தசைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சிகிச்சை நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது கூடுதல் மென்மையான துணி மடக்குடன் வருகிறது, இது பெரும்பாலான உடல் பாகங்களைச் சுற்றிக் கொள்ளும் அளவுக்கு பெரியது.
நன்மை
- மருத்துவ தர ஜெல்
- CE மற்றும் FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்டவை
- துவைக்கக்கூடியது
- மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது
- ஹேண்ட்ஸ் ஃப்ரீ வடிவமைப்பு
- பயன்படுத்த வசதியானது
பாதகம்
- மிகவும் நெகிழ்வானதாக இல்லை
8. அரிஸ் முழங்கால் ஐஸ் பேக்
அமேசானில் வாங்கவும்அரிஸ் முழங்கால் ஐஸ் பேக் எந்தவொரு செயல்பாட்டின் போதும் உங்கள் முழங்காலில் இயற்கையான இயக்கம் மற்றும் சுழற்சியை ஆதரிக்கிறது. இது வலுவான வெல்க்ரோ மூடுதல்களைக் கொண்ட ஒரு சரிசெய்யக்கூடிய ஒரு-அளவு-பொருந்துகிறது-அனைத்து ஐஸ் பேக் பிரேஸாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முழங்கால்களுக்கு ஒரு நெகிழ்வான ஜெல் ஐஸ் கட்டியை எடுத்துச் செல்ல உள்ளே ஒரு பாக்கெட் உள்ளது. தசைநாண் அழற்சி, கீல்வாதம், வீக்கம், தசைக் கஷ்டம், மாதவிடாய் கண்ணீர் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து வலி நிவாரணம் மற்றும் மீட்புக்கு இந்த தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நன்மை
- நீட்டக்கூடிய நைலான் பட்டையுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது
- சரிசெய்யக்கூடிய மற்றும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு
- உங்கள் குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் ஏற்றது
- தோல் நட்பு பொருள்
- நீடித்த
பாதகம்
- அது இடத்தில் இருக்காது.
9. குளிர்ந்த நீர் முழங்கால் ஐஸ் பேக் மடக்கு
அமேசானில் வாங்கவும்அதிக செயல்திறன் கொண்ட விளையாட்டுகளில் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்காக குளிர்ந்த நீர் முழங்கால் ஐஸ் பேக் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது வலி நிவாரணம் மற்றும் காயம் சிகிச்சைக்கு ஏற்றது. இந்த பனி முழங்கால் மடக்கு முழங்கால் சுளுக்கு, இலியோடிபியல் பேண்ட் நோய்க்குறி முழங்கால் வலி, பின்புற சிலுவை தசைநார் காயங்கள் முழங்கால் தசை வலிகள், ஏ.சி.எல் வலிகள், சுளுக்கு மற்றும் கண்ணீர், கடினமான முழங்கால்கள், முழங்கால் புண், இறுக்கம் அல்லது இடப்பெயர்வுகள், முதுகெலும்பு நிவாரணம், முழங்கால் நிவாரணம், மாதவிடாய் கண்ணீர், பர்சிடிஸ், டெண்டினிடிஸ், தசைநார் கண்ணீர் மற்றும் இணை தசைநார் காயங்கள். பொருள் மிகவும் நெகிழ்வானது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு சிரமமின்றி வடிவமைக்கிறது. இது குளிர்ச்சியை சமமாக விநியோகிக்கிறது மற்றும் விரைவாக மீட்க உதவுகிறது.
நன்மை
- நீண்ட நேரம் குளிராக இருக்கும்
- தோல் நட்பு பொருள்
- நழுவாமல் இடத்தில் இருக்கும்
- மிகவும் நீடித்த
பாதகம்
- மோசமான வடிவமைப்பு
10. பிரேஸ்அப் ® மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பனி முழங்கால் மடக்கு
அமேசானில் வாங்கவும்பிரேஸ்அப் ஹாட் & கோல்ட் முழங்கால் மடக்கு ஒரு பெரிதாக்கப்பட்ட திண்டு கொண்டது, இது மேம்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் அதிகபட்ச சிகிச்சை வசதிக்காக முழங்காலை முழுவதையும் உள்ளடக்கியது. சுவாசிக்கக்கூடிய உள் அடுக்கு காற்றோட்டத்தை அனுமதிக்கிறது, இப்பகுதியை குளிர்ச்சியாகவும் வறண்டதாகவும் வைத்திருக்கும். விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது சரியானது. தயாரிப்பு தசை வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் எதிர்ப்பு சீட்டு வடிவமைப்பு தனிப்பயன் பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது.
நன்மை
- வலுவான வெல்க்ரோ
- மடக்கு வடிவமைப்பு
- உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் பயன்படுத்தலாம்
- நீடித்த
பாதகம்
- இது நீண்ட நேரம் குளிராக இருக்காது.
- பொருள் மிகவும் அடர்த்தியானது.
அங்கே உங்களிடம் உள்ளது - முழங்கால் வலிக்கு 10 சிறந்த ஐஸ் கட்டிகள். இப்போது, ஒரு ஐஸ் கட்டை வாங்கும்போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.
ஐஸ் கட்டில் பார்க்க வேண்டிய அம்சங்கள்
1. பொருள்
மூச்சுத்திணறும்போது பேக் குளிர்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்க போதுமான அளவு காப்பிடப்பட்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். உங்கள் உடல் வரையறைகளை சரியாக பொருத்த இது நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டும். உறைவிப்பான் வெளியே எடுத்த பிறகும் அது தொடர்ந்து நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும். சில பிராண்டுகள் தங்கள் தயாரிப்புகளில் நச்சுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால் லேபிள்களைச் சரிபார்க்கவும்.
2. ஆயுள்
நீங்கள் ஐஸ் கட்டிகளின் தீவிர பயனராக இருந்தால் ஆயுள் படத்தில் வரும். உங்கள் முழங்கால்களுக்கு வழக்கமான குளிர் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு விளையாட்டு வீரராக நீங்கள் இருந்தால், சில பிராண்டுகள் தனிப்பயன் தடகள ஐஸ் கட்டிகளை வடிவமைக்கின்றன. திட ஸ்டீமர்களைக் கொண்ட உயர்தர பொருட்களால் ஆனதால் இவை மிகவும் நீடித்தவை.
3. அளவு
உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பொருந்தக்கூடிய ஐஸ் பேக்கைத் தேர்வுசெய்யவும். சில சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள், சில மடக்கு வெல்க்ரோக்கள் மற்றும் சில இணைப்புகள் இல்லாதவை. உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றை வாங்கவும்.
4. பயன்படுத்த எளிதானது
இந்த சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட ஐஸ் கட்டிகள் மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துகின்றன மற்றும் குறுகிய காலத்தில் உடனடி நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. நீங்கள் இதற்கு முன் முயற்சிக்கவில்லை என்றால், பட்டியலிலிருந்து பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை முயற்சி செய்து, கீழே கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் இது உங்களுக்கு எவ்வாறு வேலை செய்தது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
காயம் குறித்து நான் எவ்வளவு நேரம் ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்?
இது