பொருளடக்கம்:
- இந்தூரில் சிறந்த 10 ஏரோபிக் வகுப்புகள்:
- 1. உச்ச உடலமைப்பு:
- 2. நான் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி:
- 3. மங்கோஸ்டீன் உடற்தகுதி:
- 4. தல்வால்கர்ஸ், இந்தூர்:
- 5. பார்பாரியன் பவர் ஜிம்:
- 6. நரம்பு பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்தகுதி:
- 7. எப்போதும் 21:
- 8. ராயல் ஃபிட்னஸ் கிளப்:
- 9. மேக்ஸ்ஃபிட்- உடற்தகுதி ஸ்டுடியோ:
- 10. ஸ்டார் ஜிம்:
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளில் சேர எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளில் பயிற்சி பெறுவது நல்ல வடிவம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் உடலை அடைவதற்கான சிறந்த வழியாகும், இல்லையா? ஏரோபிக்ஸ் உடல் அசைவுகளை உள்ளடக்கியது, அவை உடல் பாகங்களை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் ஒருவர் அதிக எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அதே நேரத்தில், ஏரோபிக்ஸ் கூட சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலை சில மிளகு துடிப்புகளுக்கு நகர்த்துவதும், ஒருவரின் மனநிலையை உயர்த்தும் அளவுக்கு வேகமாக இருப்பதும் அடங்கும். இந்தூரைப் பற்றி பேசுகையில், நகரத்தில் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளுக்கு பஞ்சமில்லை. உண்மையில், அவர்களில் சிலர் தங்கள் உறுப்பினர்களுக்கு வழங்கும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
இந்தூரில் சிறந்த 10 ஏரோபிக் வகுப்புகள்:
இந்தூரில் அமைந்துள்ள ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் சேர நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் உங்களுக்கு உதவும்:
1. உச்ச உடலமைப்பு:
இந்தூரில் உள்ள ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளில் மிக முக்கியமான பெயர்களில் ஒன்று பீக் பிசிக். உடற்பயிற்சி மையம் அதன் உறுப்பினர்களின் உடற்திறனை உறுதிப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பரந்த அளவிலான திட்டங்களை வழங்குகிறது. நிகழ்ச்சிகளில் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் நடன வகுப்புகள், உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள், கார்டியோ-வாஸ்குலர் ஒர்க்அவுட் பயிற்சி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் எடை குறைப்பு பயிற்சி மற்றும் உணவு ஒழுங்குமுறை திட்டங்கள் ஆகியவை அடங்கும். வகுப்புகள் கடந்த சில ஆண்டுகளில் சிறந்த முடிவுகளை வழங்கியுள்ளன. மேலும், அதன் ஆசிரியர்களாக சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களைக் கொண்டிருப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது.
முகவரி: 17, ஸ்டில்ட் மாடி புத்திசாலித்தனமான மையம், கூடை பந்து கோர்ட்டுக்கு எதிரே, ரேஸ் கோர்ஸ் சாலை, ரேஸ் கோர்ஸ் சாலை, இந்தூர் - 452001
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -9893402445, 9039901999, + (91) -731-4257421
2. நான் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி:
ஐ ஃபிட் ஜிம்னாசியா நகரத்தின் மற்றொரு ஏரோபிக்ஸ் மையமாகும், இது அதன் அருகிலுள்ள மக்களுடன் பிரபலமாக உள்ளது. இந்த மையம் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தனி ஏரோபிக்ஸ் அமர்வுகளை வழங்குகிறது. அதனுடன், நீராவி குளியல், யோகா மற்றும் ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கான வசதிகள் உள்ளன. கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் கராத்தேவுடன் பல்வேறு இந்திய மற்றும் சர்வதேச நடன வடிவங்களுக்கான நடன வகுப்புகளையும் இந்த மையம் நடத்துகிறது.
முகவரி: 10 நர்மதா நகர், மேலே எளிதான நாள், பிரதான சாலை, அன்னபூர்ணா சாலை, இந்தூர் - 452009
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -9425903908, 9425056232, + (91) -731-2799050
3. மங்கோஸ்டீன் உடற்தகுதி:
க்யூர்வெல் மருத்துவமனை சாலையில் அமைந்துள்ள மங்கோஸ்டீன் உடற்தகுதி மையத்தில் ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தில் ஒருவர் விரும்பும் அனைத்து வசதிகளும் உள்ளன. யோகா மற்றும் தியான அமர்வுகளுடன் இங்குள்ள ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் உள்ளன. இந்த மையத்தில் பெரிதும் பொருத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் சுகாதார கிளப் உள்ளது. பைலேட்டுகளுடன் கூடிய சக்தி யோகா அமர்வுகள் மற்றும் அவர்களின் உடலில் சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் அனைவருக்கும் எடை இழப்பு பயிற்சி ஆகியவை நடத்தப்படுகின்றன.
முகவரி: 5 வது மாடி புஷ்பரத்னா சாலிடர், இன்டர்ஸ்டார் டயமண்ட்ஸ் & ஐஸ் பால்ஸ் கட்டிடம், க்யூர்வெல் மருத்துவமனை சாலை, நியூ பாலாசியா, இந்தூர் - 452001
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -9826130858, 9977620002, + (91) -731-3059169
4. தல்வால்கர்ஸ், இந்தூர்:
புகழ்பெற்ற உடற்பயிற்சி மைய உரிமையின் ஒரு கிளையான தல்வல்கர்ஸ் உடற்பயிற்சி மையம் நகரவாசிகளிடமிருந்து மிகுந்த மரியாதை பெற்றுள்ளது. இந்த மையம் நிபுணத்துவ நிபுணர்களிடமிருந்து ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளை வழங்குகிறது. இது உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு வகுப்புகளையும் வழங்குகிறது. இந்த மையத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆலோசகர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு உடனடி வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறார்கள்.
முகவரி: 153, ராணி சதி கேட், ஒய்.என் சாலை, இந்தூர் - 452003
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -8358095465
5. பார்பாரியன் பவர் ஜிம்:
பார்பாரியன் பவர் ஜிம் ஆண் / பெண் அல்லது இளம் / வயதான அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் சிறப்பு ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளை வழங்குகிறது. அதனுடன், இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தனித்தனி உடற்பயிற்சி கூடங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக்தி யோகா மற்றும் பிற யோகா வகுப்புகளையும் வழங்குகிறது. இந்த மையத்தில் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஜிம்மிற்கான நிபுணத்துவ பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர். இது கடந்த காலங்களில் அதன் வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து சில அற்புதமான மதிப்புரைகளையும் பெற்றுள்ளது.
முகவரி: 4 வது மாடி, சி 21 மால், அட் மால், ஏபி ரோடு, விஜய் நகர், இந்தூர் - 452010
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -731-4040406, 4040409
6. நரம்பு பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்தகுதி:
அன்னபூர்ணா சாலையைச் சுற்றி தங்கியிருப்பவர்கள் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் எடுக்க நரம்பு பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்தகுதி மையத்தைத் தேர்வு செய்யலாம். இந்த மையத்தில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு சிறப்பு ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் உள்ளன, மேலும் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் ஜூம்பா வகுப்புகளையும் வழங்குகிறது.
முகவரி: 201 சாய் சாவ்லி, சஹீவன் நகர், அன்னபூர்ணா சாலை, இந்தூர் - 452009
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -9009193810
7. எப்போதும் 21:
எப்போதும் 21 உடற்பயிற்சி மையம் இந்த பட்டியலில் இடம் பெறுவதற்கான காரணம் அதன் சிறந்த பயிற்சி ஆசிரியர்களுக்கானது. இந்த மையம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு தனித்தனியாக சிறந்த ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் அதன் உறுப்பினர்களுக்கு பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு அமர்வுகளையும் நடத்துகிறது.
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -9479977077, 9981423167, + (91) -731-2577577
முகவரி: 215, பிரிவு- ஏ, மஹாலக்ஷ்மி மந்திர் அருகே பம்பாய் மருத்துவமனைக்கு எதிரே, மஹாலக்ஷ்மி நகர், இந்தூர் - 452010
8. ராயல் ஃபிட்னஸ் கிளப்:
ராயல் ஃபிட்னஸ் கிளப் அதன் உறுப்பினர்களுக்கு தனியார் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை வழங்குவதில் புகழ் பெற்றது. உடற்பயிற்சி மையம் ஒரு முழுமையான பொருத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி மையம் மற்றும் உடற்பயிற்சி கூடத்துடன் நவீன உள்கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.
முகவரி: 199, ஸ்வர்ன்பாக் காலனி, சிட்டி பஸ் டெப்போவுக்கு அருகில், டைனிக் பாஸ்கர் பத்திரிகை வளாகத்தின் பின்னால் அனுராக் நகர், ரிங் ரோடு, இந்தூர் - 452010
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -9755555722, 9826038915, + (91) -731-6055551
9. மேக்ஸ்ஃபிட்- உடற்தகுதி ஸ்டுடியோ:
மேக்ஸ்ஃபிட் ஸ்டுடியோ இந்தூரின் பவார் குவான் பகுதியில் அமைந்துள்ளது, மேலும் இது வழங்கும் சிறப்பு குழந்தைகள் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது தவிர, இந்த மையம் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தனித்தனியாக உடற்பயிற்சி மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் அமர்வுகளையும் வழங்குகிறது.
முகவரி: 4, ஆதித்யா நகர், எதிர். மாதா குஜ்ரி பெண்கள், விஷ்ணுபுரிக்கு அருகில், பவார் குவான், இந்தூர் - 452001
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -7415614000, 7415313000
10. ஸ்டார் ஜிம்:
நியூ பாலசியாவில் அமைந்துள்ள ஸ்டார் ஜிம்மில் உலகத்தரம் வாய்ந்த உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இது நகரத்தில் உள்ள ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு சில அற்புதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளை வழங்குகிறது.
முகவரி: 1 வது மாடி சேகர் மத்திய, சங்கி பிரதர்ஸ் அருகில், வெஸ்பா ஷோரூமுக்கு மேலே, நியூ பாலாசியா, இந்தூர் - 452001
தொடர்பு விவரங்கள்: + (91) -8989175919, 9753399990, 8819811106, 9993061405, + (91) -731-4214081
இறுதியாக, இந்தூரில் உடற்தகுதி வரும்போது ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன என்று ஒருவர் கூறலாம். எனவே, நீங்களும் பொருத்தமாக இருக்க விரும்பினால், ஏன் தாமதம்! உங்களுக்கு நெருக்கமான இந்தூரில் உள்ள ஏரோபிக் வகுப்புகளுக்குச் சென்று தொடங்கவும்! மேலும், உங்கள் எண்ணங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள்!