பொருளடக்கம்:
- கிவானோ / கொம்பு முலாம்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 1. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன
- 2. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
- 3. பார்வை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
- 4. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
- 5. எய்ட்ஸ் செரிமானம்
- 6. எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கிறது
- 7. வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது
- 8. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
- 9. மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது
நீங்கள் ஒரு முலாம்பழம் மற்றும் ஒரு வெள்ளரிக்காயைக் கடக்கும்போது உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும்? யூகிக்க பரிசுகள் இல்லை! இது கிவானோ, ஆனாலும், நீங்கள் பயன் பெறக்கூடிய பல நன்மைகளால் நிரம்பிய மற்றொரு கவர்ச்சியான பழம்!
முதன்மையாக ஆப்பிரிக்காவின் தெற்குப் பகுதிகளில் வளர்க்கப்படும் இது கொம்பு முலாம்பழம், ஆப்பிரிக்க வெள்ளரி, ஊதுகுழல் பழம் போன்ற பிற பெயர்களிலும் அறியப்படுகிறது. மேலும், இது பல ஆரோக்கிய நலன்களுடன் வருகிறது! இந்த இடுகையைப் படிக்கவும்!
கிவானோ / கொம்பு முலாம்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
1. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன
கிவானோ ஆல்பா-டோகோபெரோல் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் நிறைந்துள்ளது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இது உங்கள் உடலில் ஃப்ரீ-ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதற்கும், புற்றுநோய், இதய நோய் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
2. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
இந்த பழம் 80% க்கும் அதிகமான நீரால் ஆனது. இதன் பொருள் நீங்கள் பவுண்டுகள் பேக் செய்யாமல் வேகமாக விரைவாகப் பெறுவீர்கள். இதில் கொழுப்புகள் குறைவாக இருந்தாலும், அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இந்த பழத்தில், மற்றவர்களைப் போலவே, கார்ப்ஸும் உள்ளன. இருப்பினும், இது ஒரு வகை, இது உங்களை பவுண்டுகள் (1) குவிக்காது.
3. பார்வை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
கிவானோவில் வைட்டமின் ஏ அதிக அளவில் உள்ளது, இது கண் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக உயர்த்துகிறது (2). இந்த வைட்டமின் ஒரு வகை கரோட்டினாய்டு என்பதால், இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் மாகுலர் சிதைவு (3) போன்ற கண் நிலைமைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஃப்ரீ-ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது.
4. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
வைட்டமின் ஈ டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் (4) ஆகியவற்றின் தொடக்கத்தை மெதுவாக்குகிறது. கிவானோ வெவ்வேறு டோகோபெரோல் மாறுபாடுகளிலும் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் மனதை புதியதாக வைத்திருக்கவும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
5. எய்ட்ஸ் செரிமானம்
கிவானோவில் செரிமான செயல்முறைக்கு உதவும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளது. நார்ச்சத்தின் முக்கிய செயல்பாடு சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுவதும், செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதும் ஆகும் (5). இது குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல், வீக்கம், தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் இரைப்பை புண்கள் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளையும் தடுக்கிறது.
6. எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கிறது
கிவானோவில் உள்ள தாதுக்களின் அதிக உள்ளடக்கம் இருப்பதால், உங்கள் எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்க முடியும். இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. பல்வேறு தாதுக்களில் அதன் செழுமை எலும்புகளின் வளர்ச்சி, பழுது மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஒரு சிறந்த பழமாக அமைகிறது.
7. வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது
கிவானோ வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஏராளமான கரிம சேர்மங்களால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் தான் நீங்கள் இளமையாகவும், உள்ளேயும் வெளியேயும் இருக்க முடியும். அவை உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களை விலக்கி வைக்கும் தீவிர ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை காரணமாக நீங்கள் உள்ளேயும் இளமையாக இருங்கள்.
8. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
கிவானோவில் உள்ள துத்தநாகம் உங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வெவ்வேறு உறுப்புகள், செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சரிசெய்ய முக்கியமான புரத உற்பத்தியிலும் இது உதவுகிறது.
9. மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது
ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த பழத்தில் உள்ள பல்வேறு கரிம சேர்மங்கள் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறைக்கு உதவுகின்றன, குறிப்பாக அட்ரினலின் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களை கட்டுப்படுத்துவதில். கிவானோ